Wil jij stressbestendig worden?



Stressbestendig worden, hoe doe je dat eigenlijk?

Heb je snel last van stress en wil je van dat ellendige gestresste gevoel af? Hier lees je hoe jij dat die stressgevoelens vlug achter je kunt laten.


Stressbestendig SpecialistBeste lezer,

Mijn naam is Jan Heering. Mijn specialisatie is het succesvol aanpakken van emotionele problemen zoals stress.

Ik heb al meer dan 20 boeken over het aanpakken van emotionele problemen op mijn naam staan.

In mijn praktijk heb ik velen geholpen om hun stressgevoelens snel achter zich te laten.

Ik zal je hier eerst de symptomen van stress voor je op een rijtje zetten. Nadien zal ik ingaan op de onderliggende oorzaak van stress en zal ik je laten zien hoe jij je stress achter je kunt laten en stressbestendig kunt worden.


Stress Symptomen

Je bent snel geïrriteerd.

Door het minste of geringste ben je al van streek.

Je bent erg nerveus.

Je hebt voortdurend een opgejaagd gevoel.

Je hebt last gevoelen van onrust.

Je hebt het idee continue onder (te)hoge druk te staan.

Je hebt last van sombere buien en neerslachtige gevoelens.

Je hebt de neiging om vele zaken te vergeten.

Je hebt moeite om beslissingen te nemen en met het doorhakken van knopen.

Je kost je veel moeite om ergens langdurig je focus op te houden.

Andere symptomen van stress zijn
Je hebt veel last van pijn in je hoofd en rug.

Stijfheid in je nek en schouders.

Last hebben van maag- of darmklachten.

Je handen voelen koud en klam aan.

Je hebt last van hartkloppingen.

Je bent voortdurend tegen de vermoeidheid aan het vechten.

Ondanks dat je zo uitgeput bent heb je moeite om in slaap te vallen. En ben je dan eindelijk in slaap gevallen, dan ben je na een paar uur alweer wakker.

Je bent erg kortaf tegen mensen in je omgeving.

Je hebt de drang om overmatig te eten of te drinken, alcohol of drugs te gebruiken.

Je bent vatbaar voor ziektes omdat je immuunsysteem onder druk staat door alle spanning.

Stress kan ontstaan door:

  • Te Hoge verwachtingen

  • Een te zwaar takenpakket

  • Het ontbreken van ondersteuning, thuis of op je werk.

  • De manier waarop je in het leven staat

  • Je sociale werk- en thuissituatie




Stressbestendig door het leven

Stressbestendig

Denk je eens in hoe mooi je leven er uit ziet zonder die gevoelens van stress. Hoe goed jij je dan zal voelen.

Zonder al die stress kan jij je dan eindelijk weer eens ontspannen voelen.

Je kunt je leven weer oppakken.

Hoe klinkt dat je in de oren?




Wat niet werkt

Het praten over je stressgevoelens geeft misschien even een gevoel van opluchting. Echter, zoals je hebt gemerkt lost praten over je deze gevoelens uiteindelijk niets op. Bij het minste of geringste voel je weer die stress omhoog komen.

Je stressgevoelens proberen te onderdrukken en trachten te bedwingen werkt alleen maar tegen je. De spanning wordt hierdoor juist steeds erger. En je kunt er steeds slechter tegen.

Het luisteren naar ontspanningsmuziek helpt alleen zolang je de muziek aan hebt en je even rust neemt. Zodra je weer in het hectische dagelijkse leven stapt krijg je bij het minste of geringste weer last van stress.

Goed bedoelde tips die je op internet kunt vinden zoals; je moet meer gaan bewegen, kom er voor uit dat je stressgevoelens hebt, ontspan tijdens het werk, daarom overal het positieve van in te zien, zeg eens wat vaker 'nee’, neem de tijd om dingen voor jezelf op een rijtje te zetten, maak een dagindeling, neem hier voldoende ruimte voor onverwachte dingen in op, stel je grenzen, sta stil bij je resultaten zijn slechts goedbedoelde tips. Deze goedbedoelde tips maken niet dat de oorzaak wordt opgelost en dat jij stressbestendig wordt.

Veel van de alternatieve geneeswijzen werken langzaam. Als deze methodes al werken.


De bovenstaande manieren van stress minderen werken niet of langzaam omdat de onderliggende oorzaak van jouw stress zijn niet wordt weggenomen.



Stressbestendig worden

De onderliggende oorzaak van je al die stressgevoelens zijn onverwerkte emoties die jij hebt. In de meeste gevallen ben je er niet bewust van dat je deze onverwerkte emoties hebt. En weet je dus ook niet dat je last hebt van de onverwerkte emoties.

De onverwerkte emoties veroorzaken op hun beurt verstoringen in het energetisch systeem van je lichaam. Als gevolg van deze verstoringen in het energie systeem voel je iedere keer weer die stress omhoogkomen. Ongeacht hoe zeer jij je best doet om ontspannen te blijven.

Ondanks alles wat je doet om van je stressgevoelens af te komen. En situaties die stress oproepen te vermijden.

Je kunt pas echt stressbestendig zijn als de verstoringen in jouw energetisch systeem zijn opgelost. Worden deze energetische verstoringen opgelost, dan ben jij van je stress verlost.

Wil jij ook weten hoe jij snel je stressbestendig kunt worden? Ga dan naar…...

Klik NU hier
om stressbestendig
te worden
















Disclaimer



Entire contents copyright © Morpheus Instituut. All rights reserved.