Energetische Ondersteuning

Stress Symptomen 
oorzaak en oplossing



Stress Symptomen

Wil jij die stress symptomen achter je laten? Ik zal uitleggen hoe jij dat relatief eenvoudig kunt doen. Voordat ik dat vertel zal ik eerst de symptomen van stress voor je op een rijtje zetten.

Jan Heering

Beste lezer,

Mijn naam is Jan Heering. Ik ben specialist in het snel oplossen van emotionele klachten zoals stress.

Ik heb inmiddels al meer dan 30 boeken over het aanpakken van emotionele problemen geschreven.

In mijn praktijk heb ik velen geholpen om hun stress gevoelens achter zich te laten.

Ik zal zo meteen vertellen wat de onderliggende oorzaak van stress is en hoe die opgelost kan worden. Eerst zal ik je uitleggen wat de symptomen van je stress zijn.


Stress symptomen

Stress symptomen

Je bent snel geïrriteerd en van streek.

Je hebt een nerveus en opgejaagd gevoel.

Je hebt last van gevoelens van onrust.

Je hebt aanhoudend het gevoel onder druk te staan.

Je hebt een eenzaam gevoel.

Je hebt last van sombere stemmingen.

Je hebt een ontmoedigd gevoel.

Je hebt de neiging veel zaken te vergeten.

Je bent besluiteloos, beslissingen nemen lukt je gewoonweg niet meer.

Je hebt moeite om je te concentreren.

Lichamelijke stress symptomen zijn

Lichamelijke stress symptomen

Je hebt veel last van hoofd- en rugpijn.

Je hebt last van stijve nek en schouders.

Je hebt maag- of darmklachten.

Je handen voelen klam aan.

Je hebt last van hartkloppingen.

Je bent voortdurend vermoeid.

Je kunt moeilijk inslapen omdat gedachtes door je hoofd blijven spoken. En als je al in slaap valt, dan wordt je ’s nachts weer wakker.

Je bent kortaf.

Je hebt de neiging om overmatig te eten of te drinken, alcohol of drugs te gebruiken.

Wil jij weten hoe jij snel en relatief eenvoudig stress symptomen kunt aanpakken? Ga dan naar…...


Klik NU hier voor oplossingen
voor stress symptomen



Stress oorzaken zijn:

  • Te Hoge verwachtingen

  • Te zwaar takenpakket

  • Ontbreken van ondersteuning

  • De manier waarop je in het leven staat

  • Sociale werk- en leefsituatie




Vrij van stress

Stress verminderen

Stel je eens voor hoe mooi je leven er uit ziet zonder al die spanning. Hoe goed jij je dan zal voelen.

Verlost van al die stress kan jij je dan eindelijk weer eens ontspannen voelen.

Je kunt je leven weer oppakken.

Hoe klinkt dat je in de oren?




Wat niet werkt

Over je spanningsklachten praten lucht misschien(even) op. Echter, zoals je hebt gemerkt lost praten over je stressgevoelens uiteindelijk niets op.

Je stress proberen te onderdrukken en trachten te bedwingen werkt averechts. Je blijft gespannen en het wordt alleen maar erger.

Luisteren naar ontspanningsmuziek helpt alleen zolang je aan het luisteren bent. Zodra het hectische dagelijkse leven weer begint ben jij dat ontspannen gevoel weer kwijt.

Goed bedoelde tips zoals; ga meer bewegen, spreek je gevoelens van stress uit, ga zwemmen, schrijf je gedachten op, stel niet te hoge eisen, ga positief denken in plaats van negatief, drink meer zwarte thee, ga meer koolhydraten eten, ga naar buiten, doe eens gek en zet je gedachtes stop zijn slechts goedbedoelde stress tips.

Deze tips zorgen er helaas niet voor dat de onderliggende stress oorzaak niet wordt opgelost


Stress medicatie

Medicatie tegen stress is veelal ook geen oplossing. Stress medicatie bestaat uit drie groepen geneesmiddelen. Deze zijn bètablokkers, antidepressiva en benzodiazepines. Nadelen van medicatie zijn dat de oorzaak van de stressklachten niet wordt opgelost.

Daarnaast verminderen anti stress pillen de stress gevoelens slechts ten dele. Verder zijn de bijwerkingen en mogelijke afhankelijkheid grote nadelen.




