Een Presentatie Geven Zonder Angst

Presentatie geven zonder angst
Stel je eens voor hoe het is om ontspannen en vrij van angst een presentatie te geven en voor een groep gewoon jezelf te zijn. Het kan, echt waar!

Angst voor presentatie geven is één van de meest voorkomende angsten in Nederland.

Bijna iedereen moet wel iets wegslikken als hij of zij het woord moet voeren in een grotere groep.
Jij ook heb vast wel last gehad van de meest voorkomende verschijnselen van angst voor een presentatie zijn:

• dichtgeknepen keel

• verhoogde hartslag

• hyperventilatie

• buikpijn

• trillen

• blozen

• zweten

• gespannen spieren

“Waarom doe ik dit,” denk je dan. Maar ja, je werk/carriere eist het, dus doet je het maar, met knikkende knieen en een matig resultaat.

Zou het niet geweldig zijn om je angst voor presentatie geven achter je te laten?

Wat je allemaal al hebt gedaan maar wat niet heeft geholpen:

• een boek erover lezen
  

• erover praten
  

• ademhalingsoefeningen
  

• net doen alsof er niets aan de hand is
  

• spreken in groepen vermijden
  

• een (dure)traditionele cursus spreken in het openbaar volgen
  

Sprekend Jezelf rekent af met je angsten
Met de cursus Sprekend Jezelf kan jij voor eens en altijd afrekenen met je angst voor presentatie geven.

Je leert:

• Hoe je onbevangen voor een groep kunt staan.

• Hoe je daarbij jezelf kunt zijn en jezelf blijft.

• Hoe je dit kunt doen, ongeacht de grootte en samenstelling van die groep.

• Hoe je een eigen, unieke en authentieke spreekstijl kan ontwikkelen.

• Hoe je jouw boodschap duidelijk overbrengt.

• Hoe je mensen kunt boeien.

Wat je niet leert
Je leert geen trucjes, maniertjes of toneelspelen.

Wat kan je verwachten tijdens de cursus?
Tijdens de cursus wordt er veel geoefend. De oefeningen zijn erop gericht om je vertrouwd te maken met je eigen (ongekende) kracht.

In elke les ervaar je hoe het is voor een groep te staan en daarbij jezelf te blijven.

Je leert hoe je jouw destructieve angst zelf kunt verminderen en deze angst kunt omzetten in constructieve kracht.

Door niet weg te lopen voor je gevoelens maar deze juist te leren kennen en te aanvaarden krijg je er grip op deze gevoelens. Je wordt je gevoelens eindelijk de baas.

De positieve ervaringen tijdens deze training vergroten je zelfvertrouwen.

Jegaat plezier ervaren in plaats van angst en paniek die door je angst voor presentatie geven worden veroorzaakt.

Elke les bevat daarnaast bevat theorie die je in de praktijk verder helpt. Je krijgt onderandere informatie over:

• De psychologie van het spreken en luisteren.
  

• Hoe je kan inspelen op de verwachtingen van jouw publiek.
  

• De invloed van non-verbaal gedrag
  

• Charisma en imago.
  

De theorie en de oefeningen te samen zorgen voor voldoende handvaten waardoor het je lukt buiten de training met plezier jezelf te zijn in grotere groepen.

Hoe werkt het?
We maken gebruik van technieken en oefeningen uit de NLP, cognitieve gedrags-wetenschappen, ontspanningsmethodieken en de nieuwste, maar bewezen methodes en technieken uit Amerika EMDR en EFT en Speaking Circles®.

De kracht van Sprekend Jezelf zit in de speelse en creatieve combinatie van methodes die innovatief zijn en bewezen hebben te werken.

Voor wie is de Sprekend Jezelf cursus bedoeld?
Deze training om angst voor presentatie geven op te lossen werkt voor je:

• Als jij ontspannen en vol zelfvertrouwen voor groepen wilt kunnen spreken
  

• Als jij het gevoel heeft dat u niet overkomt op jouw publiek en je dat wilt veranderen
  

• Als het voor jou belangrijk is dat je blijvend jouw angst voor spreken in het openbaar overwint
  

• Als jij graag jezélf wilt zijn voor groepen
  

• Als je graag authentiek wilt spreken en een eigen “geluid” wilt neerzetten
  

• Als je regelmatig grotere groepen mensen toespreekt en daarin wilt verbeteren en groeien
  

• Als je bereid én in staat bent hiervoor in jezelf te investeren.

Cursus Data

Cursus: IV-Sprekend Jezelf
vrijdag 23 Mei, 30 Mei en 6 Juni 2008
Tijd: van 9.30 uur tot 17.00 uur.

Cursus: IVa-Sprekend Jezelf
maandag 26 Mei, 2 Juni en9 Juni 2008
Tijd: van 9.30 uur tot 17.00 uur.

Cursus: V-Sprekend Jezelf
donderdag 3 Juli, 10 Juli en 17 Juli 2008
Tijd: van 9.30 uur tot 17.00 uur.

Investering
De cursus duurt drie hele dagen. Deelname bedraagt € 385,-- als je je aanmeldt vóór 15 januari 08 (cursus I en cursus II), vóór 29 februari 08 (cursus III), vóór 23 april 08 (cursus IV) en vóór 3 juni 08 (cursus V).

Daarna bedraagt de deelname € 405,--. Inclusief prima verzorging en reader, excl lunch. Voor bedrijven komt er nog 19% BTW bovenop de vermelde bedragen. In sommige gevallen kan achteraf een deel worden vergoed door de verzekering.

Sfeervolle Locatie
Deze cursus presenteren wordt gegeven in de sfeervolle praktijk van Insight te Cothen, een prachtig dorp, centraal gelegen en goed bereikbaar, vlakbij Utrecht.

Betaling geschiedt vooraf d.m.v. een eenmalige machtiging. Je aanmelding is defintief wanneer de eenmalige machtiging getekend bij ons binnen is.

Aanmelden en informatieWil jij je aanmelden voor deze training of wil je meer informatie, mail dan naar Insight-online.

De trainer
De training wordt begeleid door Marijke van Dellen.
In 1997 is Marijke met haar praktijk Insight gestart. Inmiddels in Insight uitgegroeid tot een Centrum voor coaching, therapie en persoonlijke groei.

Marijke is haar carriere begonnen als docente Nederlands op Middelbare scholen. Daarna studeerde aan de Hogeschool van Haarlem Personeelswetenschappen.

Marijke heeft jarenlange ervaring als coach, management trainer, opleidingsmanager en personeelsmanager.

De laatste jaren heeft zij zich verder gespecialiseerd in het oplossen van fobie- en angst klachten (zoals bijvoorbeeld angst voor presentatie geven).

Zowel voor de klas als in haar functies in het bedrijfsleven was spreken voor groepen een “must”. Marijke heeft destijds ook zelf haar eigen spreekangst moeten overwinnen om in haar werk succesvol te zijn.

Zij begeleidt deze training dus niet alleen vanuit de theorie maar ook vanuit haar eigen spreekangst ervaring.