Levertraan

ESSENTIEEL VOOR JE
GEZONDHEID


Levertraan bevordert je gezondheid
Levertraan bestaat voor een groot deel uit Omega-3 vetten. Deze Omega-3 vetten bestaan uit 2 vetzuren; DHA en EPA.
Deze vetzuren zijn van groot belang bij:
1. Preventie van onder andere hartaandoeningen en kanker.
2. Voorkomen en verhelpen van emotionele klachten.

Omega-6 vetten zijn schadelijk voor je gezondheid.
Deze vetten bevinden zich onder andere in soja, maïs en zonnebloem olie.

Vlees van dieren die gevoerd zijn met maïs bevat een hoog gehalte van deze schadelijke vetten.

Uit onderzoek is gebleken dat wij te veel Omega-6 vetten en te weinig Omega-3 vetten binnen krijgen.



Een te lage inname van Omega-3 vetten kan lijden tot:
Dyslexie
Depressie
Overgewicht
Hartziekten
Allergieën
Artritis
Geheugen stoornissen
Kanker
Eczeem
Diabetes

Laag Omega-3 gehalte veroorzaakt problemen bij kinderen
Een onderzoek aan de Universiteit van Purdue (VS) laat zien dat kinderen die weinig Omega-3 vetten binnen krijgen:
Vaker hyperactief zijn.
Meer last hebben van leerproblemen.
Vaker gedragsstoornissen vertonen.

Omega-3 vetten blijken belangrijk te zijn bij de vorming van hersenen en voor het doorgeven van signalen in de hersenen.


Symptomen van een te lage Omega-3 inname zijn:
Droge huid
Roos
Langzaam helen van wonden
Regelmatig terugkerende infecties
Leerproblemen
Zachte nagels
Broze nagels
Allergieën
Geïrriteerdheid
Lage weerstand
Vermoeidheid
Droog haar
Hyperactiviteit
Droge ogen
Gescheurde huid op hielen en vingertoppen


Levertraan is de beste bron voor Omega-3 vetten.
Groene bladgroenten en diverse zaden en noten bevatten ook Omega-3 vetten.

Een bijkomend voordeel van lever-traan is dat het naast vitamine A ook vitamine D bevat. Vitamine D is één van de vitamines die we in veel gevallen te weinig binnenkrijgen.

De aanbevolen inname is 1 theelepel per 15 - 20 kilo lichaamsgewicht.

Let op!
Levertraan veroudert snel omdat het gemakkelijk oxideert. Neem geen lever-traan in die sterk ruikt en ranzig smaakt.

Wil je geen levertraan innemen, dan zijn visolie capsules een alternatief. Nadelen van deze capsules zijn de relatief hoge prijs en een laag vitamine D gehalte.

Bron: Curr Atheroscler Rep. 2001;3(2):174-9









© MORPHEUS Instituut 200504

Levertraan Disclaimer