Wat is overspannen zijn

Wat is overspannen zijn?
Soms is het leven ineens veel zwaarder: Er zijn bepaalde problemen, er is iets ingrijpends gebeurd, of u ervaart minder steun uit uw omgeving.

Als de omstandigheden meer vragen dan u aankunt, raakt u overbelast. U verliest het overzicht en raakt de greep op de situatie kwijt.

U krijgt dan psychische en lichamelijke klachten waardoor u niet meer normaal kunt functioneren.

Wat zijn de verschijnselen?
Als u over-spannen bent, kunnen de volgende klachten ontstaan:
• Psychische klachten zoals piekeren, gespannenheid, prikkelbaarheid, slaapproblemen, neerslachtigheid en gemakkelijk huilen;

• Lichamelijke en geestelijke moeheid, nergens meer zin in hebben en moeite met denken en concentreren;

• Het gevoel het niet meer aan te kunnen; als een berg tegen kleine dingen op zien;

• Lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, duizeligheid, pijn op de borst, hartkloppingen of maagklachten.
© Copyright NHG 200

Oplossingen om
overspannen zijn
achter je te laten

Disclaimer

Entire contents copyright © Morpheus Instituut. All rights reserved.

Oorzaak over-spannen zijn