De bovenstaande manieren van stress symptomen oplossen werken niet of langzaam omdat de onderliggende oorzaak van jouw stress niet wordt weggenomen.


De onderliggende stress oorzaak oplossen

De onderliggende oorzaak van je klachten zijn onverwerkte emoties. In de meeste gevallen ben je er niet bewust van dat je deze onverwerkte emoties hebt.

De onverwerkte emoties veroorzaken verstoringen in het energetisch systeem van je lichaam.

Door deze verstoringen in het energie systeem van je lichaam ervaar je keer op keer stress. Ondanks alles wat je eraan doet om dit te voorkomen.

Ondanks alles wat je doet om van je stress af te komen en te vermijden.

Je blijft keer op keer last houden van je stress totdat de verstoringen in jouw energetisch systeem worden opgelost.


Omgaan met stress

Worden de energetische verstoringen opgelost, hetgeen gemakkelijk en vlug gedaan kan worden, dan ben jij van je stress verlost.

Je bent dan in staat om ontspannen in het leven te staan en zonder stress op situaties te reageren.


Wil jij weten hoe jij snel en relatief eenvoudig stress verminderen kan? Ga dan naar…...


Klik NU hier voor stress verminderen









Kun je ziek worden van stress?

Ja, je kunt ziek worden van stress. Stress heeft een enorme impact op je lichaam. Kortdurende stress kan je best hebben. De kan er zelfs voor zorgen dat je beter gaat functioneren.

Echter, wanneer er sprake is van chronische stress, dan kunnen de problemen ontstaan. Je lichaam gaat als het ware in de overlevingsstand met als gevolg dat je last krijgt van allerlei vervelende stress symptomen.

Dit is dan ook gelijk een antwoord op de vraag 'Wat gebeurt er bij langdurige stress?'. Deze vraag wordt mij weleens gesteld. Wanneer je hier last van hebt, dan is hetgeen bovenaan jouw prioriteiten lijstje moet staat de chronische stress verminderen. 


Stress behandelen

Je kunt naar mijn mening het beste stress behandelen door a. te bekijken wat de aanleiding van de stress in jouw leven is en proberen daar iets aan te doen en b. jouw reactie op de stress te veranderen zodat de situatie veel minder invloed op je heeft.


Innerlijke stress symptomen

Innerlijke stress symptomen

Ik heb hieronder een aantal innerlijke stress symptomen voor je op een rijtje gezet:

  • Geïrriteerdheid.
  • Snel van streek.
  • Nerveusheid.
  • Gevoelens van onrust.
  • Opgejaagd gevoel.
  • Je voelt je onder druk staan.
  • Eenzaamheid.
  • Neerslachtigheid.
  • Moedeloosheid.
  • Vergeetachtig.
  • Besluiteloosheid.


Hoe je snel en relatief innerlijke stress symptomen verminderen kunt kan je hier lezen.



Hoe lang duurt het voordat de stress uit je lichaam is?

Hoelang het duurt voordat stress uit je lichaam is hangt af van heel veel factoren af.

Hoelang heb je last van de stress gehad?

Hoe sterk waren de stressgevoelens?

Hoe ben je mentaal / emotioneel met de stress omgegaan?

Heb je ondersteuning gehad / kon je er met iemand over praten?

Hoe is je lichamelijke gezondheid?

Beweeg je voldoende?

Neem je vitamines in ter ondersteuning?

Sport je?

Is er ruimte om tot rust te komen?

Pas je een stress behandeling toe die echt werkt?


Dit zijn allemaal factoren die van invloed zijn op hoe snel stress uit je lichaam is.

Wanneer je kiest voor een effectieve behandelmethode van stress, dan kan deze zelfs werken bij zware stress symptomen en erge stress symptomen.


Wil jij weten hoe jij snel en relatief eenvoudig stress symptomen kunt aanpakken? Ga dan naar…...


Klik NU hier voor oplossingen
voor stress symptomen
















Entire contents copyright © Morpheus Instituut. All rights reserved.

sitemap


home


wiki


stress behandeling


Stress buikpijn



Disclaimer stress symptomen



Auteur: Jan Heering

Jan Heering is inmiddels meer dan 20 jaar coach en auteur. Hij is  gespecialiseerd in het snel oplossen van angsten en stress. Hij heeft meer dan 30 boeken op zijn naam staan.