Gevolgen stress

Wat zijn ze en wat kan je er aan doen?



Gevolgen Stress

Er zijn vele gevolgen van stress. Ik heb hieronder de lichamelijke en psychische gevolgen voor je op een rijtje gezet.




gevolgen stress SpecialistBeste lezer,

Mijn naam is Jan Heering. Mijn specialisatie is het succesvol aanpakken van emotionele problemen zoals stress klachten.

Ik heb al bijna dan 20 boeken over het aanpakken van emotionele problemen, waaronder over stress, op mijn naam staan.

In mijn praktijk heb ik velen geholpen om hun stressgevoelens op een vlugge manier achter zich te laten.

Om te beginnen zal ik lichamelijke en psychische gevolgen stress op een rijtje zetten.

Ik zal daarna uitlegen wat de onderliggende oorzaak van je stressgevoelens zijn en zal ik je laten zien wat jij kunt doen om je stress voor eens en altijd achter je te laten.


Lichamelijke Gevolgen Stress

  • Spanningshoofdpijnen

  • Spijsverteringsstoornissen

  • Zweethanden

  • Verkrampte schouders, nek en kaak

  • Nek en rugklachten

  • Maagzweer

  • Hartkloppingen

  • Verhoogde bloeddruk

  • Hoog cholesterolgehalte

  • Verzwakt immuunsysteem met daardoor verhoogde kans op griep en verkoudheden

  • Verstoorde stofwisseling

  • Slaapstoornissen

  • Chronische vermoeidheid



Psychische gevolgen stress zijn

  • Je hebt last van concentratieproblemen

  • Je bent erg verstrooid

  • Je vergeet regelmatig iets

  • Je bent emotioneel onstabiel ( snel ontroerd, driftig, blij of somber)

  • Je bent minder nauwkeurig dan je was

  • Je hebt last van lusteloosheid

  • Je bent erg cynisch geworden

  • Je hebt last van prikkelbaarheid

  • Je bent onverschillig bij werk- en in de privésituaties

  • Je hebt last van minderwaardigheidsgevoelens

  • Je bent veel aan het piekeren

  • Je hebt last van uitstelgedrag

  • Je kunt geen prioriteiten meer stellen

  • Je bent erg besluiteloos



Stress kan ontstaan door:

  • Te Hoge verwachtingen

  • Te zwaar takenpakket

  • Ontbreken van ondersteuning

  • De manier waarop je in het leven staat

  • Sociale werk- en leefsituatie




Vrij van stress

gevolgen stress

Denk je eens in hoe mooi je leven er uit ziet zonder al die spanning. Hoe goed jij je dan zal voelen.

Zonder die stress kan jij je dan eindelijk weer eens ontspannen voelen.

Je kunt je leven weer oppakken.

Hoe mooi ziet dat er uit?

Hoe fantastisch klinkt je dat in de oren?




Wat niet werkt

Er zijn vele methodes en tips die worden aanbevolen tegen stress. Een aantal van die manieren en tips heb ik hieronder opgeschreven. Ik vertel er ook bij waarom deze methodes en tips niet werken.

Praten over je klachten
Over je stressgevoelens en klachten praten lucht misschien(even) op. Echter, zoals je hebt gemerkt lost praten je spanning en de daaruit voortkomende klachten niet op.

Je stress onderdrukken
Je gevoelens van stress ontkennen en trachten te bedwingen werkt averechts. Je blijft gespannen en de klachten worden alleen maar erger.

Ontspanningsmuziek
Luisteren naar ontspanningsmuziek helpt alleen zolang je aan het luisteren bent. Zodra het hectische dagelijkse leven weer begint ben jij dat ontspannen gevoel weer kwijt.

Goed bedoelde tips
Deze goed bedoelde tips worden vaak gegeven:

  • Spreek je gevoelens van stress uit

  • Ga minstens 1 keer per week sporten

  • Schrijf alles wat je moet onthouden op, dan hoef je er verder niet meer aan te denken

  • Luister naar een CD met vogelzang, klaterende beekjes of een ruisende branding

  • Ga ontspannende ademhalingsoefeningen doen

  • Stel niet te hoge eisen aan jezelf

  • Drink ontspannende thee, hierdoor kan je beter in slaap komen

  • Sta een kwartier eerder op, hierdoor win je veel tijd en rust

  • Masseer je voetzolen met een mengsel van salie-olie met amandelolie

Helaas zijn dit slechts goedbedoelde tips. Deze tips zorgen er niet voor dat de oorzaak van je stressgevoelens worden verholpen.

Alternatieve methodes
Vele alternatieve geneeswijzen werken doorgaans langzaam. Als ze al werken.


De bovenstaande methodes en tips tegen stress werken niet of langzaam omdat de onderliggende oorzaak van de gevolgen van stress niet wordt weggenomen.



De oorzaak van je klachten

Jouw lichaam bestaat niet alleen uit botten, spieren, pezen, organen en bloed. Het heeft namelijk ook een energiesysteem. In de Oosterse wereld is dit al vele duizenden jaren bekend.

Door dit energiesysteem stroomt de energie van je lichaam.

Bij acupunctuur en acupressuur wordt hiervan gebruik gemaakt.

In de Westerse wereld is een tiental jaren pas (her)ontdekt dat het lichaam een energiesysteem heeft.

Door het energiesysteem van je lichaam hoort energie vrij te stromen. Dan voel jij je over het algemeen goed. Emoties komen en emoties gaan.

Echter, als gevolg van emoties die je niet hebt verwerkt (en dat kan ook op onderbewust niveau zijn) en emotionele trauma’s ontstaan verstoringen in je energiesysteem.

Als gevolg van deze verstoringen gaat de energie steeds minder stromen. De consequentie hiervan voel je in de vorm van emotionele klachten zoals stress.

Dit is dan ook de reden dat je iedere keer weer last krijgt van stress en de gevolgen hiervan.

Daarom helpen al die goed bedoelde adviezen tegen stress niet. Ze bieden immers geen oplossing omdat de onderliggende oorzaak, de energetische blokkades, niet worden verholpen.

Echter, door het verhelpen van de verstoringen in het energiesysteem ben jij in staat om op een eenvoudige en snelle manier de gevolgen stress achter je te laten.

Wil jij weten hoe ook jij je stress kunt oplossen? Ga dan naar…...

Klik NU hier voor
oplossing voor stress
















Gevolgen Stress Disclaimer
Stress op werk
Wikipedia
Morpheus Emotionele Bevrijding Home



Entire contents copyright © Morpheus Instituut. All rights reserved.