Faalangst > Faalangst Boek > Faalangst hulp

Wat is de beste
faalangst hulp?

De beste Faalangst Hulp

Tot slot leg ik uit wat de oorzaak van angst om te falen is en hoe je deze angst snel kunt oplossen.

Faalangst symptomen
Je krijgt last van angst om te falen op juist die momenten dat je goed moet presteren. Je kunt al lang voordat je moet presteren last van je angst krijgen.

Lichamelijke symptomen

• Je begint slecht te slapen al ver voordat je de prestatie moet gaan leveren.

• De zenuwen slaan op je maag en buik. Je eetlust is verdwenen.

• Van te voren moet je vaak een bezoek brengen aan het toilet

• Is het dan zover, dan begin je te zweten

• Je hart klopt in je keel

• Je handen gaan trillen

• Je hebt last van knikkende knieën

• Je wordt rood

• Je krijgt last van misselijkheid

• Je krijgt pijn in je hoofd

Mentale symptomen

• Je bent snel geïrriteerd

• je bent voortdurend aan het tobben

• Je hebt last van gevoelens van wanhoop

• Je gaat uitstelgedrag vertonen. Je gaat voortdurend afleiding zoeken om maar niet te denken aan het moment dat je de prestatie moet neerzetten.

• Je hebt moeite om je aandacht erbij te houden

• Er spelen voortdurend doemscenario’s door je hoofd

• Je kunt niet meer helder denken

• Je gaat stotteren of kan niet goed meer uit je woorden komen

• Je krijgt last van gedachtes zoals 'het zal wel weer misgaan, de vorige keer ging het immers ook niet goed’ of ‘ik kan het toch niet’

Faalangst hulp - wat niet werkt

Ik zal een aantal van de meest gegeven tips hier benoemen. Vervolgens zal ik vertellen wat de oorzaak van angst om te falen is en hoe je deze oorzaak kunt oplossen.

• Over je angst om te falen praten.
  Er wordt vaak aangeraden om voor je angst uit te komen en er over te praten Het kan inderdaad zo zijn dat je, tijdelijk, een gevoel van opluchting kunt ervaren nadat je erover hebt gepraat. Je angst blijkt echter toch nog te bestaan wanneer je de volgende keer een prestatie moet leveren.

• Onderdrukken van je angst.
  Je kunt trachten angst om te falen te beheersen en te onderdrukken. Dit werkt echter alleen maar tegen je. Het heeft immers tot gevolg dat je angsten heviger en heviger worden.

• Alternatieve methodes
  Het is gebleken dat veel van de aangeboden alternatieve therapieën en remedies slechts langzaam of niet werken.

• Medicatie
  In sommige gevallen kan er medicatie voorgeschreven worden om hevige angstgevoelens te verminderen. Dit zijn dan vaak benzodiazepinen met angst verminderende eigenschappen. Voorbeelden hiervan zijn alprazolam, lobazam en diazepam.

  Medicatie brengt echter bijwerkingen met zicht mee. Voorbeelden hiervan zijn: slaperigheid, concentratieverlies en geheugenverlies.

Faalangst Hulp – de oorzaak van angst om te falen

Heb je geen last van verstoringen in je energiesysteem, dan voel jij je opgewekt en ben je vol energie. Je hebt dan zeker geen last van angsten die iedere keer weer opspelen.

Zijn er daarentegen verstoringen in het energiesysteem van je lichaam, dan krijg je last van angstklachten. Met alle bijbehorende lichamelijke en psychische symptomen van dien.

Die verstoringen in je energiesysteem zijn de reden dat je last blijft houden van je angst om te falen.

En daarom helpt het niet om die hierboven genoemde adviezen op te volgen om je angst te reduceren. De verstoringen in je energiesysteem worden namelijk niet door het opvolgen van deze tips opgelost.

Worden echter de verstoringen in het energiesysteem van je lichaam echter wel verholpen, dan ben jij vlugge manier van je angst om te falen verlost.

Er is een oplossing om je faalangst snel aan te pakken, namelijk……………………