Back to Back Issues Page |
, doe dit spelletje tegen stress January 09, 2024 |
De Stress Ontsnappingskaarten.
Het idee gaat als volgt:
Zorg dat je een serie blanco kaartjes of stukjes papier hebt.
Schrijf op ieder kaartje de naam van een stressverlagende techniek.
Doe de kaarten bij elkaar.
Leg ze met de beschreven kant naar beneden neer.
Pak één van de kaarten en voer de daarop beschreven techniek uit om je stress te verminderen.
Speel het Stress Ontsnappingskaartenspel en verlaag je stress!
Niet genoeg inspiratie voor de stressverlagende technieken?
In mijn boek 'Ontstress Jezelf' kun je 11 direct toepasbare oefeningen vinden.
Nu tijdelijk met korting
Email coachingWil je begeleiding om klachten achter je te laten en/of je doelen te bereiken? Ontvang waardevolle ondersteuning van Jan via e-mail, waardoor je snelle vooruitgang boekt.Klik voor meer info / nu boeken Uplevel 1:1 coachingOp zoek naar effectieve 1-op-1 begeleiding om jouw doelen snel te bereiken? Jan biedt persoonlijke begeleiding, zowel in persoon als via Skype, om je vlug vooruit te helpen.
En vergeet niet:
|
Back to Back Issues Page |