Last van hoogtevrees fobie?



Hoogtevrees fobie

Heb jij hoogtevrees fobie en wil je daar graag van af? Ik zal hier uitleggen wat de onderliggende oorzaak van jouw angst zijn. Daarnaast vertel ik je wat wél werkt om jouw angst voor hoogtes snel aan te pakken.


Hoogtevrees Overwinnen SpecialistBeste lezer,

Mijn naam is Jan Heering. Mijn specialisatie is het succesvol aanpakken van emotionele problemen zoals hoogtevrees.

Ik heb al meer dan 30 boeken over het aanpakken angsten, waaronder over hoogtevrees, op mijn naam staan.

In mijn praktijk heb ik vele cliënten geholpen om hun angst om te hoogtes op te lossen.



Ik zal eerst in het kort vertellen wat de symptomen van acrofobie (hoogtevrees) zijn.

Daarna zal ik je uitleggen wat de onderliggende oorzaak van jouw angst is en hoe jij het beste tegen jouw hoogtevrees fobie kunt doen.

Hoogtevrees symptomen

Je voelt de angst om te vallen bij hoogten of wanneer je in de diepte kijkt. Het kan zelf al zo zijn dat jij deze angstgevoelens krijgt wanneer je op een trapje staat.

Je kan je dan niet meer normaal bewegen.

Je wordt draaierig.

Het zweet breekt je uit.

Misselijkheid.

Angst de controle te verliezen

Daarnaast is het mogelijk dat je al last krijgt van angstgevoelens wanneer je mensen op grote hoogtes ziet.

Als gevolg van je acrofobie ga je situaties vermijden waarin je hoogtevrees zou kunnen gaan opspelen.

Soorten Hoogtevrees

Er zijn verschillende soorten hoogtevrees:
  • Optische acrofobie
    Bij deze vorm van acrofobie heb je last van angstgevoelens wanneer je vanaf een hoogte om je heen kijkt.
  • Cognitieve hoogtevrees
    Dit zijn angstgevoelens die ontstaan door gedachten aan wat er allemaal zou kunnen gebeuren als je naar beneden valt.
  • Constructievrees
    Bij deze angst denk je dat de constructie niet sterk genoeg in en zal instorten.
  • Dieptevrees
    Dit is het tegengestelde van hoogtevrees. Bij dieptevrees, bathofobie, heb je vrees voor diepten.


Zo werkt hoogtevrees fobie oplossen niet

Er zijn op het internet veel sites die je, goed bedoelde, adviezen geven om je angstgevoelens te verminderen. Ik heb hieronder een aantal van deze tips voor je op een rijtje gezet.

Daarna leg ik uit wat de oorzaak van jouw acrofobie is en wat wél werkt om je klachten aan te pakken.

  • Over je hoogtevrees praten
    Over je angstgevoelens praten kan je, voor even, een gevoel van opluchting geven. Praten zal echter de oorzaak van jouw angst niet oplossen. Daardoor blijf je keer op keer geconfronteerd worden met jouw angst.
  • Je angstgevoelens onderdrukken
    Je kunt wel proberen om je angst te onderdrukken of te negeren, maar dat werkt alleen maar averechts. Je krijgt als gevolg hiervan alleen maar meer last van je angst.
  • Ontspannen
    Er wordt vaak aangeraden om je te ontspannen door het luisteren naar ontspanningsmuziek of natuurgeluiden, of het beoefenen van yoga of relaxatietechnieken.

    Dit kan je wel een gevoel van ontspanning geven echter, zodra je echter weer op hoogte staat krijg je weer last van je angst.
  • Exposure techniek
    Exposure (blootstelling) techniek is een emotioneel pijnlijk proces waarbij je de confrontatie moet aangaan met datgene waar je bang voor bent, dus voor hoogtes.

    De gedachte hiervoor is dat wanneer je maar vaak genoeg je angstgevoelens hebt, deze zullen uitdoven. Je moet je angst dus zo vaak voelen totdat je er ongevoelig voor wordt.

    Dit is een heel heftige methode die een zware emotionele wissel op je trekt en in mijn ogen niet nodig is.
  • Andere goedbedoelde hoogtevrees tips die ook niet werken


      Ga naar een indoor klimcentrum en geef je op voor een klimmuur cursus.

      Ga in een achtbaan en doe als je omhoog gaat je ogen dicht en doe pas als je niets meer voelt je ogen open.

      Door veel te oefenen je angst overwinnen door te gaan parachutespringen, bungeejumpen, luchtballon of bergbeklimmen.


Helaas zullen deze goedbedoelde tips in eerste instantie je angstgevoelens alleen maar heviger maken. En zullen niet helpen om de jouw angstgevoelens op te lossen en is niet de hulp bij hoogtevrees waar jij op zit te wachten.


De bovenstaande manieren om van je klachten aan te pakken werken niet of langzaam omdat de oorzaak van jouw hoogtevrees niet wordt weggenomen.

Hoogtevrees fobie oorzaak

Je angstgevoelens worden veroorzaakt door onverwerkte emoties. Deze onverwerkte emoties veroorzaken verstoringen in het energiesysteem van je lichaam.

In het Verre Oosten is al sinds vele duizenden jaren bekend dat je lichaam naast botten, spieren, pezen, organen en bloed ook een energiesysteem heeft.

Door dit energiesysteem stroomt je levensenergie. Deze levensenergie wordt ‘Chi’ genoemd in China en ‘Ki’ in Japan.

In een Chinees boek van 5000 jaar oud wordt de werking van het energiesysteem al beschreven

Onder andere bij acupunctuur wordt van deze kennis gebruik gemaakt en wordt getracht om doormiddel van de bekende naaldjes het stromen van de levensenergie te bevorderen.

Zijn er geen verstoringen in je energiesysteem aanwezig, dan voel jij je meestal goed. En heb je geen last van angstgevoelens, ook niet als je ergens op staat of op grote hoogte bent.

Echter, als gevolg van de ontstane verstoringen krijg je last van emotionele klachten zoals bijvoorbeeld acrofobie.

En blijf je last houden van je angstgevoelens, ondanks alles wat je doet om er vanaf te komen.

Dit gebeurt omdat de onderliggend oorzaak van jouw angsten niet worden opgelost.

Worden echter de betreffende verstoringen in je energiesysteem opgelost, dan zullen je klachten kunnen verdwijnen.

Het oplossen van deze verstoringen in je energiesysteem kan op een betrekkelijke eenvoudige manier snel plaatsvinden.

Wil jij ook je hoogtevrees fobie snel achter je laten? Ga dan naar……...

Klik hier voor
hoogtevrees overwinnen


























Deze pagina gaat over hoogtevrees. Bij deze angst kan je zelfs de neiging tot springen hebben. Een hoogtevrees training volgen is niet nodig om jouw angstgevoelens aan te pakken. Er worden veel tips tegen hoogtevrees gegeven. Helaas werken deze lang niet allemaal. En zoals je hierboven hebt kunnen lezen is er voor pillen tegen hoogtevrees een goed alternatief te aanwezig.


Google+


Hoogtevrees Fobie Disclaimer
Hoogtevrees
Morpheus Emotionele Bevrijding Home
Wikipedia



Entire contents copyright © Morpheus Instituut. All rights reserved.