Wil jij leren presenteren?


Leren Presenteren
Kan jij je voorstellen hoe het is om ontspannen en zonder angstgevoelens voor een groep jezelf te zijn? En op een boeiende manier onspannen je verhaal te doen?



Zonder dat je iets moet wegslikken en jezelf overwinnen wanneer je het woord moeten voeren voor een groep.



Ervaar jij ook dit tijdens het geven van een presentatie:

  • dichtgeknepen keel

  • verhoogde hartslag

  • hyperventileren

  • buikpijn

  • trillen

  • blozen

  • zweten

  • kromme tenen

  • gespannen spieren

  • adrenaline die door je door je lijf jaagt.


Dan heb jij veel baat bij het volgen
van de presentatie training “Sprekend Jezelf”.



Wat je al hebt gedaan maar wat allemaal niet heeft geholpen:
  • een boek over presenteren lezen

  • ademhalingsoefeningen doen

  • je gevoelens onderdrukken

  • spreken voor groepen ontlopen

  • een traditionele (en meestal dure) cursus spreken in het openbaar volgen




Leren presenteren met Sprekend Jezelf:

  • Je leert hoe je onbevangen voor een groep kunt staan.

  • Hoe je hierbij jezelf kunt zijn en jezelf blijft.

  • Hoe je dit kunt doen. Ongeacht de samenstelling en de grootte van die groep.

  • Hoe jij je een eigen, unieke en authentieke spreekstijl kan ontwikkelen.

  • Hoe jij je boodschap duidelijk kan overbrengen.

  • Hoe jij met een presentatie mensen kunt boeien.





Leren presenteren, hoe doe je dat?
Tijdens de training oefen je veel. Leren presenteren doe je door veel te oefenen. Deze oefeningen zijn erop gericht om je vertrouwd te maken met je eigen (ongekende) kracht.

In iedere training ervaar je hoe het is voor een groep te staan. En daarbij jezelf te blijven. Deze positieve ervaringen tijdens de training vergroten je zelfvertrouwen.

Tijdens het leren presenteren leer je hoe jij jouw angst zelf kunt verminderen en deze angst kunt omzetten in constructieve kracht. Je wordt je gevoelens eindelijk de baas.

Je gaat in plaats van angst plezier ervaren.

De theorie in iedere training helpt je in de praktijk verder.


Je krijgt onder andere informatie over:

  • De psychologie van het spreken en luisteren.

  • Hoe je kunt inspelen op de verwachtingen van jouw publiek.

  • De invloed van non-verbaal gedrag

  • Imago en charisma


De werkvorm is gevarieerd. De theorie en de oefeningen tezamen zorgen tijdens het leren presenteren voor voldoende handvaten waardoor het je lukt buiten de training met plezier jezelf te zijn in grotere groepen.

De groepsgrootte ligt gemiddeld rond de 10 personen. De leeftijd varieert van 18 tot 75 jaar.




Hoe werkt het?
We maken gebruik van technieken en oefeningen uit de NLP, cognitieve gedragswetenschappen, ontspanningsmethodieken en de nieuwste, maar bewezen methodes en technieken uit Amerika EMDR en EFT en Speaking Circles®.

De oefeningen bestaan uit groepsoefeningen en individuele oefeningen.

De kracht van Sprekend Jezelf zit in de speelse en creatieve combinatie van methodes die innovatief zijn en bewezen hebben te werken.




Reacties van cursisten

Rustiger en zelfverzekerder voor een groep
" Ik heb zoveel geleerd, ik moet dit allemaal nog eens rustig doorlezen. Ik merk wel al dat ik veel rustiger en zelfverzekerder voor een groep sta."

Geen moeite meer om voor mezelf te gaan staan
" Ik had altijd het gevoel dat ik minder was dan de rest en daarom durfde ik in gezelschap mijn mond niet open te doen. Dat is nu heel anders geworden. Ik weet dat ik evenveel waard ben als ieder ander en heb er geen moeite meer mee om voor mezelf te gaan staan."

Het geeft me meer zekerheid
" Ik je nogmaals bedanken voor de cursus die ik bij je heb gevolgd. Ik heb er veel van geleerd en ik neem dat mee in mijn dagelijkse werkzaamheden. Dat is een fijn gevoel en het geeft me meer zekerheid."

Het werkt echt
" Ik ben weer flink wat stappen verder gekomen met mijn probleem, het werkt echt, ik heb het al ervaren."

Grote presentatie gegeven
" Je heb voor iedereen net precies de juiste toon, heel goed. Ik heb heel veel geleerd en al tijdens de cursus een grote presentatie kunnen geven! Bedankt."

Te mooi om waar te zijn
" Ik heb heel veel aan deze cursus gehad. Dat dit bestaat ...... het is te mooi om waar te zijn!"




Leren presenteren met Sprekend Jezelf, voor wie is dit bedoeld?
Deze training is voor jou bedoeld:

  • Als jij ontspannen en vol zelfvertrouwen voor groepen wilt kunnen spreken

  • Als jij het gevoel hebt dat je niet overkomt op jouw publiek en je dat wilt veranderen

  • Als het voor jou belangrijk is dat je blijvend jouw angst voor het spreken voor groepen overwint

  • Als jij jezélf wilt zijn voor groepen

  • Als je grotere groepen mensen toespreekt en je daarin wilt verbeteren

  • En als je bereid én in staat bent hiervoor in jezelf en het leren presenteren te investeren.


De Sprekend Jezelf cursus wordt niet meer gegeven




De trainer
De training Sprekend Jezelf wordt begeleid door Marijke van Dellen.

Leren Presenteren Trainer
In 1997 is Marijke haar praktijk Insight gestart. Inmiddels is Insight uitgegroeid tot een Centrum voor coaching, therapie en persoonlijke groei.

Marijke is haar carrière begonnen als docente Nederlands op Middelbare scholen. Daarna studeerde aan de Hogeschool van Haarlem Personeelswetenschappen.


Marijke heeft jarenlange ervaring als coach, management trainer, opleidingsmanager en personeelsmanager.

De laatste jaren heeft Marijke zich verder gespecialiseerd in het oplossen van fobie- en angst klachten (zoals bijvoorbeeld angst voor presentatie geven) en het geven van presentatie trainingen.

Zowel voor de klas als in haar functies in het bedrijfsleven was het spreken voor groepen een “must”. Marijke heeft destijds ook zelf moeten leren presenteren en heeft haar eigen spreekangst moeten overwinnen om in haar werk succesvol te zijn.

Zij begeleidt deze leren presenteren training dus niet alleen vanuit de theorie maar ook vanuit haar eigen spreekangst ervaring.








© Insight Online
















Leren Presenteren Disclaimer