Door Stress Uitslag?



Stress Uitslag

Heb je als gevolg van stress huiduitslag? Ik zal je vertellen hoe stress en de daaraan gerelateerde uitslag kan ontstaan en wat je er aan kunt doen.




 Stress Uitslag SpecialistBeste lezer,

Mijn naam is Jan Heering. Mijn specialisatie is het succesvol aanpakken van emotionele problemen zoals stress.

Ik heb al meer dan 20 boeken over het aanpakken van emotionele problemen, waaronder over stress, geschreven.

In mijn praktijk heb ik velen geholpen om hun stress en de lichamelijke en psychische klachten die daardoor ontstaan snel achter zich te laten.

Ik zal zo beginnen om de symptomen van stress voor je op een rijtje te zetten. Daarna zal ik uitleggen wat de oorzaak van stress uitslag is.

Tot slot zal ik laten zien hoe je stress, en daarmee de oorzaak van je huidproblemen kunt aanpakken.



Wat is stress?

Stress wordt ook wel omschreven als: geestelijke druk of grote geestelijke spanning of onnatuurlijke spanning.

Als gevolg stress gebeuren er vele zaken in je lichaam. Zo wordt er door de bijnieren adrenaline in de bloedbaan afgegeven. Adrenaline is een zogenaamd stresshormoon.

Als gevolg hiervan gaat je hart sneller en krachtiger kloppen waardoor je bloeddruk wordt verhoogd. Er gaat hierdoor meer bloed naar je spieren waardoor je gereed bent om snel in actie te komen.

Dit wordt ook wel de stressreactie, de vlucht of vechtrespons genoemd. Je bent dan gereed op snel adequaat te reageren op eventuele bedreigingen.

Stress ontstaat echter niet alleen door daadwerkelijke bedreigingen en gevaren. Je kunt ook stress ervaren door vermeende gevaren die nog niet hebben plaatsgevonden. Of gevaren waarvan je verwacht dat die kunnen gaan gebeuren, maar die nooit plaatshebben.

Voorbeelden die ik hiervoor kan geven zijn: verwachten dat je te laat zal komen, dat je je werk niet op tijd af zult krijgen, een verkeerslicht dat voor je neus op rood springt, enz.

Je lichaam reageert echter hetzelfde op de werkelijke en ingebeelde gevaren. Het zal in alle gevallen beantwoorden door afgifte van adrenaline.

Het is op zich niet erg om af en toe stress te ervaren. Niettemin, wanneer je gedurende langere tijd aan stress wordt blootgesteld is dit wel ongezond.

Je lichaam loopt dan voortdurend op de toppen van zijn kunnen en er is dan onvoldoende gelegenheid tot ontspanning en herstel.

Als gevolg daarvan kan je lichaam zich tegen je keren. Je kunt daardoor last krijgen van lichamelijke klachten.

Een voorbeeld hiervan is stress uitslag. Stress Uitslag Je huid gaat dan afwijkingen vertonen waarbij roodheid en/of vlekjes de belangrijkste symptomen zijn.

Deze plekken gaan vreselijk jeuken waar je helemaal gek van kan worden.

De stress uitslag kan vormen aannemen van oa: acne, rode plekken, eczeem, rode bultjes of psoriasis.



Lichamelijke stress symptomen

Andere lichamelijke klachten waarvan je last kunt krijgen als gevolg van stress zijn:
  • Terugkerende hoofdpijn in de vorm van spanningshoofdpijn of migraine.

  • Pijn in (onder) rug.

  • Pijn in de nek

  • Stijve schouders.

  • Pijnlijke gewrichten.

  • Hartkloppingen, waarbij je hart heel snel slaat of je het idee hebt dat het overslaat.

  • Slaapproblemen zoals problemen met inslapen, ’s nachts vaak wakker worden of lang voor de wekker wakker worden en niet meer kunnen inslapen.

