Heb je door stress keelpijn?



Stress Keelpijn

Keelpijn als gevolg van stress kan heel vervelend en pijnlijk zijn. Hier kan je lezen waardoor je door stress keelpijn krijgt en wat je kunt doen om je stress, en daarmee de pijn in je keel, op te lossen.


Stress Keelpijn SpecialistBeste lezer,

Mijn naam is Jan Heering. Mijn specialisatie is het succesvol aanpakken van emotionele problemen zoals stress.

Ik heb al meer dan 20 boeken over het aanpakken van emotionele problemen, waaronder over stress, op mijn naam staan.

In mijn praktijk heb ik velen geholpen om hun stress en de lichamelijke en psychische klachten die als gevolg van stress ontstaan op te lossen.

Ik zal zo uitleggen wat stress is en hoe door stress keelpijn krijgt.

Verder zal ik laten zien waardoor stress ontstaat en wat de werkelijke reden van je stress is. Ik zal tevens vertellen hoe je de oorzaak van stress, en daarmee van je keelpijn, op een eenvoudige manier kunt aanpakken.



Wat is stress?

Stress betekent letterlijk spanning. Door de stress wordt het hormoon adrenaline in je lichaam vrijgegeven. Als gevolg hiervan gaat je hart sneller kloppen, ga je sneller ademen en zullen je zich aanspannen.

Je bent dan gereed om in actie te komen om zo adequaat te kunnen reageren op de bedreigingen waarmee je te maken kunt krijgen.

Deze reactie wordt ook wel de vecht- of vluchtreactie genoemd.

Stress ontstaat echter niet alleen als gevolg van echte gevaren. Je zult vooral spanning ervaren door (vermeende) gevaren waarvan jij denkt dat die zullen gaan gebeuren.

Voorbeelden hiervan zijn: denken dat je te laat komt, dat je je werk niet op tijd af zult krijgen, een confrontatie met een collega op het werk verwachten (maar die uitblijft).

Je kunt ook stress ervaren door situaties die anders verlopen dan je wilt. Bijvoorbeeld een stoplicht dat voor je neus op rood springt, een tram die vlak voordat je wilt instappen weg gaat rijden.

Je lichaam zal iedere keer op de zelfde manier reageren; er komt adrenaline vrij waardoor je lichaam gereed is om in actie te komen. Of het nu nodig is of niet.

Het is niet ongezond om af en toe stress te ervaren. Het is zelfs mogelijk dat je door enige mate van stress beter gaat presteren.

Langdurig last hebben van stress is echter wel ongezond. Wanneer je vaak last van spanningen hebt, dan is er onvoldoende tijd voor herstel en ontspanning.

Stress Keelpijn

Bij langdurige stress krijg je last van een verminderde weerstand tegen infectieziektes als gevolg van de voortdurende afgifte van adrenaline.

Hierdoor kan je last van keelpijn krijgen als jouw keel je ‘zwakke plek’ is waar je snel last van krijgt als gevolg van stress.



Stress symptomen

Ik zal kort ingaan op de lichamelijke en psychische symptomen van stress.

Lichamelijke symptomen van stress zijn:

  • Spanningshoofdpijn of migraine

  • Pijn in (onder) rug

  • Nekpijn

  • Pijnlijke schouders

  • Stijve spieren

  • Pijn in gewrichten

  • Darmklachten doordat er door stress bloed aan de spijsverteringsorganen wordt onttrokken.

  • Huidproblemen zoals psoriasis, jeuk, roodheid, uitdrogingsplekken, acne, eczeem en netelroos.

  • Slaapproblemen

  • Duizelingen

  • Hoge bloeddruk

  • Niet meer scherp kunnen zien

  • Verminderde weerstand tegen infectieziektes

  • Hartkloppingen

  • Tandenknarsen tijdens het slapen

  • Aanhoudend een vermoeid gevoel

  • Oorsuizen (tinnitus) in de vorm van fluiten, suizen, piepen, brommen en zoemen.



