Welke Faalangst Therapie
is de beste?
Faalangst Therapie
Er kunnen verschillende faalangst therapie methodes toegepast worden om angst om te falen aan te pakken.
Hieronder wordt een overzicht gegeven van de meest toegepaste therapievormen voor faalangst.
Daarnaast kan je lezen wat de onderliggende faalangst oorzaak is.
Tevens kan je zien wat een snelle en eenvoudige manier van faalangst behandeling is.
Inhoud
Rationeel Emotieve TherapieEMDR faalangst therapie
Cognitieve gedragstherapie
Energie_Therapie- snelle faalangst oplossing
Faalangst therapie volwassenen
Soorten faalangst
Behandeling faalangst
Positieve en negatieve faalangst
Faalangst symptomen
Hoe faalangst aanpakken?
Is faalangst te genezen?
Faalangst test
Faalangst volwassenen werk
Welke therapie bij faalangst
Hoe uit faalangst zich?
Is faalangst training nodig?
Faalangst oefeningen volwassenen
Rationeel Emotieve Therapie
Deze vorm van therapie is door de Amerikaanse psycholoog Albert Ellis ontwikkeld. Rationeel Emotieve Therapie (RET) maakt dat je je bewust wordt van je overtuigingen.
Rationeel Emotieve Therapie, ook wel Rationeel-emotieve gedragstherapie (REGT) genoemd, is een vorm van psychotherapie. Bij RET spelen zowel het denken als het voelen een belangrijke rol.
Het doel van deze behandeling van faalangst is dat je overtuigingen gaat ontwikkelen die je stimuleren in plaats van belemmeren.
Hypnotherapie
Bij Hypnotherapie wordt gebruik gemaakt van de kracht van je onbewust. Door middel van een lichte trance ben je in staat om beter te communiceren met je onderbewuste.
Met behulp van het onbewuste wordt getracht de diepere oorzaak van problemen en klachten te vinden en deze op te lossen.
EMDR faalangst therapie
De afkorting EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Deze therapie is in de jaren ’80 ontwikkeld door Francine Shapiro.
EMDR wordt vooral gebruikt van vervelende of traumatische ervaringen.
EMDR werkt door het verleggen van de aandacht van links naar rechts naar links naar rechts enzovoort. Dit kan plaatsvinden door middel van oogbewegingen of ritmische geluiden.
Cognitieve gedragstherapie
Bij cognitieve gedragstherapie leer je omgaan met je negatieve gevoelens en negatieve gedachten. Bij deze vorm van therapie wordt getracht je te leren hoe je je stemming beter beheersen kunt en je gedrag kunt aanpassen aan wat je bereiken wilt.
Energie Therapie - snelle faalangst oplossing
Hoewel de bovenstaande therapieën inventief zijn, hebben ze als nadeel dat zij zich niet focussen de echte faalangst oorzaak.
Sinds enige jaren is er een nieuwe vorm van psychologie ontwikkeld, Energie Therapie, die gebaseerd is op de veronderstelling dat de faalangst oorzaak te vinden is in onverwerkte emoties en emotionele incidenten.
Deze onverwerkte emoties en emotionele incidenten veroorzaken op hun beurt verstoringen in het energiesysteem van je lichaam.
Je angst om te falen wordt dus veroorzaakt door deze verstoringen. De verstoringen maken dat jij iedere keer weer je angst ervaart.
De meeste faalangst behandel methodes richten zich niet op het oplossen van de onderliggende oorzaak van je angst om te falen, waardoor die therapieën veelal langzaam werken en helpen ze weinig voor het faalangst verminderen.
Wanneer je met therapie vormen die gebaseerd zijn op Energie Therapie het faalangst verhelpen aanpakt, dan ben je in staat om op een snelle en relatief eenvoudig manier in staat om het faalangst loslaten toe te passen.
