Back to Back Issues Page
heb je last van lichamelijk klachten door stress?
September 09, 2016

Hai,

Heb je last van lichamelijk klachten door stress?

Omschrijvingen van stress zijn: druk, grote geestelijke druk, geestelijke spanning of onnatuurlijke spanning.

Hoe de omschrijving ook is, jij weet wel wanneer je er last van hebt.

Want het is geen prettig gevoel.

Als gevolg van die stress komen adrenaline en cortisol vrij in je lichaam.

Door deze lichamelijke reacties ben je in staat om snel in actie te komen om zo adequaat te kunnen reageren op (mogelijke) gevaren.

Deze reactie wordt ook wel de ‘vecht- of vluchtreactie’ genoemd.

In het gewone leven ren je echter niet weg en ga je ook niet op de vuist.

Je slikt je emoties in.

Of je uit ze door boos of verdrietig te worden.

Oorzaken van stress zijn:
Te hoge druk

Te weinig druk

Te weinig ondersteuning

Ingrijpende gebeurtenissen

Langdurige ruzie

Verlies van controle



Af en toe stress ervaren is niet erg.

Het wordt anders wanneer je er vaak last van hebt.

Dan kan je last krijgen van tal van lichamelijke klachten.

Een paar voorbeelden van lichamelijke stress klachten zijn: drukkend gevoel op de borst, maag- of buikpijn, transpireren, spierpijn, nekpijn, stijve schouders en slapeloosheid.



Ontstress Jezelf


In mijn nieuwe e-book ‘Ontstress Jezelf’ beschrijf ik maar liefst 11 eenvoudig toepasbare oefeningen waarmee jij je stress vlug kunt aanpakken.

Speciaal voor jou heb ik een aantrekkelijke korting van € 5,00 wanneer je gebruik maakt van de introductieaanbieding van ‘Ontstress Jezelf’ die slechts geldig is t/m woensdag 14 september



Wil jij ook gebruik maken van deze aantrekkelijke introductie korting en je stress snel en eenvoudig aanpakken?
Klik dan nu hier



, pak je stress aan en voel je weer goed!





ZONnige groet


Jan Heering
Master Coach
Morpheus Instituut








Entire contents copyright © Morpheus Institute.
All rights reserved

Back to Back Issues Page