Openbaar spreken zonder angst


Openbaar Spreken - leer je zo

Vrij van angst en onzekerheid voor een groep staan
Denk je eens in hoe het zal zijn om ontspannen en vrij van angst te spreken in het openbaar en voor een groep gewoon jezelf te zijn.

Het kan echt!

Angst voor openbaar spreken is een van de meest voorkomende angsten in Nederland.

Bijna iedereen moet wel iets wegslikken als hij of zij het woord moet voeren in een grotere groep.

Of je nu op een werkoverleg of in een vergadering het woord moet voeren het maakt niet uit ..... jij hebt er last van: dichtgeknepen keel, verhoogde hartslag, hyperventilatie, buikpijn, trillen, blozen, zweten, kromme tenen, gespannen spieren, de adrenaline giert door je lijf.

Je denkt “Waarom doe ik dit”. Helaas, je werk / carrière eist het, dus doe je het maar. Echter wel met knikkende knieën en een matig resultaat.



Zou het niet geweldig zijn
om je angst voor openbaar spreken
achter je te laten?



Wat niet helpt:

  • een goed boek over openbaar spreken lezen

  • erover praten

  • een traditionele (dure) cursus spreken in het openbaar volgen

  • ademhalingsoefeningen

  • net doen alsof er niets aan de hand is

  • spreken voor groepen vermijden



Sprekend Jezelf rekent af met je angsten
Met deze cursus kan je voor eens en altijd afrekenen met je angst voor openbaar spreken.

Je leert hoe je onbevangen voor een groep kunt staan. Hoe je daarbij jezelf kunt zijn en jezelf blijft. Hoe je dit kunt doen, ongeacht de grootte en samenstelling van die groep.

Je ontwikkelt een eigen, unieke en authentieke spreekstijl, waarmee je jouw boodschap duidelijk overbrengt en mensen weet te boeien.



Wat kan je verwachten tijdens de training?
Er wordt veel geoefend. Alle oefeningen zijn erop gericht om je vertrouwd te maken met je eigen (ongekende) kracht. In elke les ervaar je hoe het is voor een groep te staan en daarin jezelf te blijven.

Je leert hoe je jouw destructieve angst zelf kunt verminderen en deze angst kunt omzetten in constructieve kracht.

Door niet weg te lopen voor je gevoelens maar deze juist te leren kennen en te accepteren krijg je er grip op.

Je wordt je gevoelens blijvend de baas



De positieve ervaringen tijdens deze training vergroten je zelfvertrouwen. Je gaat plezier en echtheid ervaren in plaats van angst en paniek die door angst voor openbaar spreken worden veroorzaakt.



Wat deelnemers zeggen



Elke les bevat theorie die je in de praktijk verder helpt. Je krijgt onder andere informatie over:

  • De psychologie van het spreken en luisteren.

  • Hoe je kan inspelen op de verwachtingen van jouw publiek.

  • Hoe je duidelijk je boodschap over kunt brengen.

  • De invloed van non-verbale communicatie

  • Charisma en imago.

De theorie en de oefeningen te samen zorgen voor voldoende bagage waardoor het je lukt buiten de training met plezier jezelf te zijn in grotere groepen.


Wat deelnemers zeggen

Rustiger en zelfverzekerder voor een groep
" Ik heb zoveel geleerd, ik moet dit allemaal nog eens rustig doorlezen. Ik merk wel al dat ik veel rustiger en zelfverzekerder voor een groep sta."

Geen moeite meer om voor mezelf te gaan staan
" Ik had altijd het gevoel dat ik minder was dan de rest en daarom durfde ik in gezelschap mijn mond niet open te doen. Dat is nu heel anders geworden. Ik weet dat ik evenveel waard ben als ieder ander en heb er geen moeite meer mee om voor mezelf te gaan staan."

Voel ik me al veel gemakkelijker bij het geven van presentaties
" Ik was er van overtuigd dat ik nooit van dit probleem af zou kunnen komen. Nu denk ik daar anders over. Als ik de oefeningen doe en toepas wat we geleerd hebben voel ik me al veel gemakkelijker bij het geven van presentaties dan voor de cursus."

Te mooi om waar te zijn
" Ik heb heel veel aan deze cursus gehad. Dat dit bestaat ...... het is te mooi om waar te zijn!"