Zijn de verstoringen in het energie systeem van je lichaam opgelost, dan zullen je angstgevoelens als sneeuw voor de zon verdwijnen.
Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat je met Energie Therapie methodes sneller resultaten boekt dan met andere behandel methodes.
Faalangst therapie die werkt foto door Cortney CookAchteraf lukt het je dan niet meer om het je helder te herinneren hoeveel last je had van je faalangst.
Zelfs als je last van zware faalangst hebt gehad!
Je bent dan in staat om ontspannen te presteren.
Stel je eens voor hoe goed dat zal voelen.
Denk je eens in hoe mooi je leven er dan uitziet!
Het goede nieuws is dat eigenlijk iedereen in staat is om met Energie Therapie zelf faalangst doorbreken en oplossen kan.
Wil jij weten hoe jij snel en relatief eenvoudig aanpakken kan? Ga dan nu naar ....
Faalangst therapie volwassenen
Faalangst behandeling volwassenen werkt snel en is relatief eenvoudig toe te passen wanneer een methode wordt gebruikt die gebaseerd is op Energie Psychologie.
Als faalangst coach gebruik ik bij mijn cliënten meestal één van de snel werkende methodes zodat zij snel over faalangst heenkomen kunnen.
Faalangst overheen komen gaat snel wanneer deze methodes worden gebruikt. Ook bij diepe faalangst werkt dit goed.
Ook voor faalangst volwassen werk geven deze methodes snel resultaat.
Voor het faalangst aanpakken hoef je slechts één van de methodes van Energie Psychologie te kiezen en je kort in het bijbehorende faalangst stappenplan te verdiepen.
Daarna kan je zelf aan de slag om op eenvoudige wijze je faalangst te overwinnen. Deze vorm van faalangst zelfhulp werkt vlug en is eenvoudig toe te passen.
Zo kan je simpel de vicieuze cirkel van faalangst doorbreken. De faalangst symptomen waarvan je last had zullen dan niet meer terugkomen wanneer je deze vorm van faalangst behandeling gebruikt.
Bedenk eens hoe fijn dat zal zijn!
Wil jij weten hoe jij faalangst snel en relatief eenvoudig zelf kunt aanpakken? Ga dan nu naar ....
Soorten faalangst
Er zijn 3 soorten faalangst. Deze faalangst soorten zijn:
- Motorische faalangst
Bij sportieve prestaties kan je last hebben van deze angst, maar het kan ook gebeuren dat deze angst op gaat spelen bij het zetten van een handtekening.
- Cognitieve faalangst
Van deze angst heb je last wanneer je cognitieve prestaties moet neerzetten. Bijvoorbeeld bij een toets of examen.
- Sociale faalangst, ook wel sociale fobie genoemd.
Van deze vorm van faalangst heb je last bij sociale activiteiten.
In de meeste gevallen heb je last van een mengvorm van deze faalangst soorten.
Behandeling faalangst
Bij behandeling van faalangst met Energie Therapie maakt het niet uit hoe sterk je faalangst hebt.
Deze methode werkt als je een beetje last van faalangst hebt en als je last hebt van extreme faalangst. En alles wat daar tussen in zit.
Energie therapie werkt in alle gevallen snel en is gemakkelijk toe te passen.
Deze methode kan hulp bieden, ook wanneer er sprake is van hevige faalangst.
Bij behandeling van faalangst met Energie Therapie ben je zelf in staat om dit zelf te doen. Behandeling door een therapeut is in de meeste gevallen niet nodig.
Positieve en negatieve faalangst
We kunnen bij faalangst het onderscheid maken tussen positieve faalangst en de negatieve vorm van faalangst.
Negatieve faalangst
Als gevolg van de negatieve vorm van faalangst ga je minder presteren. Je voorbereiding heeft vaak te leiden onder deze vorm van angst om te falen omdat je de neiging hebt om uitstelgedrag en vermijdingsgedrag te gaan vertonen.
