Gegeneraliseerde angststoornis overwinnen

Wil jij je gegeneraliseerde angststoornis overwinnen?

Deze aandoening is heel vervelend en kan je leven danig beïnvloeden op een negatieve manier.

Lees verder om meer te weten te komen over de oorzaken, symptomen en handige tips om hiervan af te komen.

Beste lezer,

Jan Heering over gegeneraliseerde angststoornis overwinnen

Mijn naam is Jan Heering. Ik ben gespecialiseerd in het snel oplossen van angsten en stress.

Ik heb inmiddels meer dan 30 boeken over het aanpakken van emotionele klachten op mijn naam staan, waaronder een aantal bestsellers.

Met mijn meer dan 20 jaar ervaring heb ik velen geholpen om hun klachten te overwinnen.

Ik leg uit hoe je wat een gegeneraliseerde angststoornis is en wat je kan doen om deze te overwinnen.

Wat is een gegeneraliseerde angststoornis?

Een gegeneraliseerde angststoornis (GAS) is een psychische aandoening die wordt gekenmerkt door overmatige en aanhoudende angst en zorgen over verschillende aspecten van het dagelijks leven.

Heb je een gegeneraliseerde angststoornis, dan ervaar je vaak intense en ongecontroleerde zorgen over zaken zoals werk, gezondheid, familie, financiën en andere alledaagse problemen.

Wil jij je klachten snel verminderen?

$C:\Users\reispcjan\Pictures\MoprheusEB\stress\stressverminderenervaringen\stress-verminderen-ervaring-4.png$

Gegeneraliseerde angststoornis symptomen

De symptomen van een gegeneraliseerde angststoornis kunnen variëren van persoon tot persoon, maar over het algemeen omvatten ze:

Overmatige zorgen

Voortdurende en buitensporige zorgen maken over dagelijkse zaken, zoals werk, gezondheid, financiën, familie en andere routines, zelfs wanneer er geen directe aanleiding is voor bezorgdheid.

Rusteloosheid en prikkelbaarheid

Gevoelens van onrust, gespannenheid en prikkelbaarheid zijn gebruikelijk bij mensen met een gegeneraliseerde angststoornis.

Ze kunnen zich moeilijk ontspannen en voelen zich vaak opgejaagd.

Fysieke symptomen

Lichamelijke klachten zijn vaak aanwezig, waaronder spierspanning, vermoeidheid, hoofdpijn, maagklachten, misselijkheid, zweten en trillen.

Concentratieproblemen

Het kan moeilijk zijn voor mensen met GAS om zich te concentreren of hun aandacht vast te houden.

Ze zijn gemakkelijk afgeleid en kunnen moeite hebben met het voltooien van taken.

Slaapproblemen

Veel mensen met een gegeneraliseerde angststoornis hebben moeite met in slaap vallen, doorslapen of ervaren rusteloze en onbevredigende slaap.

Gevoel van onzekerheid

Personen met GAS hebben vaak een voortdurend gevoel van onzekerheid en angstige anticipatie. Ze vreze constant het ergste, zelfs als er weinig of geen reden is om dit te doen.

Wil jij ook snel van je klachten af?

Gegeneraliseerde angststoornis overwonnen

gegenraliseerd-angststoornis-overwinnen-behandeling

Denk je eens in hoe mooi je leven er uit zal zien zonder gegeneraliseerde angsstoornis.

Hoe goed jij je dan zal voelen.

Verlost van je klachten kan jij je dan eindelijk weer eens ontspannen voelen.

Je kunt je leven weer oppakken.

Hoe klinkt dat je in de oren?

Hoe fantastisch ziet dat eruit?

Wil jij ook je klachten overwinnen?

Wat niet werkt

Op het Internet zijn vele tips te vinden tegen een gegeneraliseerde angststoornis te vinden.

Helaas werken deze tips langzaam of maar een beetje.

Ik zal zo uitleggen hoe dat komt.

Voordat ik dat doe zal ik enkele van de meest gegeven tips voor je op een rijtje zetten:

Vermijd cafeïne.
Voldoende slaap.
Praktijk mindfulness.
Beperk alcoholgebruik.
Ontspanningsoefeningen.
Beperk stressvolle situaties.
Cognitieve gedragstherapie.
Diepe ademhalingstechnieken.
Zoek steun bij vrienden/familie.
Regelmatige lichaamsbeweging.

Al deze tips werken langzaam of slechts een beetje omdat de onderliggende oorzaak van je klachten niet wordt opgelost.

Je klachten oplossen werkt zo wel

Jarenlang onderzoek heeft uitgewezen dat verstoringen in het energetisch systeem van je lichaam de oorzaak zijn emotionele klachten, waaronder gegeneraliseerde angststoornis.

In het Verre Oosten was dit al duizenden jaren geleden bekend.

Hier in het Westen zijn we daar sinds kort achter.

Je lichaam bestaat namelijk niet alleen uit botten, organen, bloed, etc. maar het heeft ook een energiesysteem.

Door dit energiesysteem stroomt je levensenergie. In China noemt men dat 'Chi', in Japan 'Ki' en in India 'Prana'.

