Ben jij
Overspannen?

Jouw overspannen zijn kan snel opgelost worden
Deze klachten kunnen volledig verdwijnen wanneer jij voldoende rust krijgt én de oorzaak van de stress in jij ervaart wordt opgelost.

Wanneer je gedurende langere tijd een te hoge emotionele belasting ondervindt, dan is de kans aanwezig dat je overspannen raakt.

Oorzaak van jouw klachten
Vaak wordt de te hoge belasting die jouw klachten veroorzaakt, teweeg gebracht door een combinatie van factoren.

Deze factoren kunnen bestaan uit:

Jouw emotionele gesteldheid.
Hoe zit jij in je vel? Hoe ga jij met stress om?

Privé-leven.
Er spelen relatieproblemen of iemand in de familiekring is ernstig ziek of is overleden.

Werk.
Je wordt te zwaar belast op je werk. Je moet naast je eigen werk een collega vervangen die ziek is. Er is een project dat niet goed loopt en dat af moet voor een bepaalde deadline.

Jouw emotionele gesteldheid veroorzaakt jouw overspannen zijn
Bij de factoren privé-leven en werk, die mede over-spannenheid veroorzaken speelt jouw emotionele gesteldheid een grote rol.

Ben jij in staat op een emotionele gezonde manier om te gaan met relatieproblemen?

Durf jij nee te zeggen tegen afspraken in je sociale circuit omdat je het te druk hebt?

Ben jij in staat om tegen jouw leidinggevende en collega’s te zeggen dat je te zwaar belast wordt?

Stimuleert de stress die je op jouw werk ondervindt je of raak je er door opgebrand?

Symptomen van over-spannen zijn:

• Hartkloppingen

• Slaapproblemen

• Concentratieproblemen

• Vergeetachtigheid

• Snel geïrriteerd zijn

• Langdurige vermoeidheid

• Depressiviteit

Oplossingen voor overspannen zijn
Om het over-spannen zijn op te lossen is het allereerst nodig dat je rust krijgt.

Het is nodig dat je mentaal en lichamelijk tot rust komt en bij kunt tanken.

Daarnaast is het aan te bevelen om ervoor te zorgen dat jij beter om kunt gaan met stress en aan kunt én durft te geven wanneer het je te veel wordt.

Wanneer jij dat kunt, dan is de kans groot dat jij in de toekomst niet meer overspannen raakt.

De oorzaak van overspannen zijn
Onverwerkte emoties en de verstoringen die deze emoties in jouw energie systeem veroorzaken zorgen ervoor dat jij niet goed met (overmatige) stress kan omgaan.

Deze verstoringen in jouw energie systeem en de onverwerkte emoties zorgen ervoor dat jij de gevoelens blijft ervaren die de stress in jou veroorzaken. Hierdoor raak jij langzaam maar zeker over-spannen.

Wanneer deze verstoringen in jouw energie systeem worden opgelost of de onverwerkte emoties worden weggenomen, dan is de oorzaak in jou van je over-spannen zijn opgelost.

Dan ben in staat om jouw over-spannen zijn vlug achter je te laten.

Dit oplossen van de verstoringen en wegnemen van onverwerkte emoties gaat snel.

Op een voor jou aangename manier.

Door drukke werkzaamheden kunnen wij helaas geen nieuwe cliënten gegeleiden