Huisarts ziet toename depressie in herfst en winter

Op nu.nl gelezen:
“Negen op de tien huisartsen in Nederland geven aan dat tijdens de herfst en winter meer mensen met depressieve klachten zich melden in de praktijk. Dat blijkt uit onderzoek van DocPanel en Servier.

Volgens 89 procent van de ondervraagde huisartsen is een afname van de hoeveelheid daglicht een belangrijke oorzaak voor de toestroom van patiënten.”

Naar mijn mening is inderdaad de afname van de hoeveelheid daglicht een belangrijke factor bij depressieve klachten. Ga dus als het kan minimaal een half uur per dag buiten wandelen. Doe dit het liefst midden op de dag, dan vang je het meeste licht op.

Je kunt depressieve klachten ook verminderen door dagelijks een paar eetlepels levertraan in te nemen.














Huisarts ziet toename depressie in herfst en winter Disclaimer



Entire contents copyright © Morpheus Instituut. All rights reserved.