Last van
paniek angstaanvallen?
Paniek angstaanvallen
Beheerst de angst voor de volgende aanval van paniek / angst je leven? Ik zal aan je uitleggen wat de onderliggende oorzaak van je klachten is en hoe je dat snel kunt oplossen.
Beste lezer,
Mijn naam is Jan Heering. Ik ben specialist in het succesvol aanpakken van emotionele problemen zoals paniek en angst.
Ik heb inmiddels al bijna 20 boeken over het aanpakken van emotionele problemen, waaronder over paniekaanvallen en angstaanvallen geschreven.
In mijn praktijk heb ik velen geholpen om hun angsten snel achter zich te laten.
Ik zal je hier eerst in het kort vertellen wat de symptomen van paniek angstaanvallen zijn.
Daarna zal ik je vertellen wat de onderliggende oorzaak van je angst is en hoe je dit snel aan kunt pakken.
Paniek angstaanvallen symptomen
Tijdens een aanval heb je het gevoel dat je iets verschrikkelijks
overkomt. Je angst kan zo hevig zijn dat je denkt te sterven.
Je krijgt dan last van hartkloppingen en pijn in de borst.
Je hebt een gevoel van benauwdheid. Je bent bang dat je gaat stikken.
Je bent duizelig en hebt het gevoel dat je flauw gaat vallen.
Je wordt misselijk.
Je trilt of beeft.
Je handen tintelen of voelen verdoofd aan.
Je hebt koude rillingen of je krijgt het heel warm.
Na een aanval ben je bang en in de war. Je begrijpt niet goed wat er aan de hand is.
Je verkeert voortdurend in angst voor de volgende aanval.
Je gaat vermijdingsgedrag vertonen om de kans op weer zo’n aanval maar zo klein mogelijk te maken.
Je hebt last van gevoelens van bezorgdheid en ongerustheid zonder duidelijk aanwijsbare reden.
Je hebt voortdurend angstige voorgevoelens over (mogelijk) dreigend onheil.
Je maakt je altijd wel ergens druk over.
Je bent ongedurig.
Je hebt last van prikkelbaarheid.
Je bent snel vermoeid.
Je hebt moeite om je te concentreren.
Je hebt last van slaapproblemen.
Vrij van paniek angstaanvallen
Denk je eens in hoe mooi je leven er uit zal zien wanneer jij van je klachten verlost zal zijn.
Vrij van je klachten voel jij je eindelijk weer goed.
Je kan je leven dan weer oppakken.
Stel je eens voor hoe jij je dan zal voelen
Wat niet werkt
Praten
Over je klachten praten lucht, misschien even, op maar lost niets op. De paniek angstaanvallen blijven de kop op steken.
Onderdrukken
Onderdrukken en trachten te overwinnen werkt averechts. Door dit te doen krijg je alleen maar meer last van je klachten.
Reguliere geneeskunde
Behandeling vanuit de reguliere geneeskunde is vaak een langdurig en soms ook pijnlijk proces. De wachttijden voor een psycholoog zijn lang, het behandeltraject is eindeloos en de uitkomst is zeer onzeker.
Goedbedoelde tips
Goed bedoelde tips zoals;
Eet gezond want dan ben je lichamelijk en mentaal veel sterker
Zorg ervoor om suiker zoveel mogelijk gaat vermijden
Neem Omega-3 vetzuren in want dat is goed voor lichaam en geest
Vermijd cafeïne want daar kan je hartkloppingen, beven en duizeligheid die weer kunnen leiden tot een paniekaanval
Sport regelmatig
Rust goed
Dit zijn echter niet meer dan goedbedoelde tips. Ze helpen je niet van je paniek angstaanvallen af.
De bovenstaande manieren om van je klachten af te komen werken niet of langzaam omdat de oorzaak van jouw paniek angstaanvallen niet wordt opgelost.
De oorzaak van je paniek angstaanvallen
Je klachten worden veroorzaakt door onverwerkte emoties. Je kunt deze onverwerkte emoties hebben zonder dat jij het weet, ze zijn over het algemeen onbewust aanwezig.
Als gevolg van de onverwerkte emoties ontstaan er verstoringen in het energetisch systeem van je lichaam.
Is je lichaam vrij van verstoringen in je energetisch systeem, dan voel jij je over het algemeen goed.
Zijn er verstoringen in je energetisch systeem aanwezig, dan krijg je last van emotionele klachten zoals angstaanvallen.
De verstoringen zijn ook de reden dat deze angstaanvallen iedere keer weer terugkomen. De oorzaak is immers niet opgelost.
Worden de verstoringen in je energiesysteem echter opgelost, dan zullen je klachten verdwijnen.
Wil jij weten hoe jij je paniek angstaanvallen achter je kunt laten? Ga dan naar.....
Klik hier voor oplossingen
om je paniek angstaanvallen
snel achter je te laten
Disclaimer
Paniekaanvallen
Angstaanvallen
Entire contents copyright © Morpheus Instituut. All rights reserved.
