Hulp bij motivatieproblemen nodig?

Met deze oefening ben je
snel weer gemotiveerd

Hulp bij motivatieproblemen
Als je hulp bij motivatieproblemen nodig hebt, dan kan je jezelf eenvoudig helpen door de Cross Crawl oefening te doen. Dit is een simpel en snel uit te voeren oefening die  iedereen, dus ook jij, kan doen.

Deze oefening is niet alleen goed om motivatieproblemen op te lossen maar je vergroot ook je coördinatie ermee en je kunt helderder denken nadat je de oefening hebt gedaan. Je krijgt ook snel meer energie door even de cross crawl te doen.

De Cross Crawl oefening

De oefening gaat als volgt:

1. Ga staan.

2. Til je linker knie op en tik deze aan met de rechter elleboog.

3. Til daarna je rechter knie op en tik deze aan met je linker elleboog.

4. Doe dit 6 tot 12 keer.

Doe de Cross Crawl zodat je snel weer gemotiveerd bent!

© MORPHEUS Instituut

Morpheus home

Sitemap

Disclaimer hulp bij motivatieproblemen nodig