Last van Spreekangst?

Vrij van spreekangst
Stel je eens voor hoe het is om ontspannen en vrij van angst te spreken in het openbaar en voor een groep gewoon jezelf te zijn .......het kan echt!

Spreekangst is een van de meest voorkomende angsten in Nederland.

Bijna iedereen moet wel iets wegslikken als hij of zij het woord moet voeren in een grotere groep.

Of u nu op een feestje wat moet zeggen, op een werkoverleg of in een vergadering het woord moet voeren, of als vrijwilliger een groep moet toespreken, het maakt niet uit ..... iedereen heeft er last van: dichtgeknepen keel, verhoogde hartslag, hyperventilatie, buikpijn, trillen, blozen, zweten, kromme tenen, gespannen spieren, de adrenaline giert door uw lijf.

“Waarom doe ik dit,” denkt u dan. Maar ja, u heeft het afgesproken of uw werk/carriere eist het, dus doet u het maar, met knikkende knieen en een matig resultaat.

Zou het niet geweldig zijn om spreekangst achter je te laten?
Wat u al gedaan heeft en wat niet helpt:
erover praten
een goed boek erover lezen
een dure traditionele cursus spreken in het openbaar volgen
ademhalingsoefeningen
net doen alsof er niets aan de hand is
spreken in groepen vermijden

Sprekend Jezelf helpt
In deze intensieve, effectieve training rekent u voor eens en altijd af met uw spreekangst. U leert hoe het is om onbevangen, in contact met uzelf, voor een groep te staan en u zelf te zijn en te blijven, ongeacht de grootte en samenstelling van die groep.

Daardoor ontwikkelt u een eigen, unieke en authentieke spreekstijl, waarmee u uw boodschap duidelijk kunt overbrengen en mensen weet te boeien.

Wat u niet leert
U leert geen trucjes, maniertjes of toneelspelen.

Wat kunt u verwachten tijdens de training?
Er wordt veel geoefend. Alle oefeningen zijn erop gericht u vertrouwd te maken met uw eigen (ongekende) kracht. In elke les ervaart u hoe het is voor een groep te staan en daarin uzelf te blijven.

U leert hoe u uw destructieve angst zelf kunt verminderen en kunt omzetten in constructieve kracht.

Door niet weg te lopen voor uw gevoelens maar deze juist te leren kennen en te accepteren krijgt u er grip op en wordt u ze blijvend de baas.

U leert contact te maken en te houden met uzelf en van daaruit het contact te leggen met uw publiek.

De positieve ervaringen tijdens deze training vergroten uw zelfvertrouwen en u gaat plezier en echtheid ervaren in plaats van angst en paniek die door spreekangst worden veroorzaakt.

U krijgt informatie over de psychologie van het spreken en luisteren, over hoe u kunt inspelen op de verwachtingen van uw publiek en duidelijk uw boodschap over kunt brengen, over de invloed van non-verbaal gedrag, over hoe uw onbewuste overtuigingen uw spreekwijze kunnen beinvloeden en over charisma en imago.

De theorie en de oefeningen te samen zorgen voor voldoende bagage waardoor het u ook lukt buiten de training met plezier uzelf te zijn in grotere groepen.

Uw medecursisten en de trainer ondersteunen u in uw leerproces, door aandachtig en waarderend te luisteren en u opbouwende feedback te geven.

Werkwijze
We maken gebruik van technieken en oefeningen uit de NLP, cognitieve gedrags-wetenschappen, ontspanningsmethodieken en de nieuwste, maar bewezen methodes en technieken uit Amerika EMDR en EFT en Speaking Circles®.

De kracht van Sprekend Jezelf zit in de speelse en creatieve combinatie van methodes die innovatief zijn en bewezen hebben te werken.