Bij deze angst vind je het erg wanneer je fouten maakt.
Het komt veelvuldig voor dat je bij negatieve faalangst last hebt van negatieve gedachten die we ook wel onconstructieve gedachten noemen.
Positieve faalangst
Als gevolg van positieve faalangst ga je juist heel hard werken aan je voorbereiding omdat je bang bent om fouten te maken en om te falen. Omdat je je zo hard voorbereid kan je ondanks je angstgevoelens toch succesvol zijn.
Echter, het is onaangenaam om op deze manier je te moeten voorbereiden. En het kan zomaar gebeuren dat je door je (te) harde werk aan de voorbereiding je opgebrand bent voordat het moment daar is dat je de prestatie neer moet zetten.
Faalangst symptomen
Ik zal hieronder een kort overzicht geven van de faalangst symptomen. Voor een uitgebreider overzicht kan je hier klikken.
Lichamelijke faalangst symptomen
De lichamelijke symptomen van faalangst kunnen allerlei vormen aannemen. Voorbeelden hiervan zijn, onder andere:
- Zweten
- Trillen
- Rood worden
- Niet meer uit je woorden kunnen komen
- Hartkloppingen
- Droge mond
- Hoofdpijn
- Maag- of darmklachten
- Vaak naar het toilet moeten
Psychische faalangst symptomen
De psychische faalangst symptomen zijn, onder andere:
- Negatief zelfbeeld.
- Geen geloof in eigen kunnen.
- Denken dat anderen beter zijn.
- Onconstructieve gedachten / doemgedachten.
- Bang voor fouten maken.
- Piekeren.
- Perfectionisme.
- Van te voren zie je enorm op tegen de te leveren prestatie.
- Onder je niveau presteren.
- Black out op het moment dat je moet presteren.
Veel gestelde vragen
Hieronder zal ik een aantal veel gestelde vragen over faalangst beantwoorden.
Hoe faalangst aanpakken?
Wil je faalangst aanpakken, dan kan je naar mijn mening dat het beste doen door de onderliggende faalangst oorzaak op te lossen.
De meeste faalangst tips gaan hieraan voorbij en geven geen echte oplossing. Hierdoor kun je niet vrij van je angst presteren.
De onderliggende oorzaak van faalangst is te vinden in verstoringen in het energie systeem van je lichaam.
Wanneer je deze verstoringen opgelost worden, dan zullen je angstgevoelens en 'vreemde' gedachten verdwijnen.
Om nooit meer terug te keren!
Is faalangst te genezen?
Laat ik je geruststellen, faalangst is zeker te genezen. Er zijn tal van therapievormen die je helpen bij het verminderen van je faalangst. Een aantal daarvan heb ik hiervoor besproken.
De snelste manieren om faalangst te genezen, die ook het gemakkelijkst toe te passen zijn, zijn methodes gebaseerd op Energie Therapie.
Je angst komt voort uit verstoringen in het energie systeem van je lichaam.
Met Energie Therapie zijn deze verstoringen op een vlugge manier opgelost.
Faalangst test
Door het doen van een online faalangst test kan je inzicht krijgen van de mate waarin je faalangst hebt. Op deze site kun je deze faalangst test doen die direct uitslag geeft zodat je direct weet waar je aan toe bent.
Faalangst volwassenen werk
Faalangst volwassenen werk gerelateerd komt veel vaker voor dan gedacht. Als gevolg van je angstgevoelens presteer je onder je niveau waardoor het mogelijk is dat je promotie of opslag misloopt.
Dit zijn faalangst volwassenen gevolgen die toch maken dat je van je faalangst afkomen wilt?
Het goede nieuws is is dat faalangst zelfhulp heel goed mogelijk is. Het is niet nodig om te zoeken welke therapeut hulp bieden kan. Een zoektocht voor een therapeut kiezen is dus niet nodig.