  • Duizelingen.

  • Verhoogde bloeddruk.

  • Wazig zien.

  • Verminderde weerstand tegen ziektes.

  • Maagklachten; drukkend gevoel op de maag of maagpijn

  • Misselijkheid

  • Tandenknarsen in je slaap.

  • Voortdurend een vermoeid gevoel hebben.

  • Je hebt last van oorsuizingen.

  • Haaruitval.

  • Zenuwtrekjes.


Psychische stress symptomen

Psychische klachten waarvan je last kunt krijgen als gevolg van stress zijn:

  • Je bent snel geëmotioneerd.

  • Je hebt vlug last van een huilbui.

  • Je bent erg kortaf tegen anderen.

  • Je hebt voortdurend een opgejaagd gevoel.

  • Je hebt nergens zin in.

  • Je hebt aanhoudend het idee dat je altijd onder druk staat.

  • Je hebt last van gevoelens van eenzaamheid.

  • Je bent veel aan het piekeren.

  • Je hebt last van sombere stemmingen.

  • Je voelt je ongelukkig.

  • Je vergeet veel zaken.

  • Je hebt last van besluiteloosheid.

  • Je hebt moeite om je ergens voor langere tijd op te concentreren.

  • Veel zaken hebben geen betekenis meer voor je.

  • Je hebt geen gevoel voor humor meer.



Stress oorzaak

Er zijn diverse oorzaken waardoor stress en stress uitslag kunnen ontstaan. Voorbeelden hiervan zijn:

  • Te hoge druk
    Een te zwaar takenpakket, teveel werk of inspanning, te weinig rust en vrije tijd.

  • Te weinig druk
    Te weinig verantwoording hebben of geen uitdagend werk.

  • Verlies van controle
    Geen inspraak (meer) in werksituatie hebben, pensionering, het niet luisteren van kinderen, afhankelijkheid van een bureaucratische instelling.

  • Meemaken van ingrijpende gebeurtenissen
    Traumatische belevenis, een ernstige ziekte, een ernstige operatie, het overlijden van een dierbare, een scheiding of invaliditeit.

  • Gebrekkig ondersteuning

  • Manier waarop je in het leven staat




Wat niet werkt

Er worden vele tips op het internet gegeven voor het verminderen van stress en uitslag door stress. Ik zal een aantal van deze, goed bedoelde, tips hieronder voor je op een rijtje zetten.

Ik zal ook daarbij ook toelichten waarom deze tips niet of slechts in beperkte mate effect hebben.

  • Over je klachten praten
    Over je stressgevoelens en de huidklachten die daardoor onstaan praten met bekende of met een therapeut kan je even een gevoel van opluchting geven.

    Echter praten zal de oorzaak van je stress nooit oplossen. Je blijft daarom dan ook last houden van die steeds terugkerende stressgevoelens. En de daaraan gerelateerde uitslag.

  • Ontspanningsoefeningen
    Je kunt je wel proberen te ontspannen door het beoefenen van yoga, relaxatie technieken, visualisatieoefeningen, zelfhypnose of ademhalingsoefeningen.

    Echter uiteindelijk helpen deze methodes allemaal niet echt. Er hoeft maar iets te gebeuren en je hebt weer last van die stressgevoelens.

  • Je stress onderdrukken
    Je kunt trachten je stressgevoelens weg te drukken of te negeren. Dit werkt alleen maar averechts.

    Totdat de onderliggende oorzaak wordt oplost blijft je stress onder het oppervlak sluimeren. Waarvan je bij de minste of geringste aanleiding weer last van krijgt.

  • De natuur in gaan en je spanning uiten
    Ook wordt wel eens de tip gegeven om te gaan wandelen op een verlaten plek in het bos, op open weiden of bij de zee en om dan al die spanning uit je lijf te schreeuwen.

    Ook dit kan, tijdelijk, een gevoel van verlichting geven. De stress zal echter bij het minste of geringste de kop weer opsteken.

