Je tweede stap met EFT
Je kan zo beginnen met je 2e stap met EFT. Voordat we daarmee beginnen herinner ik je eerst nog even aan de eerste stap met EFT.
Wanneer je met EFT aan de slag gaat, is het belangrijk dat je begint met de punten van stap 1.
Deze eerste stap van EFT bestaat uit:
1. Benoem jouw probleem in je eigen bewoording.
2. Bepaal de intensiteit van je probleem (SUD)
3. De Set Up die bestaat uit:
a. De affirmatie:
“Ondanks dat ik { het probleem}, accepteer ik mijzelf volledig.” 3 maal
b. Het aantikken van het energiepunt
Klik hier om terug te gaan naar Stap 1 van EFT
Nu gaan we verder met je 2e stap met EFT.
Deze stap beginnen we met de sequence, het aantikken van energiepunten. Deze energiepunten, ook wel meridiaanpunten genoemd, bevinden zich op diverse plekken op je lichaam.
Tijdens het aantikken van de meridiaanpunten zeggen we de reminder phrase (wordt verder in de tekst uitgelegd).
Daarna gaan we de Gamut 9 doen; een oefening in 9 stappen met, onder andere, oogbewegingen.
De reminder phrase
De ‘reminder phrase’ is het woord dat jij hebt gebruikt bij {het probleem}. Wanneer jij voor {het probleem} een zin hebt gebruikt, dat neem je het kernwoord uit die zin. Met kernwoord bedoel ik het woord waarom het draait. Kan je geen keuze maken, neem dan gewoon de gehele zin die je hebt gebruikt.
Je zegt de ‘reminder phrase’ 1 maal per meridiaanpunt.
Het aantikken van de energiepunten
Het aantikken van de punten doe je met 2 vingers, je wijsvinger en middelvinger.
Het maakt niet uit welke hand je gebruikt, links of rechts, het is beiden oké.
Het aantikken van de punten doe je 5 – 9 maal. Je hoeft het aantikken niet te tellen. Blijf gewoon tikken zolang jij je ‘reminder phrase’ zegt (is je ‘reminder phrase 1 woord, tik dan nog een paar maal door nadat jij je ‘reminder phrase’ hebt gezegd).
De sequense
Het gedeelte van de EFT routine waarbij de energiepunten op het hoofd, lichaam en hand worden aangetikt noemen we ook wel de sequence.
De energiepunten zijn:
Wil je meer weten over EFT, binnekort verschijnt de EFT manual "Pak je Klachten Aan met EFT".
Wil je op de hoogte gehouden worden van de verschijningsdatum én ben je geïnteresseerd in een aantrekkelijke korting op deze manual, geef je dan nu op.
Klik hier om contact op te nemen
om met EFT snel je klachten op te lossen
Morpheus Emotionele Bevrijding
Telefoon: 020-4686099
info@morpheus-emotionele-bevrijding.com
Disclaimer
© MORPHEUS Instituut Februari 2004