Grote presentatie gegeven
" Je heb voor iedereen net precies de juiste toon, heel goed. Ik heb heel veel geleerd en al tijdens de cursus een grote presentatie kunnen geven! Bedankt."



Waarom deze training wel werkt
We maken gebruik van technieken en oefeningen uit de NLP, cognitieve gedrags-wetenschappen, ontspanningsmethodieken en de nieuwste, maar bewezen methodes en technieken uit Amerika EMDR en EFT en Speaking Circles®.

De kracht van Sprekend Jezelf zit in de speelse en creatieve combinatie van methodes die innovatief zijn en bewezen hebben te werken.



Deze training om angst voor openbaar spreken op te lossen werkt voor je:

  • Als jij ontspannen en vol zelfvertrouwen voor groepen wilt kunnen spreken

  • Als jij het gevoel hebt dat je niet overkomt op jouw publiek en je dat wilt veranderen

  • Als het voor jou belangrijk is dat je blijvend jouw spreekangst overwint

  • Als jij graag jezélf wilt zijn voor groepen

  • Als je graag authentiek wilt spreken en een eigen “geluid” wilt neerzetten

  • Als je regelmatig grotere groepen mensen toespreekt en daarin wilt verbeteren en groeien

  • Als je bereid én in staat bent hiervoor in jezelf te investeren.


Cursus Data
Cursus I/14 woensdag 12, 19 en 26 maart 2014

Cursus II/14 woensdag 18 en 25 juni en 2 juli 2014

Cursus III/14 vrijdag 29 augustus, 5 en 12 september 2014



Cursus locatie
De cursus wordt gegeven bij Vergader- en partyboerderij Champ'Aubert te Driebergen-Rijsenburg en is goed bereikbaar per openbaar vervoer (bus stopt voor de deur) en per auto (eigen parkeerplaats).




Investering
De cursus bestaat uit 6 dagdelen, verdeeld over drie hele dagen.

Deelname bedraagt € 745,-- , excl. het cursus arrangement. Hiervoor krijg je: een reader, 2 CD's, drie volle dagen cursus, begeleiding door een inspirerende en ervaren trainer, en, last but not least........ een ' life changing' ervaring.

Het cursusarrangement bedraagt € 147,50 en is verplicht. Hiervoor krijg je: een uitstekende verzorging bestaande uit "aangeklede" koffie / thee / water / sap, een verrassende ambachtelijke lunch en veel persoonlijke aandacht.

Voor bedrijven komt er nog 21 % BTW bovenop de vermelde bedragen.

Profiteren van vroegboekkorting?
Een vroegboekkorting van € 30,00 op het cursusgeld wordt verleend als je je aanmeldt tot een maand voor aanvang van jouw cursusdatum én binnen de betalingstermijn betaalt.



Aanmelden en informatie
Wil jij ook eindelijk vrij en ontspannen spreken voor een groep?
Geef je dan NU hieronder op. Of vraag meer informatie aan.

Please note that all fields followed by an asterisk must be filled in.
contact formulier
First Name*
E-Mail Address*

Please enter the word that you see below.

  





De trainer

Openbaar Spreken Trainer

Deze openbaar spreken training wordt begeleid door Marijke van Dellen.

In 1997 is zij met haar eigen praktijk Insight gestart.

Inmiddels is Insight uitgegroeid tot een Centrum voor coaching, therapie en persoonlijke groei.



Marijke begon haar carrière als docente Nederlands op Middelbare scholen. Daarna studeerde ze Personeelswetenschappen aan de Hogeschool van Haarlem.

Ze werkte jarenlang in het bedrijfsleven, profit en non-profit, onder andere als opleidings-manager, personeelsmanager, coach en trainer.

De laatste jaren heeft Marijke zich verder gespecialiseerd in het oplossen van fobie en angst klachten (zoals bv angst voor openbaar spreken).

Zowel voor de klas als in haar functies in het bedrijfsleven was spreken voor groepen een “must”.

Marijke heeft destijds ook zelf haar eigen spreekangst moeten overwinnen om in haar werk succesvol te kunnen zijn. Zij begeleidt deze training dus niet alleen vanuit de theorie maar ook vanuit haar eigen spreekangst ervaring.























Openbaar Spreken Tips

Disclaimer



Entire contents copyright © Morpheus Instituut - Insight online. All rights reserved.