Hai

Ontspanning is een belangrijk aspect bij het voorkomen en tegen gaan van stress, angst en depressie.

2 maal per dag een paar minuten gerichte ontspanning kan al van grote invloed zijn op je lichamelijke en geestelijke welbevinden en kan jaren aan je leven toevoegen.

Ik heb 2 ontspanning methodes voor je beschreven die slechts enkele minuten tijd vragen

Al door het toepassen van één van deze oefeningen zal jij je snel een stuk beter voelen.

Ja, ik wil mij snel ontspannen en klik nu hier

ZONnige groet

Jan Heering
Master Coach
Morpheus Instituut