| Back to Back Issues Page |
 |
|
, gestres? Doe dan dit November 07, 2023 |
Deze methode werkt rechtstreeks op het energiesysteem en het zenuwstelsel van het lichaam.
Deze oefening is makkelijk uit te voeren en gaat als volgt:
1. Ga zitten. 2. Keer naar binnen en merk de emoties op die je voelt en die je wilt verminderen. Let op hoe intens ze zijn. 3. Kruis je linkerenkel over je rechterenkel. 4. Plaats je linkerhand op je rechterdij. 5. Plaats je rechterhand op je linkerdij. 6. Druk je tong tegen het gehemelte achter je tanden. 7. Leun achterover en ontspan, houd je handen op je dijen, houd je enkels gekruist en houd je tong tegen het gehemelte. Onthoud hoe die gevoelens waren toen je begon. Merk op hoe je je nu voelt.
Als je een paar minuten in deze positie zit, zul je een verandering voelen in wat er binnen in je gebeurt, meer ontspanning en een gevoel van vrede.
Probeer deze methode de volgende keer wanneer je stress voelt opkomen of zelfs tijdens een paniekaanval. Aanbieding
In 'Pak je Overgewicht aan met EFT' beschrijf ik op duidelijke wijze, geïllustreerd met vele foto's, hoe jij de EFT methode kunt toepassen om die extra kilo’s aan te pakken. Nu tijdelijk €10,00 korting! Email coaching helpt je snelWil je effectieve begeleiding om je doelen te bereiken? Ontvang waardevolle ondersteuning van Jan via e-mail, waardoor je snel significant vooruitgang boekt.
Uplevel 1:1 coachingOp zoek naar effectieve 1-op-1 begeleiding om jouw doelen snel te bereiken? Jan biedt persoonlijke begeleiding, zowel in persoon als via Skype, om je vlug vooruit te helpen.
En vergeet niet:
|
| Back to Back Issues Page |