Psychische symptomen van stress zijn

  • Je bent vlug van streek.

  • Je barst snel in huilen uit

  • Je bent snel geïrriteerd

  • Je hebt voortdurend een opgejaagd gevoel

  • Je hebt vaak last van gevoelens van onrust

  • Je staat onder druk

  • Je hebt last van depressieve stemmingen

  • Je bent eenzaam

  • Je vergeet veel

  • Je hebt last van concentratieproblemen

  • Je bent besluiteloos

  • Je bent je voor humor kwijt

  • Veel zaken die vroeger belangrijk voor je waren hebben hun betekenis verloren



De oorzaak van stress

Stress en door stress keelpijn hebben kunnen verschillende oorzaken hebben. Ik heb hieronder een aantal voorbeelden voor je op een rijtje gezet.

  • Ingrijpende gebeurtenissen
    Traumatische ervaring, een ernstige ziekte, een medische ingreep, overlijden van een dierbare, een scheiding of invaliditeit.

  • Te hoge druk
    Te zwaar takenpakket, teveel werk of inspanning, te weinig rust en te weinig tijd om je te ontspannen en herstellen.

  • Onvoldoende ondersteuning

  • Verlies van controle
    Geen inspraak (meer) in situatie op het werk, pensionering, niet luisteren van kinderen, afhankelijkheid van een bureaucratische instelling.

  • Te weinig druk
    Geen verantwoording, onvoldoende uitdagend werk.



Vrij van stress door het leven

Stress Keelpijn Vrouw



Denk je eens in hoe goed jij je zult voelen zonder die stressgevoelens.

Verlost van die spanning en pijn in je keel kan jij eindelijk weer goed voelen

Je bent dan weer in staat om je leven op te pakken.

Stel je eens voor hoe mooi je leven er dan uitziet.




Wat niet werkt voor het oplossen van stress en stress keelpijn

Er worden vele tips gegeven voor het verminderen van spanning en stress en door stress keelpijn hebben. Ik zal een aantal van deze, goed bedoelde, tips benoemen en je uitleggen waarom deze tips niet werken.

  • Over je klachten praten
    Over je stressgevoelens praten kan je, even, een gevoel van opluchting geven. Echter praten zal de oorzaak van je stress niet oplossen. Daardoor blijf je die spanning ervaren. En iedere keer weer krijg je last van die vervelende keelpijn.

  • Je stressgevoelens onderdrukken
    Je kunt wel proberen je stressgevoelens te onderdrukken, maar dat werkt gewoon niet. Totdat de onderliggende oorzaak van je stress wordt opgelost blijf je last houden van spanning. En je stress zal iedere keer weer terugkomen.

  • Ontspanningsmethodes
    Je kunt je wel proberen te ontspannen door het luisteren naar ontspanningsmuziek of natuurgeluiden, het beoefenen van yoga of relaxatietechnieken.

    Op het moment dat je er me bezig bent lijkt het te helpen en ben je inderdaad ontspannen. Zodra er echter maar iets gebeurt heb je weer last van spanning en stress.

  • Je spanning uiten
    Je kunt ook gaan wandelen op een verlaten plek in het bos, in open weiden of bij de zee en daar al de spanning uit je lijf schreeuwen.

    Dit kan je ook, tijdelijk, een gevoel van verlichting. Je zult echter bij het minste of geringste de kop weer last hebben van je stress.

  • Medicatie
    Soms wordt er medicatie voorgeschreven om stress te verminderen. Medicatie kan inderdaad, tot op zekere hoogte, je stressgevoelens onderrukken.

    Medicatie brengt echter ook geen oplossing met zich mee. De oorzaak van je klachten wordt niet verholpen en medicatie brengt vervelende bijwerkingen met zich mee.