  • Medicatie
    Als medicatie voor stress worden bètablokkers, antidepressiva en benzodiazepines voorgeschreven. Medicatie brengt echter geen oplossing met zich mee.

    Je stressgevoelens zullen slechts ten dele onderdrukt en de oorzaak van je klachten wordt door de medicatie niet verholpen.

    Een ander groot nadeel van medicatie zijn de vervelende bijwerkingen die het met zich mee brengt.

  • Goedbedoelde tips
    Hier een aantal goedbedoelde tips die vaak tegen uitslag gegeven:
    • Neem een koude douche

    • Gebruik zo min mogelijk zeep. En was je met een reinigingsproduct dat een pH-neutrale werking heeft. Hierdoor blijft de natuurlijke beschermlaag van je huid intact en blijft je huid soepel.

    • Draag handschoenen als je gaat schoonmaken.

    • Neem vitamine A en D capsules ( A 5000 I.E. en D 200 I.E.).

    • Vitamine E 200 I. E .( in droge vorm)1 maal per dag.

    • Rozenbottelvitamine C, 500 mg 2 maal per dag.

    Helaas helpen deze goedbedoelde tips niet om de oorzaak van je huiduitslag op te lossen.




De bovenstaande manieren werken niet of langzaam omdat de onderliggende oorzaak van stress uitslag niet wordt opgelost.



De oorzaak van stress uitslag oplossen

Het is het Verre Oosten al meer dan 5000 bekend dat het lichaam naast botten, spieren, pezen, organen en bloed ook een energiesysteem heeft.

Door dit energiesysteem stroomt je levensenergie. Deze levensenergie wordt in het Verre Oosten Chi genoemd.

In een Chinees boek dat al 5000 jaar is geschreven wordt de werking van het energiesysteem aangeduid.

Bij onder andere bij acupunctuur wordt van deze kennis van het energiesysteem gebruik gemaakt. Bij acupunctuur wordt getracht om door middel van de bekende dunne naaldjes het stromen van de levensenergie te bevorderen.

Zijn er geen verstoringen in het energiesysteem aanwezig, dan zal jij je over het algemeen goed voelen.

Er komen emoties (meestal positieve, soms een negatieve), en na verloop van tijd verdwijnen deze emoties weer.

Je bent overwegend positief gestemd je hebt geen last van aanhoudende spanningen en de klachten die daardoor kunnen ontstaan zoals stress uitslag op de huid.

Als gevolg van onverwerkte emoties en stress ontstaan er echter verstoringen in je energiesysteem. Door deze verstoringen gaat je levensenergie steeds moeizamer door je energiesysteem stromen.

Des te minder je levensenergie stroomt, des te meer krijg je last van psychische en lichamelijke klachten.

Daarom is het belangrijk dat je gaat beseffen dat jouw onbegrijpelijke klachten ‘slechts’ een gevolg zijn van verstoringen in je het energiesysteem van je lichaam.

Dit is dan ook de reden waarom je last blijft houden van je stress en de daaraan gerelateerde klachten zoals uitslag.

Daarom helpt praten over je klachten, onderdrukken van je stressgevoelens, ontspanningsmethodes, medicatie, enz. dan ook niet om je klachten te verhelpen.

Worden de verstoringen in je energiesysteem opgelost, dan kunnen je klachten verdwijnen.

Dit oplossen van de verstoringen in je energiesysteem kan op een relatief eenvoudige en snelle manier plaatsvinden.

Wil jij ook je stress en stress uitslag snel achter je laten? Ga dan naar……...

Klik Nu hier om
je stress uitslag
snel op te lossen
















Stress Uitslag Disclaimer
Stress Lichamelijke Klachten
Morpheus Emotionele Bevrijding Home
Wikipedia



Entire contents copyright Stress Uitslag © Morpheus Instituut. All rights reserved.