Last van uitstelgedrag?

Heb je de neiging om bepaalde zaken voor je uit te schuiven?

Stel je het keer op keer uit en stel je het zoveel mogelijk uit tot het laatste moment?

Zoek je afleiding om negatieve emoties zoals bijvoorbeeld (faal) angstgevoelens en gevoelens van mislukking te verdringen?

Voorbeelden van deze vormen van afleiding zijn; herhaaldelijk controleren van email, surfen, whatsapp-en, tv-kijken, ect.

Uitstelgedrag is géén kwestie van slecht timemanagement.

Jij kunt net zo goed als anderen die geen last hebben van uitstelgedrag je tijd inplannen en schatten.

Gevolgen van uitstelgedrag

Uitstelgedrag kan grote gevolgen hebben voor je persoonlijke leven en je loopbaan.

De gevolgen zijn:

Gemiste kansen.
Als gevolg van uitstelgedrag is het mogelijk dat anderen in plaat van jou de verantwoordelijkheid krijgen voor projecten of taken. Dit kan grote negatieve gevolgen hebben voor je plaats binnen de organisatie en daarmee voor je loopbaan.
Stress.
Uitstellen zorgt voor meer en meer stress, toenemend naarmate de deadline nadert.
Enorm lange werkuren vlak voor het verstrijken van de deadline.
Geïrriteerdheid.
Schuldgevoelens.
Het missen van kansen om je te ontwikkelen.
Het missen van de kans om iets nieuws te lanceren.
Faalangstgevoelens.
Slapeloosheid.
Apathie.
Niet in staat zijn nog iets te ondernemen.

Soorten Uitstelgedrag

Er zijn de volgende soorten van uitstelgedrag:

Het zoeken van spanning
Je bent op zoek naar de kick van de adrenaline die het afkrijgen van een project op het allerlaatste moment geeft.

Het vermijden
Je bent bang dat anderen denken dat je het niet kan. Dat je niet goed genoeg bent. Je kiest er liever voor dat ze een eventueel falen wijten aan te weinig inzet of luiheid.

Geen beslissing nemen
Door geen besluit te nemen, probeer je aansprakelijkheid voor de afloop te vermijden.

Niet opvolgen van opdrachten
Wanneer je wordt verteld wat je moet doen, dan doe jij het juist niet. Dit gedrag ontstaat vaak in de kinderjaren en pubertijd.

Wanneer je dit niet oplost, heb je hier in de rest van je leven nog last van.

Uitstelgedrag Tips werken niet

Er worden op het Internet vele, goedbedoelde, tips gegeven om uitstelgedrag te verminderen.

Voorbeelden van tips tegen uitstelgedrag die niet werken zijn:

Deel je taken op in behapbare brokken.
Stel een einddatum vast.
Schrijf je uitstelgedrag van je af.
Zorg ervoor dat er geen afleiding in je directe werkomgeving is.
Denk aan de gevolgen van je uitstelgedrag.

Het blijven goedbedoelde tips die uiteindelijk niet bijdragen aan (blijvende) verandering van je gedrag.

De reden hiervan is dat er aan het emotionele reden van je uitstelgedrag voorbij wordt gegaan.

Oorzaken van uitstelgedrag

Uitstelgedrag heeft niets met lui zijn te maken. Als uit uitstelgedrag vertoont, dan brengt je dat iets. Je probeert iets te vermijden.

Wat is dat voor jou?

Hieronder een overzicht van de meest voorkomende oorzaken waardoor je uitstelgedrag gaat vertonen:

Perfectionisme
Angst om het fout te doen
Angst voor kritiek
Je ziet er tegen op dat je beoordeeld wordt
Faalangst
Angst voor succes
Je bent overweldigd. De taak is te groot, je weet niet hoe en waar je moet beginnen
Je kunt het niet allen, je hebt hulp nodig
Je hebt er een slecht gevoel over
De vorige keer liep het ook slecht af
Je kunt er niet tegen dat er tegen je wordt gezegd wat je moet doen

Uitstelgedrag

Als je last hebt van uitstelgedrag, dan is het een schrale troost voor je dat je niet de enige bent.

Onlangs hebben we een onderzoek gehouden onder mijn klanten waaruit bleek dat velen last hadden van uitstelgedrag.

In de manual 'Pak je Uitstelgedrag aan' beschrijf ik op duidelijke wijze, hoe jij een speciale methode, gebaseerd op NLP en een bijzondere versie van EFT, kunt toepassen om voor eens en altijd dat vervelende uitstelgedrag aan te pakken.

Supermotivatie in 1 minuut

Daarnaast beschrijf ik in ‘Pak je Uitstelgedrag aan’ een speciale techniek waarmee jij binnen een minuut supergemotiveerd zult zijn om aan de slag te gaan.

Pak je uitstelgedrag aan

Met de technieken in deze manual ben je in staat om de emotionele redenen die de oorzaak zijn van je uitstelgedrag snel en eenvoudig op te ruimen.

Je krijgt met deze manual een geweldige methode in je handen om blijvend iets aan dat uitstelgedrag van je te doen.

Let op: dit is een elektronisch document dat je direct kunt downloaden

Bestel voor en
ontvang € 5,00 korting

De prijs van ‘Pak je Uitstelgedrag aan’ is tijdelijk
slechts ~~19,95~~ € 14,95!

Bestel NU je manual

Bestel nu, binnen 5 minuten kan jij je manual lezen

en kan jij je uitstelgedrag aanpakken.

Pak zelf je Uitstelgedrag aan

In ‘Pak je Uitstelgedrag aan’ leg ik een op duidelijke wijze uit hoe jij snel je uitstelgedrag voor eens en altijd kunt oplossen.

Deze methode geeft snel én blijvend resultaat.

Pak je Uitstelgedrag aan en voel je weer goed!

Jan Heering
Master Coach, trainer en auteur
Initiatiefnemer van Morpheus Emotionele Bevrijding

Pak je Uitstelgedrag aan Disclaimer