  • Goedbedoelde tips
    Hier een aantal, goedbedoelde tips, die vaak tegen keelpijn worden gegeven:
      Gorgelen met zout water
      Zout heeft heilzame werking en is ideaal om een rauwe keel te verzachten. Los 2 schepjes zout op in een kopje warm water en gebruik het om eens flink mee te gorgelen. Het zout doodt de bacteriën in je keel en stimuleert de bloeddoorstroming.

      Kruidenthee
      Thee op basis van zoethout verzacht de pijn en biedt alle nodige weerstand tegen bacteriën en virussen.

      Je kunt ook kamillethee drinken met honing. Er wordt ook gezegd dat je met deze thee moet gorgelen.

      Thee van verse gember waarbij je een beetje honing doet.

      Of gorgelen met koude thee getrokken van saliebladeren

      Je kunt ook groene thee zetten met een schijf verse gemberwortel, met daarbij 5 kruidnagels. Laat dit 10 minuten trekken en drink dan heet op.

      Peterselie
      Kauw op de stengeltjes van een verse peterselie plant, De sappen die vrijkomen zullen de keelpijn verzachten.

      Nek bedekken
      Doe voor het slapen gaan een natte koude theedoek om de nek met daarom een dikke wollen sjaal. Je zult niet lekker slapen, maar de keelpijn schijnt de volgende dag over te zijn.

      Je kunt ook een blad van een witte kool dat je hebt gekneusd of uien in de theedoek doen.

    Helaas helpen deze goedbedoelde tips niet om de oorzaak van je keelpijn op te lossen.




De bovenstaande manieren werken niet of langzaam omdat de onderliggende oorzaak van je stress keelpijn niet wordt opgelost.



De oorzaak van stress keelpijn oplossen

Het is al vele duizenden jaren in het Verre Oosten bekend dat je lichaam naast botten, spieren, pezen, organen en bloed ook een energiesysteem heeft.

De energie die door het energiesysteem stroomt wordt in China ‘Chi’ en in Japan ‘Ki’ genoemd. Dit betekent levensenergie.

Het is gebleken dat je emotionele en lichamelijke gezondheid afhankelijk is van de mate waarin je levensenergie door het energiesysteem van je lichaam kan stromen.

Onder andere bij acupunctuur wordt van deze kennis gebruik gemaakt. Hierbij wordt getracht om door middel van de bekende naaldjes het stromen van de levensenergie te bevorderen.

Is je energiesysteem vrij van verstoringen, dan kan de levensenergie vrij stromen. Je zult je dan over het algemeen goed voelen. Je hebt geen last van stress en het door stress keelpijn hebben.

As gevolg van onverwerkte emoties en stress ontstaan echter verstoringen in je energiesysteem. Hierdoor kan je levensenergie steeds minder gemakkelijk door je energiesysteem stromen.

Des te minder je energieën door je energiesysteem stromen, des te meer voel jij de gevolgen. Deze gevolgen voel jij in de vorm stress en lichamelijke klachten zoals bijvoorbeeld keelpijn in jouw geval.

Het is belangrijk dat je gaat beseffen dat jouw onbegrijpelijke klachten ‘slechts’ een gevolg zijn van verstoringen in je energiesysteem.

Daardoor blijf je dan ook last houden van je stress en de daardoor ontstane klachten. Daarom helpt praten over je klachten, medicatie, ontspanningsmethodes, enz. dan ook niet van je klachten verlost te worden.

Je klachten zullen echter kunnen verdwijnen wanneer de verstoringen in je energiesysteem worden opgelost.

Het verhelpen van deze verstoringen in je energiesysteem kan op een relatief eenvoudige manier snel plaatsvinden.

Wil jij ook je stress en stress keelpijn vlug achter je laten? Ga dan naar……...

Klik Nu hier voor
stress keelpijn oplossing
















Stress Keelpijn Disclaimer
Stress Darmklachten
Morpheus Emotionele Bevrijding Home
Wikipedia



Entire contents copyright © Morpheus Instituut. All rights reserved.