Stroomt je energie vrij door je energiesysteem, dan voel jij je goed.

Je bent optimistisch en hebt zin om iets van het leven te maken.

Gary Craig - EFT grondlegger

Zijn er echter verstoringen in je energiesysteem, dan ontstaat er emotionele klachten.

"De oorzaak van alle negatieve emotie is een verstoring in het energiesysteem van het lichaam." Gary Craig

Deze verstoringen zijn de reden dat je last krijgt en blijft houden van die vervelende gegeneraliseerde angststoornis.

Wat je ook hebt gedaan om er vanaf te komen. Want je hebt de verstoringen in je energiesysteem immers niet opgelost.

Los je echter de verstoringen op, dan zullen de daardoor ontstane klachten snel kunnen verdwijnen.

gegenraliseerd-angststoornis-overwinnen-tips

Het goede nieuws is dat de verstoringen in het energiesysteem van je lichaam snel en relatief eenvoudig zijn op te lossen.

Je stress en de daardoor veroorzaakte klachten kunnen dan verdwijnen.

Denk je eens in hoe goed jij je dan zult voelen!

$C:\Users\reispcjan\Pictures\MoprheusEB\stress\stressverminderenervaringen\stress-verminderen-ervaring-4.png$

Wil je snel je klachten oplossen?

gegeneraliseerde angststoornis symptomen tabel

Veel gestelde vragen

Kun je genezen van een gegeneraliseerde angststoornis?

Er zijn gelukkig therapieën die goed helpen de symptomen te verminderen en de kwaliteit van leven te verbeteren. Hier kan je daar meer over lezen.

Waar heeft iemand last van met een gegeneraliseerde angststoornis?

Mensen met een gegeneraliseerde angststoornis ervaren vaak overmatige en aanhoudende zorgen en angst over verschillende aspecten van het dagelijks leven. Ze kunnen last hebben van rusteloosheid, prikkelbaarheid, slaapproblemen, concentratieproblemen en fysieke symptomen zoals spierspanning.

Waar komt gegeneraliseerde angst vandaan?

De exacte oorzaak van gegeneraliseerde angststoornis is niet volledig bekend. Het kan het resultaat zijn van een combinatie van genetische, biologische, omgevings- en psychologische factoren. Traumatische gebeurtenissen, familiegeschiedenis van angststoornissen en onevenwichtigheden in de chemische stoffen in de hersenen kunnen bijdragen aan het ontstaan van de stoornis.

Kan je werken met een gegeneraliseerde angststoornis?

Ja, het is mogelijk om te werken met een gegeneraliseerde angststoornis. Sommige mensen kunnen hun symptomen effectief beheren met behandelingen en zelfzorgstrategieën, waardoor ze in staat zijn om normaal te functioneren op het werk. Het is echter belangrijk om een ondersteunende omgeving te hebben en indien nodig aanpassingen te doen om stress te verminderen en de symptomen te beheersen.

Wil je snel je klachten oplossen?

Wanneer moet je medische hulp inschakelen?

Als je denkt dat je last hebt van een gegeneraliseerde angststoornis (GAS) en je merkt dat het je dagelijkse functioneren verstoort, is het raadzaam om medische hulp in te schakelen.

Hier zijn enkele situaties waarin je professionele hulp zou moeten zoeken:

1. Ernstige symptomen: Als je symptomen van angst ervaart die aanzienlijk interfereren met je dagelijkse activiteiten, zoals werk, school, relaties of sociale interacties, is het belangrijk om hulp te zoeken.

2. Lichamelijke gezondheidsproblemen: Als je fysieke symptomen ervaart die verband kunnen houden met je angststoornis, zoals aanhoudende slaapproblemen, spijsverteringsproblemen, hartkloppingen, kortademigheid of andere onverklaarde lichamelijke klachten, is het verstandig om een arts te raadplegen.

3. Verslechtering van je geestelijke gezondheid: Als je merkt dat je angstniveaus toenemen, je gevoel van welzijn afneemt of als je begint te worstelen met depressie, suïcidale gedachten of andere psychische symptomen, is het van cruciaal belang om professionele hulp te zoeken.

4. Langdurige aanhoudende angst: Als je gedurende een periode van minstens zes maanden last hebt van overmatige angst en zorgen, die niet in verhouding staan tot de situaties waarin je je bevindt, en als deze symptomen regelmatig voorkomen, is het belangrijk om een arts of een geestelijke gezondheidsprofessional te raadplegen.

Een medische professional kan de juiste diagnose stellen en een behandelplan opstellen op basis van je individuele behoeften.

De informatie op deze pagina is geen vervanging van medische begeleiding en is bedoeld ter informatie. Het is geen medisch advies.

symptomen angststoornis

gegeneraliseerde angststoornis overwinnen

Morpheus Emotionele Bevrijding Home

Sitemap

Wikipedia

113 gegeneraliseerde angststoornis

Disclaimer gegeneraliseerde angststoornis overwinnen

Auteur: Jan Heering

Jan Heering is inmiddels meer dan 20 jaar coach en auteur. Hij is gespecialiseerd in het snel oplossen van angsten en stress. Hij heeft meer dan 30 boeken op zijn naam staan.