Een goed faalangst zelfhulpboek zal ervoor zorgen dat je in staat bent om zelf van je faalangst af te komen.
Zelfs wanneer je van ernstige faalangst last hebt!
Onthoud dat praten en je hart luchten bij een therapeut je misschien wel een opgelucht gevoel kan geven maar dat het nog niet wil zeggen dat de oorzaak van je klachten is opgelost.
Deze onderliggende oorzaak oplossen is de korstte weg om je klachten op te lossen.
En heb je je faalangst opgelost, dan kan je de volgende keer wel goed presteren.
Wil jij je faalangst aanpakken op een snelle en eenvoudige manier? Ga dan nu naar ....
Welke therapie bij faalangst?
'Welke therapie bij faalangst?' is een vraag die velen zich stellen. In dit artikel kan je hierboven lezen dat je naar mijn mening voor faalangst behandeling niet naar een therapeut hoeft te gaan.
Wanneer je één van de methodes van Energie Therapie kiest, dan is de kans groot dat je zelf in staat bent om de oorzaak je klachten op te lossen.
Heb je dit gedaan, dan zullen de faalangst symptomen waarvan je last hebt verdwijnen.
Achteraf kan je je het niet meer goed voor de geest halen hoe het was om die angstgevoelens te hebben.
Het lijkt dan ver weg. Alsof het heel lang geleden was.
Je kunt dan weer een goede prestatie neerzetten, op een ontspannen manier!
Dus samengevat: faalangst therapie volwassenen is naar mijn mening niet nodig. Van je faalangst afkomen kan je in de meeste gevallen zelf.
Hoe uit faalangst zich?
Faalangst uit zich met een aantal lichamelijke en psychische faalangst symptomen.
Lichamelijke faalangst symptomen zijn, onder andere:
- Transpireren
- Trillende handen
- Knikkende knieën
- Misselijkheid
- Hartkloppingen
- Druk op de borst
- Maag- en/of buikpijn
- Rood worden of juist bleek wegtrekken
- Regelmatig naar het toilet moeten
- Slaapproblemen
- Hoofdpijn
- Snel geïrriteerd
Faalangst uit zich met de volgende psychische symptomen:
- piekeren
- radeloosheid
- agressief worden, terugtrekken of de clown spelen
- concentratieproblemen
- doemdenken
- negatief zelfbeeld hebben
Is faalangst training nodig?
Wanneer je last hebt van faalangst, dan is faalangst training naar mijn mening voor de meesten niet nodig voor het faalangst bestrijden. Faalangst zelfhulp werkt in de meeste gevallen heel goed.
Met een faalangst boek waarin duidelijk wordt uitgelegd hoe je zelf je faalangst oplossen kunt red je het meestal wel. Ook wanneer je last hebt van ernstige faalangst.
Daarom raad is aan om in plaats van faalangst trainingen volwassenen eerst te kiezen om zelf het faalangst aanpakken te doen met behulp van een goed boek over faalangst.
Faalangst oefeningen volwassenen
Faalangst oefeningen volwassenen die snel helpen zijn gebaseerd op de principes van Energie Therapie.
Met deze oefeningen ben je in staat om op snelle en eenvoudige wijze de onderliggende faalangst oorzaak, verstoringen in het energie systeem van je lichaam, op te lossen.
In dit faalangst boek kan je eenvoudige faalangst oefeningen volwassenen vinden.
Entire contents copyright © Morpheus Instituut. All rights reserved.
Auteur: Jan Heering
Jan Heering is inmiddels meer dan 20 jaar coach en auteur. Hij is gespecialiseerd in het snel oplossen van angsten en stress. Hij heeft meer dan 30 boeken op zijn naam staan.
Website bijgewerkt 2024
Morpheus
morpheus.info@morpheus-emotionele-bevrijding.com
De Nieuwe Erven 3 - Unit: 11266
5431 NV Cuijk
KvK 39076257
NL115658117B01
