Schrijven over faalangst verbetert prestaties
Schrijven over faalangst verbetert prestaties volgens wetenschappersAls scholieren met faalangst de opdracht krijgen om hun gedachten en gevoelens over een aanstaand examen te beschrijven, halen ze daarna hogere cijfers.
Hun score verbetert door het uiten van hun angsten met gemiddeld zes procent.
Dat schrijven onderzoekers van de Universiteit van Chicago in het wetenschappelijk tijdschrift Science.
“Een korte schrijfopdracht over examenvrees kan de resultaten van studenten substantieel doen verbeteren en voorkomen dat ze dichtklappen”, verklaart hoofdonderzoekster Sian Beilock op ScienceNews.
De wetenschappers kwamen tot hun bevindingen door bij wijze van experiment scholieren voorafgaan aan belangrijke examens verschillende schrijfopdrachten te geven.
Sommige leerlingen moesten tien minuten lang schrijven over een biologisch onderwerp, andere proefpersonen kregen de opdracht om hun gevoelens over het aanstaande examen op papier te zetten.
Uit het onderzoek bleek dat leerlingen met faalangst beter presteerden nadat ze hun angstgevoelens onder woorden hadden gebracht.
Hun cijfers verbeterden niet na het schrijven van een opstel over biologie.
Leerlingen met faalangst kunnen hun examenvrees volgens de onderzoekers beter relativeren door erover te schrijven.
Daardoor zouden ze zich daarna ook beter op hun examens kunnen concentreren.
Je kunt het volledige Schrijven over faalangst verbetert prestaties artikel lezen op nu.nl
Ik hoop dat het bovenstaande je helpt bij je faalangst overwinnen. Is het toch niet genoeg, dan zijn er gelukkig andere mogelijkheden om je faalangst aan te pakken.
Wil jij je faalangst snel achter je laten? Ga dan naar……...
voor faalangst oplossingen
Faalangstig
Morpheus Emotionele Bevrijding Home
Wikipedia
Sitemap
Entire contents copyright © Morpheus Instituut. All rights reserved.
