Stress Verminderen
doe je zo



Stress verminderen

Hier lees je wat de stress symptomen zijn, wat de onderliggende oorzaak van stress is en hoe jij het beste stress kunt verminderen.

Stress symptomen

Je bent snel geïrriteerd en van streek.

Je bent nerveus en opgejaagd.

Je hebt last van een onrustig gevoel.

Je hebt voortdurend het gevoel onder druk te staan.

Je bent ontmoedigd.

Je hebt een eenzaam gevoel.

Je bent somber.

Je hebt een ontmoedigd gevoel.

Je vergeet veel zaken.

Je kunt geen beslissingen nemen.

Je hebt moeite om je te concentreren.

Lichamelijke symptomen zijn
Je hebt veel last van hoofd- en rugpijn.

Je nek en schouders zijn stijf.

Je hebt maag- of darmklachten.

Je handen voelen klam aan.

Je hebt last van hartkloppingen.

Je bent vermoeid.

Je kunt moeilijk inslapen. En als je al in slaap valt, dan wordt je ’s nachts weer wakker.

Je bent kortaf.

Je hebt de neiging om overmatig te eten of te drinken, alcohol of drugs te gebruiken.

Stress kan onder andere ontstaan door:

  • Te Hoge verwachtingen

  • Te zwaar takenpakket

  • Ontbreken van ondersteuning

  • De manier waarop je in het leven staat

  • Sociale werk- en leefsituatie




Vrij van stress

Stel je eens voor hoe mooi je leven er uit ziet zonder al die spanning. Hoe goed jij je dan zal voelen.

Verlost van al die stress kan jij je dan eindelijk weer eens ontspannen voelen.

Je kunt je leven weer oppakken.

Hoe klinkt dat je in de oren?




Wat niet werkt

Over je spanningsklachten praten lucht misschien(even) op. Echter, zoals je hebt gemerkt lost praten over je stressgevoelens uiteindelijk niets op.

Je stress proberen te onderdrukken en trachten te bedwingen werkt averechts. Je blijft gespannen en het wordt alleen maar erger.

Luisteren naar ontspanningsmuziek helpt alleen zolang je aan het luisteren bent. Zodra het hectische dagelijkse leven weer begint ben jij dat ontspannen gevoel weer kwijt.

Goed bedoelde tips zoals; ga meer bewegen, spreek je gevoelens van stress uit, ga zwemmen, schrijf je gedachten op en stel niet te hoge eisen zijn slechts goedbedoelde tips. Deze tips maken niet dat de oorzaak wordt opgelost

Vele alternatieve geneeswijzen werken doorgaans langzaam. Als ze al werken.


De bovenstaande manieren van stress minderen werken niet of langzaam omdat de onderliggende oorzaak van jouw stress niet wordt weggenomen.



Stress verminderen door de oorzaak op te lossen

De onderliggende oorzaak van je klachten zijn onverwerkte emoties. In de meeste gevallen ben je er niet bewust van dat je deze onverwerkte emoties hebt.

De onverwerkte emoties veroorzaken verstoringen in het energetisch systeem van je lichaam. Door deze verstoringen in het energie systeem van je lichaam ervaar je keer op keer stress. Ondanks alles wat je eraan doet om dit te voorkomen.

Ondanks alles wat je doet om van je aandoening af te komen.

Je blijft last houden van je stress totdat de verstoringen in jouw energetisch systeem worden opgelost. Worden de energetische verstoringen opgelost, dan ben jij van je stress verlost.

Wil jij weten hoe jij snel stress verminderen kunt aanpakken door de oorzaak op te lossen? Ga dan naar…...

Klik hier voor oplossingen
voor stress verminderen
















Disclaimer

Maagpijn en stress

Stressbestendig



Entire contents copyright © Morpheus Instituut. All rights reserved.