Energetische Ondersteuning

Welke angst therapie
kan je helpen?

Angst therapie

Om van een angstige stemming af te komen zijn er een aantal opties. Eén van deze opties is therapie om je angst te behandelen.

Voordat ik een aantal van deze opties aan je voor zal leggen, ga ik eerst in op wat angst nu eigenlijk is.

Je kunt angst omschrijven als een gevoel of stemming. Je kunt dit gevoel hebben zonder dat er iets aanwijsbaars is.

Het kan ook gerelateerd zijn aan specifieke situaties, denk hierbij aan hoogtevrees of claustrofobie, dieren, denk dan aan angst voor spinnen of honden, of het kan gerelateerd zijn aan objecten, angst voor bruggen bijvoorbeeld.

Angst symptomen

Symptomen die opspelen bij angst zijn onder andere; duizelingen, hartkloppingen, een drukkend gevoel op de borst of hyperventilatie.

Een artikel dat dieper ingaat op angst symptomen kan je hier lezen.

Welke angst therapie?

Het is gebleken dat emotionele klachten zoals angsten veroorzaakt worden door onverwerkte emoties en emotionele incidenten in het verleden.

Recentelijk is ontdekt dat deze onverwerkte emoties en emotionele incidenten blokkades in het energiesysteem van je lichaam veroorzaken.

In een goed werkend energiesysteem zal je emoties ervaren, waarna je ze weer laat gaan.

De angst zal dus na het gebeuren wegzakken.

Waarna je er geen last meer van hebt.

Wanneer je echter een blokkade in je energiesysteem hebt, blijf je keer op keer die angst ervaren. Ondanks alles wat je er aan doet om er van af te komen.

Daarom helpen gangbare therapieën dan ook niet of heel langzaam.

Met Energie Therapie, de nieuwste vorm van angst therapie worden echter de verstoringen in je energie systeem opgelost, hetgeen snel en relatief eenvoudig kan gebeuren, dan zal je angst verdwijnen.

Je angst lost dan als het ware op.

Je kunt je dan nog wel herinneren dat je voorheen bang was maar je voelt het niet meer.

Je bent dan van je angst verlost.

Je kunt je dan weer goed voelen.

In iedere situatie!


Wil jij weten hoe jij je snel en met gemak je angst aanpakken kunt? Ga dan naar ....

Oplossingen voor angst



















Medicatie tegen angst

Het kan zo zijn dat je arts medicatie wil voorschrijven om de angst te verminderen. Hiervoor worden vaak Benzodiazepinen gebruikt. Benzodiazepinen hebben een angst onderdrukkende werking.

Een bekende bijwerkingen hiervan is dufheid. Benzodiazepinen die vaak worden voorgeschreven zijn Diazepam (Valium) en Lorazepam (Temesta).

In geval van een combinatie van angst en depressie kan je arts antidepresiva zoals bijvoorbeeld Paroxetine (Seroxat) of Fluoxetine (Prozac) voorschrijven.

Ik ben zelf geen voorstander van medicatie tegen angst. In het beste geval helpt medicatie enigszins om je angstklachten te verminderen. De oorzaak van je klachten wordt echter met medicatie niet opgelost. Alleen de symptomen worden onderdrukt.

Daarnaast heb je te maken met bijwerkingen en de kans op verslaving.


Wat is het beste middel tegen angst?

Het beste middel tegen angst is naar mijn mening geen middel of medicijn maar een therapie. Angst therapie op basis van methodes die gebaseerd zijn op de inzicht van Energie Therapie werken snel. Daarnaast zijn deze therapie vormen ook nog eens gemakkelijk toe te passen waardoor ze uitermate geschikt zijn voor zelfhulp bij angst.

Angst verminderen met Energie Therapie kan eigenlijk iedereen. Je bent met deze methodes in staat tot angst loslaten op een vlugge manier.


Kun je genezen van een angststoornis?

Ja, het is mijn mening dat je kunt genezen van een angststoornis. Zelfs op een behoorlijk snelle manier. Er worden vele angst therapievormen aangeboden. Een aantal helpen voor angststoornis behandeling. Deze hebben echter eigenlijk allemaal het nadeel dat je ervoor naar een angst therapeut moet en dat de angst behandeling vrij lang duurt.

Je angststoornis overwinnen met Energie Therapie gaat veel sneller dan met gangbare therapievormen én in de meeste gevallen is zelfhulp voldoende. Je kunt dus zelf je angststoornis oplossen!

Dit is een angststoornis alternatieve behandeling die beter werkt dan de gangbare therapieën!



Angst therapie EMDR

EMDR wordt gebruikt om mensen te helpen met het verwerken van  belastende ervaringen uit het verleden zoals onaangename of zelfs traumatische ervaringen en voor angst therapie.

In 1989 publiceerde de Amerikaanse psychologe Francine Shapiro (1989) een wetenschappelijk artikel waarin ze haar nieuwe therapie die zij EMDR, Eye Movement Desensitization and Reprocessing (de R werd in 1991 toegevoegd) noemde.

Shapiro kwam eind jaren 80 op het idee voor haar therapie toen ze een dag buiten in een park liep. Ze bemerkte dat nare, negatieve gedachten waar ze last van had, ineens waren verdwenen.

Toen ze probeerde te achterhalen waardoor dit gebeurde, bemerkte ze dat de negatieve gedachtes en bijbehorende negatieve emoties verdwenen wanneer haar ogen snel heen en weer bewogen.

Shapiro ontdekte dat de methode eveneens effectief was wanneer ze haar ogen doelbewust heen en weer bewoog.


Nadelen van EMDR therapie
Eén van de nadelen is dat bij  EMDR spontaan emoties en herinneringen worden opgewekt. Dit kan leiden tot onverwachte hevige emotionele uitbarstingen.

De EMDR methode heeft daardoor begeleiding van een therapeut nodig waardoor EMDR niet geschikt is voor zelfhulp.

Een ander nadeel is dat EMDR alleen voor angst behandeling kan worden gebruikt wanneer een duidelijk aanwijsbare gebeurtenis ten grondslag ligt aan de angst.








Dit artikel is geschreven ter informatie. Het is geen advies. Ik ben mental health coach van beroep, ik heb geen medicijnen gestudeerd en ben geen arts. Overleg altijd met je arts voordat je homeopathie of medicijnen gaat gebruiken





Entire contents copyright © Morpheus Instituut. All rights reserved.


sitemap


wikipedia



Disclaimer Angst Therapie



Auteur: Jan Heering

Jan Heering is inmiddels meer dan 20 jaar coach en auteur. Hij is  gespecialiseerd in het snel oplossen van angsten en stress. Hij heeft meer dan 30 boeken op zijn naam staan.

Jan Heering over angst therapie.