| Back to Back Issues Page |
 |
|
, dinsdag anti-stressdag | Gestresst? Doe de Kalmerend Hug December 13, 2022 |
Met deze simpele anti stress oefening wordt je snel kalm doordat de energieën van 2 meridianen (de drievoudige verwarmer en de milt meridiaan) worden geharmoniseerd.
De Kalmerende Hug oefening is ontwikkeld door Donna Eden, de bekende energetische healer.
Je kunt de oefening bijna overal doen en er zal niemand zijn die het merkt.
Deze stress verminderende oefening gaat als volgt 
Sla je rechterarm om je heen en leg je rechterhand op de zijkant van je lichaam (over je milt, mocht je weten waar die zit).
Leg je linkerhand over je rechterarm vlak boven de elleboog.
Adem rustig, door je neus, in en uit.
Binnen korte tijd zal jij merken dat je stress is vermindert en zal jij je weer kalm voelen.
En vergeet niet!
|
| Back to Back Issues Page |