Afvallen door stress



Heb jij last van Afvallen door stress en wil je daar iets aan doen? Ik zal uitleggen wat jij aan die stress en daarmee aan het afvullen kunt doen.


 Afvallen door Stress expertBeste lezer,

Mijn naam is Jan Heering. Mijn specialisatie is het succesvol aanpakken van emotionele problemen zoals stress.

Ik heb al meer dan 30 boeken over het aanpakken van emotionele problemen, waaronder over stress, geschreven.

In mijn praktijk heb ik velen geholpen om hun stress en de lichamelijke klachten die daaruit voortkomen snel achter zich te laten.

Om te beginnen zal vertellen wat stress is en hoe het komt dat door ongewenst gewicht verliest.

Daarna zal in kort ingaan op de symptomen van stress. Tenslotte zal ik uitleggen wat de onderliggende oorzaak van stress en afvallen door stress is en zal aangeven hoe je dit snel kunt oplossen.

Klik hier voor
afvallen door stress oplossing


Wat is stress?

Stress wordt ook wel omschreven als: geestelijke druk of grote geestelijke spanning of onnatuurlijke grote spanning.

Als gevolg van stress wordt door de bijnieren adrenaline in de bloedbaan afgegeven. Adrenaline is een zogenaamd stresshormoon.

Adrenaline zorgt ervoor dat je lichaam gereed is om in actie te komen.

Als gevolg van de adrenaline zal je hart sneller en krachtiger gaan kloppen. Hierdoor wordt de bloeddruk wordt verhoogd. Er zal hierdoor meer bloed naar je spieren worden gepompt zodat je deze kunt gebruiken wanneer je snel ik actie moet komen.

Je gaat ook oppervlakkiger ademhalen zodat je snel ik actie kunt komen mocht dit nodig zijn.

Je begint te transpireren waardoor het gevaar op oververhitting wordt verkleind.

Dit alles wordt ook wel de vlucht of vechtrespons genoemd. Het wordt ook wel eens aangeduid als de stressreactie.

Door deze stressreactie ben je klaar om snel gepast te reageren op eventuele bedreigingen.

Stress ontstaat echter niet alleen door daadwerkelijke bedreigingen en gevaren.

In het dagelijkse leven heb jij vooral last van stress door denkbeeldige bedreigingen die nog niet hebben plaatsgevonden.

Of door bedreigingen waarvan jij denkt dat die kunnen gaan gebeuren.

Je lichaam zal echter hetzelfde reageren op echte en ingebeelde gevaren. Iedere keer weer wordt de stressreactie in gang gezet waarbij er adrenaline wordt afgegeven.

Daarnaast wordt naast adrenaline ook een ander stresshormoon afgegeven, namelijk cortisol.

Cortisol zorgt ervoor dat bepaalde eiwitten in spieren worden afgebroken waarbij aminozuren vrijkomen. Hiervan wordt glucose gemaakt.

De energie uit de glucose maakt dat je voldoende energie hebt voor de vlucht/vecht reactie.

Dit wil zeggen dat je spieren wordt afgebroken om maar voldoende energie te hebben.

Dat wil je niet op langdurige basis.

Het gebeurt echter wel bij langdurige stress.

Je ervaart niet alleen stress bij bedreigingen die al dan niet reëel zijn.

Andere oorzaken van stress zijn

  • Te hoge druk
    Een te zwaar takenpakket, teveel werk of inspanning, te weinig rust en onvoldoende tijd om je te ontspannen.
  • Te weinig druk
    Te weinig verantwoordelijkheid, geen uitdaging op het werk.
  • Verlies van controle
    Verlies van inspraak in situatie op het werk of thuis, pensionering, het afhankelijk zijn van bureaucratische instellingen.
  • Geen ondersteuning
  • Ingrijpende gebeurtenissen
    Een traumatische ervaring, een ernstige kwaal, een zware operatie, het sterven van een dierbare, een echtscheiding of invaliditeit.


Vooral factoren die zorgen voor aanhoudende stress zijn de oorzaak van afvallen door stress.

Als gevolg van stress kan je (veel) minder gaan eten. Het eten smaakt je gewoon niet meer.

Het kan ook zo zijn dat je spijsvertering door de stress van slag is.

Daarnaast is cortisol de grote boosdoener omdat hierdoor je spierweefsel wordt afgebroken.

Klik hier voor
afvallen door stress oplossing


Lichamelijke Stress Symptomen

Ik heb hieronder een aantal stress symptomen voor je op een rijtje gezet:


Afvallen door stress, heb je daar last van en wil je er iets aan doen? Hier lees je wat je aan afvallen door stress kunt doen.