Voor wie?
Deze training werkt voor u

• Als u ontspannen en vol zelfvertrouwen voor groepen wilt kunnen spreken
  

• Als u het gevoel heeft dat u niet overkomt op uw publiek en u dat wilt veranderen
  

• Als het voor u belangrijk is dat u blijvend uw spreekangst overwint
  

• Als u graag uzélf wilt zijn voor groepen
  

• Als u graag authentiek wilt spreken en een eigen “geluid” wilt neerzetten
  

• Als u regelmatig grotere groepen mensen toespreekt en daarin wilt verbeteren en groeien
  

• Als u bereid én in staat bent hiervoor in uzelf te investeren

Cursus Data

Cursus: IV-Sprekend Jezelf
vrijdag 23 Mei, 30 Mei en 6 Juni 2008
Tijd: van 9.30 uur tot 17.00 uur.

Cursus: IVa-Sprekend Jezelf
maandag 26 Mei, 2 Juni en9 Juni 2008
Tijd: van 9.30 uur tot 17.00 uur.

Cursus: V-Sprekend Jezelf
donderdag 3 Juli, 10 Juli en 17 Juli 2008
Tijd: van 9.30 uur tot 17.00 uur.

Investering
De cursus duurt drie hele dagen. Deelname bedraagt € 385,-- als je je aanmeldt vóór 23 april 08 (cursus IV EN IV-a). Daarna bedraagt de deelname € 405,--.

Voor cursus V bedraagt de deelname € 407, 50 als je je aanmeldt vóór 3 juni 2008, daarna bedraagt de deelname € 427,50 .Dit bedrag is inclusief reader en onstpannings CD, excl lunch en cursusarrangement.

Het cursusarrangement is € 25,00 per dag inclusief "aangeklede" koffie/thee/water en lunch en dient rechtstreeks door de deelnemer met de cursuslokatie te worden afgerekend.

Voor bedrijven komt er nog BTW bovenop het vermelde cursusbedrag. In sommige gevallen kan voor particulieren achteraf een deel worden vergoed door de verzekering.

Welke Locatie?
De cursus wordt gegeven bij Proeverij De Pronckheer, gelegen aan de doorgaande weg van Bunnik naar Wijk bij Duurstede met een terras aan de Kromme Rijn en uitzicht over de weilanden.

De Pronckheer werkt voornamelijk met ambachtelijk streekproducten, bij voorkeur biologisch. Ze bakken hun eigen brood en maken alle gerechten zelf. Voor meer info zie www.pronckheer.nl

Aanmelden en informatie
Wilt u zich aanmelden voor deze training of wilt u nog meer informatie, mail dan naar Insight-online.

De trainer
De training wordt begeleid door Marijke van Dellen.
In 1997 is zij met haar eigen praktijk Insight gestart, die nu is uitgegroeid tot een Centrum voor coaching, therapie en persoonlijke groei.

Zij begon haar carriere als docente Nederlands op Middelbare scholen. Daarna studeerde ze Personeelswetenschappen aan de Hogeschool van Haarlem. Ze werkte jarenlang in het bedrijfsleven, profit en non-profit.

Als coach, managementtrainer, opleidings-manager en personeelsmanager. Daarnaast volgde ze vele cursussen en trainingen. Onder andere een bijscholing voor Rouw- en Traumaverwerking, een opleiding tot loopbaanadviseur. Begin 2002 rondde ze de 4 jarige HBO-opleiding tot Polyenergetisch Therapeut af.

De laatste jaren heeft zij zich verder gespecialiseerd in het oplossen van fobie- en angst klachten (bv spreekangst), begeleiding en genezing van mensen met burnoutklachten en depressies.

Zowel voor de klas als in haar functies in het bedrijfsleven was spreken voor groepen een “must”. Zij heeft destijds ook zelf haar eigen spreekangst moeten overwinnen om in haar werk succesvol te kunnen zijn. Zij begeleidt deze training dus niet alleen vanuit de theorie maar ook vanuit haar eigen spreekangst ervaring.