Spreken In Het Openbaar
Zonder Angst

Ontspannen Spreken In Het Openbaar

Wil jij een ontspannen en bezield een verhaal houden voor een groep? Dat kan. Echt waar!

Wil jij relaxed en vol vertrouwen voor een groep staan?

Wil jij graag zelf je authentieke spreekstijl ontwikkelen en je verhaal vertellen op een pakkende manier?

Lukt het je maar niet om dit te doen als je voor een groep staat?

Je hebt voor of tijdens het spreken voor een groep vast wel last gehad van de onderstaande symptomen:

  • Dichtgeknepen keel

  • Je hart bonst in je keel

  • Je krijgt last van hyperventilatie

  • Je hebt pijn in je buik

  • Je handen en knieën trillen

  • Je wordt steeds roder en roder

  • Je gaat steeds meer zweten

  • Je spieren gaan zich steeds meer aanspannen


Door je angst

  • Ga je steeds meer opzien tegen het spreken voor groepen.

  • Slaag je er niet in om een overtuigend over te komen.

  • Lukt het je niet om een pakkend betoog te houden.



Dit helpt niet bij het leren Spreken In Het Openbaar

  • Het lezen van boeken over openbaar spreken

  • Over je klachten praten met familie, bekenden of collega’s

  • Het toepassen van relaxatie technieken voordat je gaat spreken

  • Onderdrukken of wegstoppen van je angst

  • Mijden van spreken voor groepen

  • Een conventionele, meestal dure, openbaar spreken training volgen



Overtuigend Spreken In Het Openbaar

In de training Sprekend Jezelf leer jij de vaardigheid van het openbaar spreken. Je krijgt tevens technieken aangereikt waarmee jij je angst voor het spreken voor groepen kunt aanpakken.


In de Sprekend Jezelf training leer je:
  • Om ontspannen en met geestdrift voor een groep staan.

  • Jezelf zijn en blijven voor de groep. Ongeacht de grootte van de groep of de samenstelling.

  • Je eigen authentieke spreekstijl stijl vormen.

  • Optimaal verbinding maken met de groep maken

  • De aandacht vragen, deze aandacht krijgen en de aandacht weten vast te houden

  • Met overtuiging je verhaal houden

  • Met geestdrift je toehoorders fascineren.


Spreken in het openbaar training Sprekend Jezelf

Je gaat veel oefenen tijdens deze training. Door het oefenen zal jij je eigen, ongekende kracht weten te vinden.

Je zal bij de training ervaren hoe het is om voor een groep te staan. En hoe jij in deze situatie jezelf kunt blijven.

Je krijgt tijdens de oefeningen tips en technieken aangereikt voor het verbeteren van je presentatie.

Met de technieken die je krijgt aangereikt zal jij je angst in kracht kunnen omzetten. Je angsten en spanning zullen je nooit meer overheersen.

Het opbouwen van je zelfvertrouwen gebeurt door de positieve ervaringen die je door het doen van de oefeningen opdoet.

Hoor wat cursisten over Sprekend Jezelf zeggen



Naarmate je meer ervaring krijgt en kennis opdoet ben je in staat om met meer overtuiging je verhaal te doen.

De verkregen inzichten helpen je om je eigen stijl te ontwikkelen.

Theorie is naast de oefeningen een deel van de training theorie. De theorie is er op gericht om je die kennis mee te geven die je bij het openbaar spreken verder zal helpen.


Verdere aspecten die aan bod komen zijn:

  • Persoonlijke presentatie technieken

  • Het gebruik van je stem als instrument

  • Optimale houding

  • Gebruik van je ademhaling

  • Inspelen op de verwachtingen van de groep

  • Gebruik van verbale en non-verbale communicatie.

  • Humor tijdens het spreken

  • Imago en charisma


De theorie en de training zorgen voor voldoende handvaten waardoor jij in staat bent om voor een (grote) groep ontspannen en met genoegen je verhaal te doen.


Hoe leer je spreken in het openbaar zonder angst?

In de training Sprekend Jezelf wordt gebruik gemaakt van technieken en oefeningen uit NLP (Neuro Linguïstische Programmeren), cognitieve gedragswetenschappen, ontspanningsmethodes.

