Hai,

Om het verlagen van je stress eens op een andere manier aan te pakken, heb ik het volgende idee voor je.

De Stress Ontsnappingskaarten.

Het idee gaat als volgt:

Zorg dat je een serie blanco kaartjes of stukjes papier hebt.

Schrijf op ieder kaartje de naam van een stressverlagende techniek.

Doe de kaarten bij elkaar.

Leg ze met de beschreven kant naar beneden neer.

Pak één van de kaarten en voer de daarop beschreven techniek uit om je stress te verminderen.

Speel het Stress Ontsnappingskaartenspel en verlaag je stress!

Niet genoeg inspiratie voor de stressverlagende technieken?

In mijn boek 'Ontstress Jezelf' kun je 11 direct toepasbare oefeningen vinden.

Ja dat wil ik / meer informatie

Nu tijdelijk met korting

Email coaching

Uplevel 1:1 coaching

Op zoek naar effectieve 1-op-1 begeleiding om jouw doelen snel te bereiken? Jan biedt persoonlijke begeleiding, zowel in persoon als via Skype, om je vlug vooruit te helpen.

Klik nu hier voor meer info / nu boeken

En vergeet niet:

Je leven is nu
maak er iets moois van!

Jan Heering

Je ontvangt de tips en aanbiedingen van Morpheus omdat je lezer van het Morpheus E-zine bent. Stel je geen prijs meer op deze waardevolle tips en aanbiedingen, dan kan jij je afmelden met de link hieronder.