Tegen stress
wat kan je er aan doen?



Tegen Stress

Wat de beste manier is om stress aan te pakken zal ik je zo vertellen. Voordat ik dat doe zal ik in het kort ingaan om de symptomen van stress en zal ik je vertellen wat de onderliggende oorzaak van stress is.


Tegen stress SpecialistBeste lezer,

Mijn naam is Jan Heering. Mijn specialisatie is het succesvol aanpakken van emotionele problemen zoals angst stress klachten.

Ik heb al meer dan 20 boeken over het aanpakken van emotionele problemen op mijn naam staan.

In mijn praktijk heb ik velen geholpen om hun stressgevoelens snel achter zich te laten.

Om te beginnen zal ik de symptomen van stress voor je op een rijtje zetten.

Daarna zal ik ingaan op de onderliggende oorzaak van je stress gevoelens en zal ik je laten zien wat jij tegen stress kunt doen. En je een aanwijzing geven hoe jij je stress voor eens en altijd achter je kunt laten


Stress symptomen

Je bent snel van streek.

Je bent prikkelbaar.

Je hebt last van nervositeit.

Je bent gespannen.

Je hebt last van een onrustig gevoel.

Je hebt continue het gevoel onder druk te staan.

Je hebt last van eenzaamheid.

Je hebt een ontmoedigd gevoel.

Je bent veel aan het piekeren.

Je hebt last van sombere stemmingen.

Je bent vergeetachtig.

Je huilt snel.

Het is moeilijk voor je geworden om beslissingen te nemen.

Je hebt moeite om je te concentreren.

Je hebt last van slaapproblemen.

Lichamelijke symptomen zijn
Je hebt veel last van hoofd- en rugpijn.

Je nek en schouders zijn stijf.

Je hebt maag- of darmklachten.

Je handen voelen klam aan.

Je hebt last van hartkloppingen.

Je bent vermoeid.

Je hebt last van lusteloosheid

Je bent kortaf.

Je hebt de neiging om buitensporig te eten of te drinken, alcohol of drugs te gebruiken.

Oorzaken van stress zijn

  • Te Hoge verwachtingen

  • Te zwaar takenpakket

  • Ontbreken van ondersteuning

  • De manier waarop je in het leven staat

  • Sociale werk- en leefsituatie




Vrij van stress

tegen stress



Denk je eens in hoe mooi je leven er uit ziet zonder al die spanning.

Hoe goed jij je dan zal voelen.

Verlost van al die stress kan jij je dan eindelijk weer eens ontspannen voelen.

Je kunt je leven weer oppakken.

Hoe ziet dat er uit?

Hoe klinkt dat je in de oren?




Wat niet werkt

Er zijn vele methodes en tips die worden aanbevolen tegen stress. Een aantal van die manieren en tips heb ik hieronder opgeschreven. Ik vertel er ook bij waarom deze methodes en tips niet werken.

Praten over je klachten
Over je spanningsklachten praten lucht misschien(even) op. Echter, zoals je hebt gemerkt lost praten over je stressgevoelens uiteindelijk niets op.

Je stress onderdrukken
Je stressgevoelens proberen te onderdrukken en trachten te bedwingen werkt alleen maar averechts. Je blijft gespannen en je stress alleen maar erger.

Ontspanningsmuziek
Luisteren naar ontspanningsmuziek helpt alleen zolang je aan het luisteren bent. Zodra het hectische dagelijkse leven weer begint ben jij dat ontspannen gevoel weer kwijt.

Goed bedoelde tips
Goed bedoelde tips zoals; ga meer bewegen, spreek je gevoelens van stress uit, ga sporten, zet je gevoelens op papier, zoek een hobby die voldoening geeft, ga mediteren en doe ademhalingsoefeningen en stel niet te hoge eisen zijn slechts goedbedoelde tips. Deze tips zorgen er niet voor dat de oorzaak van je stressgevoelens worden verholpen.

Alternatieve methodes
Vele alternatieve geneeswijzen werken doorgaans langzaam. Als ze al werken.


De bovenstaande methodes en tips tegen stress werken niet of langzaam omdat de onderliggende oorzaak van jouw stress niet wordt weggenomen.



De oorzaak van je klachten

Het is inmiddels duidelijk geworden dat de onderliggende oorzaak van je stressklachten gezocht moet worden in onverwerkte emoties.

In de meeste gevallen ben je er niet bewust van dat je deze onverwerkte emoties hebt. En dat je er last van hebt.

Deze onverwerkte emoties veroorzaken verstoringen in het energetisch systeem van je lichaam. Als gevolg van deze verstoringen in het energie systeem van je lichaam ervaar je keer op keer stress.

Die stressgevoelens zitten als het ware in je opgesloten en je komt er niet vanaf. Ondanks alles wat je eraan doet.

Die stressgevoelens blijven de kop op steken totdat de verstoringen in jouw energetisch systeem worden opgelost.

Worden de energetische verstoringen opgelost, dan ben jij van je stress verlost.

Wil jij weten hoe ook jij je stress kunt oplossen? Ga dan naar…...

Klik NU hier voor
oplossingen tegen stress


















Stressbestendig

Tegen Stress Disclaimer



Entire contents copyright © Morpheus Instituut. All rights reserved.