Daarnaast leer je de nieuwste, krachtige technieken uit de VS zoals EMDR en EFT (Emotional Freedom Techniques) en Speaking Circles®.

De kracht van deze spreken in het openbaar training zit in de speelse en creatieve combinatie van technieken die werken en eenvoudig zijn toe te passen.



Voor wie is deze Spreken in het openbaar training bedoeld?

  • Als jij voor een groep ontspannen en met overtuiging een pakkend verhaal wilt houden

  • Als jij nu niet in staat bent om je verhaal pakkend neer te zetten voor een groep en dit wilt verbeteren

  • Als het voor je belangrijk is dat jij je angst voor het spreken voor een groep achter je laat

  • Als jij jezélf wilt zijn én wilt blijven voor een groep toehoorders

  • Als jij graag op een eigen, authentieke manier je verhaal vol overtuiging wilt houden

  • Als je bereidt én in staat bent hiervoor in jezelf te investeren.



De groepsgrootte is beperkt tot ongeveer 10 personen. Dit om je die persoonlijke aandacht te geven die je verdient.

De leeftijd varieert van 18 tot 75 jaar Daarnaast is ook de achtergrond van de deelnemers verschillend. Hierdoor kan een voor iedereen waardevolle uitwisseling plaatsvinden.

De intensieve begeleiding van de bekwame trainer helpt je bij het vinden van je eigen authentieke stijl.



Cursus Data
Cursus I/15 donderdag 5, 12 en 19 maart 2015

Cursus II/15 dinsdag 9, 16 en 23 juni 2015



Cursus locatie
De cursus wordt gegeven bij Proeverij de Pronckheer te Cothen en is goed bereikbaar per openbaar vervoer en per auto. Cothen is een prachtig dorp in de Kromme Rijn streek, gelegen in het midden van het land, onder de rook van Utrecht.




Investering
De spreken in het openbaar training 'Sprekend Jezelf' bestaat uit 6 dagdelen, verdeeld over drie hele dagen.

Deelname bedraagt € 745,-- , excl. het cursus arrangement. Hiervoor krijg je: een reader, 2 CD's, drie volle dagen cursus, begeleiding door een inspirerende en ervaren trainer, en, last but not least........ een ' life changing' ervaring.

Het cursusarrangement bedraagt € 147,50 en is verplicht. Hiervoor krijg je: een uitstekende verzorging bestaande uit "aangeklede" koffie / thee / water / sap, een verrassende ambachtelijke lunch en veel persoonlijke aandacht.

Voor bedrijven komt er nog 21 % BTW bovenop de vermelde bedragen.

Profiteren van vroegboekkorting?
Een vroegboekkorting van € 30,00 op het cursusgeld wordt verleend als je je aanmeldt tot een maand voor aanvang van jouw cursusdatum én binnen de betalingstermijn betaalt.



Aanmelden en informatie
Wil jij je aanmelden voor deze training of wil je meer informatie, mail dan NU naar Insight-online.

Please note that all fields followed by an asterisk must be filled in.

Please enter the word that you see below.

  




De trainer

Spreken in het openbaar trainer

Deze training Spreken in het openbaar wordt gegeven door Marijke van Dellen.

In 1997 is Marijke met haar praktijk Insight gestart.

Ondertussen in Insight uitgegroeid tot een Centrum voor coaching, therapie en persoonlijke groei.

Marijke is haar loopbaan begonnen als docente Nederlands op Middelbare scholen. Naderhand studeerde aan de Hogeschool van Haarlem Personeelswetenschappen.

Marijke heeft jarenlange ervaring als coach, management trainer, opleidingsmanager en personeelsmanager.

De laatste jaren heeft zij zich verder gespecialiseerd in het behandelen van fobie- en angsten (zoals bijvoorbeeld angst voor openbaar spreken).

Zowel voor de klas als in haar functies in het bedrijfsleven was spreken voor groepen een must. Marijke heeft destijds ook zelf haar eigen spreekangst moeten overwinnen om in haar werk succesvol te zijn.

Zij begeleidt deze training spreken in het openbaar dus niet alleen vanuit de theorie






















Spreken in het Openbaar Disclaimer



Entire contents copyright © Insight Online. All rights reserved.