Last van
presentatie angst?

Vrij van presentatie angst
Stel je eens voor hoe het is om ontspannen en vrij van angst voor je presentatie en voor een groep gewoon jezelf te zijn .......het kan echt!

Bijna iedereen moet wel iets wegslikken als hij of zij het woord moet voeren in een grotere groep.

Voor en tijdens de presentatie heeft u er last van: dichtgeknepen keel, verhoogde hartslag, hyperventilatie, buikpijn, trillen, blozen, zweten, kromme tenen, gespannen spieren, de adrenaline giert door uw lijf.

“Waarom doe ik dit,” denkt u dan. Maar ja, u heeft het afgesproken of uw werk/carriere eist het, dus doet u het maar, met knikkende knieen en een matig resultaat.

Zou het niet geweldig zijn om presentatie angst achter je te laten?
Wat u al gedaan heeft en wat niet helpt:

• erover praten
  

• een goed boek erover lezen
  

• een dure traditionele cursus spreken in het openbaar volgen
  

• ademhalingsoefeningen
  

• net doen alsof er niets aan de hand is
  

• spreken in groepen vermijden

Sprekend Jezelf helpt
In deze intensieve, effectieve training rekent u voor eens en altijd af met uw presentatie angst.

U leert hoe het is om onbevangen, in contact met uzelf, voor een groep te staan en u zelf te zijn en te blijven, ongeacht de grootte en samenstelling van die groep.

Daardoor ontwikkelt u een eigen, unieke en authentieke spreekstijl, waarmee u uw boodschap duidelijk kunt overbrengen en mensen weet te boeien.

Wat kunt u verwachten tijdens de training?
Er wordt veel geoefend. Alle oefeningen zijn erop gericht u vertrouwd te maken met uw eigen (ongekende) kracht.

In elke les ervaart u hoe het is voor een groep te staan en daarin uzelf te blijven.

U leert hoe u uw destructieve angst zelf kunt verminderen en kunt omzetten in constructieve kracht.

Door niet weg te lopen voor uw gevoelens maar deze juist te leren kennen en te accepteren krijgt u er grip op en wordt u ze blijvend de baas.

U leert contact te maken en te houden met uzelf en van daaruit het contact te leggen met uw publiek.

De positieve ervaringen tijdens deze training vergroten uw zelfvertrouwen en u gaat plezier en echtheid ervaren in plaats van angst en paniek die door presentatie angst worden veroorzaakt.

Elke les bevat ook theorie die u in de praktijk verder helpt.

U krijgt informatie over

• de psychologie van het spreken en luisteren

• hoe u kunt inspelen op de verwachtingen van uw publiek

• hoe duidelijk uw boodschap over kunt brengen

• de invloed van non-verbaal gedrag

• hoe uw onbewuste overtuigingen uw spreekwijze kunnen beinvloeden

• charisma en imago

De theorie en de oefeningen te samen zorgen voor voldoende bagage waardoor het u ook lukt buiten de training met plezier uzelf te zijn in grotere groepen.

Uw medecursisten en de trainer ondersteunen u in uw leerproces, door aandachtig en waarderend te luisteren en u opbouwende feedback te geven.

Werkwijze
We maken gebruik van technieken en oefeningen uit de NLP, cognitieve gedrags-wetenschappen, ontspanningsmethodieken en de nieuwste, maar bewezen methodes en technieken uit Amerika EMDR en EFT en Speaking Circles®.

De kracht van Sprekend Jezelf zit in de speelse en creatieve combinatie van methodes die innovatief zijn en bewezen hebben te werken.

Wat u niet leert
U leert geen trucjes, maniertjes of toneelspelen.

Voor wie?
Deze training werkt voor u

• Als u ontspannen en vol zelfvertrouwen voor groepen wilt kunnen spreken
  

• Als u het gevoel heeft dat u niet overkomt op uw publiek en u dat wilt veranderen
  

• Als het voor u belangrijk is dat u blijvend uw presentatie angst overwint
  

• Als u graag uzélf wilt zijn voor groepen
  

• Als u graag authentiek wilt spreken en een eigen “geluid” wilt neerzetten
  

• Als u regelmatig grotere groepen mensen toespreekt en daarin wilt verbeteren en groeien
  

• Als u bereid én in staat bent hiervoor in uzelf te investeren.

Cursus Data
De cursus bestaat uit 6 dagdelen, verdeeld over drie hele dagen.

Sprekend Jezelf Cursusnummer I/10
woensdag 20 en 27 januari en 3 februari 2010

Sprekend Jezelf Cursusnummer II/10
maandag 1, 8 en 15 maart 2010

Sprekend Jezelf Cursusnummer III/10
dinsdag 13, 20 en 27 april 2010

Sprekend Jezelf Cursusnummer IV/10
donderdag 10, 17 en 24 juni 2010

Cursus locatie
De cursus wordt gegeven op een centrale locatie, gelegen in het midden van het land en is goed bereikbaar per openbaar vervoer.


Investering
De cursus bestaat uit 6 dagdelen, verdeeld over drie hele dagen.

Deelname bedraagt € 575,-- als je je aanmeldt en betaalt vóór 20 december 2009 (cursus I/10), vóór 1 februari 2010 (cursus II/10)., voor 13 maart 2010 (cursus III/10) en voor 10 mei 2010 (cursus IV/10). Daarna bedraagt de deelname € 600,00.

Dit bedrag is inclusief reader en onstpannings CD, exclusief cursusarrangement. Het cursusarrangement is € 145,00 en bestaat o.a. uit "aangeklede" koffie/thee/water en ambachtelijke lunch. Dit arrangement is verplicht.

Voor bedrijven komt er nog 19 % BTW bovenop de vermelde bedragen.

Aanmelden en informatie
Wilt u zich aanmelden voor deze training of wilt u nog meer informatie, stuur dan een mail met onderstaand contact-formulier naar Insight-online.

De trainer
De training wordt begeleid door Marijke van Dellen.
In 1997 is zij met haar eigen praktijk Insight gestart, die nu is uitgegroeid tot een Centrum voor coaching, therapie en persoonlijke groei.

Zij begon haar carriere als docente Nederlands op Middelbare scholen.

Daarna studeerde ze Personeelswetenschappen in Haarlem aan de Hogeschool. Ze werkte jarenlang in het bedrijfsleven, profit en non-profit.

Als coach, managementtrainer, opleidings-manager en personeelsmanager. Daarnaast volgde ze vele cursussen en trainingen. Onder andere een opleiding tot loopbaanadviseur.

Begin 2002 rondde ze de 4 jarige HBO-opleiding tot Polyenergetisch Therapeut af.

De laatste jaren heeft zij zich verder gespecialiseerd in het oplossen van fobie- en angst klachten (bv presentatie angst), begeleiding en genezing van mensen met burnoutklachten en depressies.

Zowel voor de klas als in haar functies in het bedrijfsleven was spreken voor groepen een “must”.

Marijke heeft destijds ook zelf haar eigen presentatie angst moeten overwinnen om in haar werk succesvol te kunnen zijn.

Zij begeleidt deze training dus niet alleen vanuit de theorie maar ook vanuit haar eigen presentatie angst ervaring.