Helderder denken?
Met deze oefening lukt dat snel

Helderder denken
Je kunt snel helderder denken met de Cross Crawl, een simpel en snel uit te voeren oefening.

Deze oefening is niet alleen goed voor helderder denken maar je vergroot ook je coördinatie ermee en ongemotiveerdheid verdwijnt. Je krijgt ook snel meer energie door de cross crawl even te doen.

De Cross Crawl oefening

De oefening gaat als volgt:

1. Ga staan.

2. Til je linker knie op en tik deze aan met de rechter elleboog.

3. Til daarna je rechter knie op en tik deze aan met je linker elleboog.

4. Doe dit 6 tot 12 keer.

Doe de Cross Crawl zodat je snel weer helderder denken kunt!

© MORPHEUS Instituut

Morpheus home

Sitemap

Disclaimer helderder denken