Hoofdpijn, pijn op de borst, hartkloppingen, maag- en darmklachten, spierpijn, transpireren, rugpijn, nekpijn en stijve schouders.

Andere lichamelijke stress symptomen zijn:
Slaapproblemen, huidproblemen, verhoogde bloeddruk, duizelingen, aanhoudende vermoeidheid en verminderde weerstand tegen infectieziektes.

Psychische Stress Symptomen

Psychische klachten waarvan je last kunt hebben als gevolg van stress zijn:
  • Je bent snel van slag
  • Tranen zitten dichte onder het oppervlak
  • Je bent snel geïrriteerd
  • Je hebt het idee dat je voortdurend onder druk staat.
  • Je voelt je eenzaam
  • Je hebt last van depressieve stemmingen
  • Je klaagt veel
  • Je hebt moeite om zaken te onthouden
  • Concentratieproblemen

Klik hier voor
door stress afvallen oplossing


Wat niet werkt

Er worden vele tips op het internet gegeven voor het verminderen van stress Ik hieronder een aantal van deze aanbevelingen voor je op een rijtje gezet.

Ik zal ook daarbij ook toelichten waarom deze tips tegen stress niet of slechts in beperkte mate effect hebben.

  • Over je klachten praten
    Over je stressgevoelens en die vervelende diarree die daardoor ontstaat praten met bekende of met een therapeut lucht op maar lost niets op.

    Praten over je klachten zal niet de oorzaak van je klachten oplossen. Je blijft daardoor last houden van stress.

  • Accepteer de dingen die je niet kunt veranderen
    Er wordt wel gezegd dat je de dingen moet nemen zoals ze zijn. Helaas is dit gemakkelijker gezegd dan gedaan

  • Probeer de zaken anders te bekijken
    Tracht zaken die je dwarszitten vanuit een ander perspectief te bekijken. Dit valt helaas niet mee. En vaak ziet de stressvolle situatie er vanuit een ander perspectief net zo stressvol uit.

  • Ontspanningsoefeningen
    Je kunt je wel proberen te ontspannen door het beoefenen van yoga, relaxatie technieken, visualisatieoefeningen, zelfhypnose of ademhalingsoefeningen.

    Echter uiteindelijk helpen deze methodes allemaal niet echt. Zodra de spanningen oplopen val je weer af.




De bovenstaande manieren werken niet of langzaam omdat de onderliggende oorzaak van afvallen door stress niet wordt opgelost.

Los de oorzaak van afvallen door stress op

Men weet al vele duizenden jaren in het Verre Oosten bekend dat het lichaam niet alleen bestaat uit botten, spieren, pezen, organen en bloed, maar dat het ook een energiesysteem heeft.

Door dit energiesysteem stroomt je levensenergie. Deze levensenergie wordt in het China ‘Chi’ en in Japan ‘Ki’ genoemd.

Bij onder andere bij acupunctuur wordt van de kennis van het energiesysteem gebruik gemaakt om het stromen van de levensenergie te bevorderen.. Bij acupunctuur gebruikt men hiervoor de bekende dunne naaldjes.

Zijn er geen verstoringen in het energiesysteem aanwezig, dan zal jij je over het algemeen goed voelen.

Er komen emoties (meestal positieve, soms een negatieve), en na verloop van tijd verdwijnen deze emoties weer.

Je bent over het algemeen positief gestemd, je hebt geen last van spanningen en de klachten die daardoor kunnen ontstaan zoals afvallen door stress.

Als gevolg van onverwerkte emoties en stress ontstaan er echter verstoringen in het energiesysteem van je lichaam.

Door deze verstoringen zal je levensenergie steeds moeizamer door je energiesysteem gaan stromen.

Des te minder je levensenergie stroomt, des te meer zal jij krijgen last van psychische en lichamelijke klachten.

Daarom is het belangrijk dat je gaat inzien dat jouw onbegrijpelijke klachten ‘slechts’ een gevolg zijn van verstoringen in je het energiesysteem van je lichaam.

Daarom helpt praten over je klachten, ontspanningsmethodes, enz. dan ook niet om je klachten te verhelpen.

Worden de verstoringen in je energiesysteem opgelost, dan kunnen je klachten kunnen verdwijnen.

Dit oplossen van de verstoringen in je energiesysteem kan op een relatief eenvoudige en snelle manier plaatsvinden.

Wil jij ook van afvallen door stress af? Ga dan naar……...

Klik hier voor
afvallen door stress oplossing
















Disclaimer
Stress Diarree
Morpheus Emotionele Bevrijding Home
Wikipedia



Entire contents copyright © Morpheus Instituut. All rights reserved.