Back to Back Issues Page |
![]() |
, dinsdag antistressdag | slaap beter stress minder February 21, 2023 |
Het speelt ook een belangrijke rol in het verminderen van stress en het verbeteren van je mentale gezondheid. Slaaptekort kan een vicieuze cirkel veroorzaken. Als je gestrest bent, kan dit leiden tot problemen met slapen. En als je niet genoeg slaapt, kan dit de stress verergeren. In dit artikel ga ik dieper in op het belang van voldoende slaap voor stressvermindering en geef ik je praktische tips om beter te slapen.
En vergeet niet!
|
Back to Back Issues Page |