Blij ei oefening
Ben je op zoek naar een eenvoudige maar krachtige oefening om je goed te voelen en je emotionele welzijn te versterken?
Dan is de 'Blij Ei Oefening' precies wat je nodig hebt.
Met deze kan jij je goed te voelen, kun je je innerlijke kracht voelen, heb je meer zelfvertrouwen, en kan je rust en meer ervaren.
De 'Blij Ei Oefening' biedt talloze voordelen, waaronder:
- Emotioneel evenwicht: Door bewust de gewenste gevoelens in het ei te plaatsen, kun je innerlijke balans en stabiliteit bereiken.
- Zelfvertrouwen: De oefening helpt je om je zelfvertrouwen te vergroten door positieve gevoelens te versterken.
- Stressvermindering: Het ervaren van een stroom van positieve gevoelens kan stress verminderen en je helpen ontspannen.
- Veerkracht: Door de gevoelens te versterken en ze altijd beschikbaar te hebben in het ei, kun je veerkrachtiger worden in het omgaan met uitdagingen.
- Flexibiliteit: Je kunt de 'Blij Ei Oefening' overal en altijd toepassen, waardoor je snel toegang hebt tot de gewenste gevoelens, ongeacht de situatie.
Wat je ook doet en waar je ook bent, de 'Blij Ei Oefening' staat tot je beschikking.
Volg de stappen en geniet van de fantastische resultaten die deze eenvoudige, doch effectieve techniek te bieden heeft.
Maak je klaar om jezelf te omringen met positieve gevoelens en te gedijen in welzijn.
Blij ei oefening
De Blij ei oefening gaat als volgt:
Stap 1. Stel je voor dat voor je een grote ei staat. Dit ei, met de afmetingen van vloer tot plafond, is groot genoeg om erin te stappen.
Stap 2. Bedenk welke gevoelens jij nodig hebt om je goed te voelen.
Dit kan bijvoorbeeld zelfvertrouwen, rust, inzicht en kracht zijn.
Het kunnen natuurlijk ook andere gevoelens zijn.
Stap 3. Stel je nu voor dat je het ei, dat voor je staat, één voor één vult met elk van de gevoelens die je hebt uitgekozen.
Je kunt je voorstellen dat ieder gevoel een eigen kleur heeft en/of een eigen energie.
Stap 4. Observeer, terwijl je ervoor staat, het ei dat nu gevuld is met al de gevoelens die je hebt gekozen.
Hoe voelt die mengeling van gevoelens nu aan?
Is het perfect? Is het sterk genoeg?
Heeft de inhoud van het ei de juiste kleur?
Pas de inhoud van het ei aan totdat deze voor jou perfect is.
Stap 5. Stap nu in het ei. Ervaar de weldadige stroom van gevoelens die je omringt en je vult. Ondervind de kracht van deze gevoelens.
Stap 6. Stap uit het ei terwijl je de weldadige gevoelens achterlaat in het ei.
Denk aan iets anders.
Bijvoorbeeld, wat heb je gisteren tussen de middag gegeten?
Stap 7. Stap nogmaals in het ei en ervaar de weldadige gevoelens opnieuw zo volledig mogelijk.
Stap 8. Stap uit het ei terwijl je de weldadige gevoelens weer achterlaat in het ei.
Denk aan iets anders.
Bijvoorbeeld, wat is het merk tandpasta dat je gebruikt?
Stap 9. Stap nogmaals in het ei en ervaar de weldadige gevoelens opnieuw weer zo volledig mogelijk.
Versterk de gevoelens zoveel mogelijk: 10 keer, 100 keer.
Zoveel als je maar kan.
Geniet van het fantastische gevoel.
Je kunt nu uit het ei stappen en de gevoelens meenemen als je dat wilt.
Je mag de gevoelens ook achterlaten in het ei.
Besef dat het ei altijd gevuld blijft met die gevoelens.
En dat je de gevoelens altijd kunt aanpassen als je daar behoefte aan hebt.
Weet dat je altijd in het ei kunt stappen.
Je kunt het overal mee naartoe nemen.
Je kunt er altijd in stappen om al de weldadige gevoelens op te doen wanneer jij dat nodig hebt.
Bijvoorbeeld wanneer jij je onzeker voelt. Als voorbereiding bij een moeilijk gesprek op je werk.
Tijdens een sollicitatiegesprek.
Bij een tentamen of examen.
Wanneer je een afspraakje met iemand wilt maken.
Als je bang of angstig bent voor iets.
Enz.
Pas de Blij Ei oefening toe en voel je goed!
Stop te veel nadenken snel en simpel
Wordt je lastig gevallen door een voortdurende stroom van malende gedachten?
Is het eindeloze piekeren een bron van stress en onrust?
Dit is voor jou als jij het vermoeiende en zinloze gepieker beu bent.
In de cursus "Piekeren Stop Je Zo" leer je eenvoudige maar krachtige technieken om een halt toe te roepen aan die eindeloze gedachtenstroom in je hoofd.
Na afloop heb jij de regie over je gedachten weer in handen.
In deze cursus ontdek je bewezen technieken die je in staat stellen om piekeren direct te stoppen en om te zetten in een diepe rust in je hoofd.
Mijn eigen ervaring als voormalig piekeraar helpt jou om van die kwellende gedachten af te komen.
Met "Piekeren Stop Je Zo" ben je op weg naar een leven zonder de last van malende gedachten.
Je zult leren hoe je pieker gedachten kunt stoppen in plaats van ermee te worstelen.
Wacht niet langer.
Bestel nu de cursus "Piekeren Stop Je Zo" en start jouw reis om je gedachten tot bedaren te brengen.
Bestel nu voor slechts €39
(normale prijs €79,00)
Leer een einde te maken aan eindeloos gepieker en herwin de rust in je hoofd.
Entire contents copyright © Morpheus Instituut. All rights reserved.
Morpheus Emotionele Bevrijding Home
