Neuropatische pijn door stress Symptomen en behandeling

Neuropatische pijn door stress

Neuropatische pijn door stress is een steeds groter wordend probleem in onze samenleving en misschien heb jij er ook wel last van.

Stress is een belangrijke factor, maar niet de enige, die bijdraagt aan het ontstaan van neuropatische pijn.

Hier kan je lezen wat neuropatische pijn door stress is, wat de behandelopties zijn en hoe jij je stress, en daarmee je pijn, kunt verminderen.

Wat is neuropathische pijn?

Neuropatische pijn is een type pijn dat wordt veroorzaakt door beschadiging of afwijking van het zenuwstelsel.

Dit betekent dat er iets mis is met de manier waarop je lichaam pijn signaleert. Hierdoor blijf je pijn voelen, zelfs nadat de oorspronkelijke oorzaak is verdwenen.

Het kan worden omschreven als een hevige, brandende of prikkende sensatie die niet altijd wordt veroorzaakt door een duidelijke oorzaak.

Soms is het ook moeilijk om de exacte locatie van de pijn te identificeren.

Neuropathische pijn kan worden veroorzaakt door diverse factoren, waaronder:

• Vitaminetekorten, oa vitamine B1, B6, B12 en niacine.
• beklemming van een zenuw.
• chemotherapie.
• herseninfarct.
• operatie.
• diabetes.
• trauma.
• kanker.
• stress.

Neuropatische symptomen

Je ervaart de volgende symptomen als je neuropathische pijn hebt:

• Stekende, brandende, schrijnende of elektrische schokachtige pijn.
• Tintelingen of een doof gevoel.
• Het pijnlijke gebied hoeft niet altijd hetzelfde te zijn als de plaats waar de zenuwbeschadiging is.

Deze kenmerken kunnen voorkomen:

• Spontane pijn of hyperpathie: je voelt pijn zonder duidelijke pijnprikkel.
• Allodynie: je voelt pijn van een prikkel die normaal geen pijn zou doen, zoals aanraken van de huid of uitvoeren van bepaalde bewegingen.
• Hyperalgesie: je hebt een heftige reactie op een licht pijnlijke prikkel, zoals bijvoorbeeld bij een speldenprik.
• Paresthesieën: abnormale gewaarwordingen die voelen als elektrische schokken, trillingen, tintelingen of andere sensaties.
• Dysesthesieën: abnormale en vervelende gewaarwordingen.

De rol van stress bij neuropatische pijn

Er is nog veel onbekend over de exacte oorzaak van neuropatische pijn die door stress ontstaat.

Maar er zijn enkele theorieën die suggereren dat stress de signalen in het zenuwstelsel kan verstoren en zo pijn kan veroorzaken.

Bovendien is bekend dat stress het lichaam kan activeren om ontstekingsbevorderende stoffen te produceren, wat ook kan bijdragen aan neuropatische pijn.

Daarnaast kan door stress  je zenuwstelsel overgestimuleerd raken, waardoor het gevoelig kan worden voor pijn.

Hierdoor kan een verlaagde pijndrempel ontstaan met als gevolg dat je sneller pijn zult ervaren.

Het is belangrijk om te realiseren dat iedereen anders reageert op stress en daarom kan het voor sommigen leiden tot neuropatische pijn en voor anderen niet.

Het is belangrijk om stress in je leven te beperken. En je lichaam en geest te ondersteunen om zo eventuele pijn te verminderen.

Zenuwpijn door stress behandeling

Er zijn verschillende behandelingen die je kunt overwegen om zenuwpijn door stress te verminderen.

Hier zijn enkele opties:

1. Fysieke activiteit: Regelmatige fysieke activiteit kan helpen om stress te verminderen en de bloedcirculatie te verbeteren, wat de pijn vermindert.
2. Meditatie en ontspanningstechnieken: Technieken zoals yoga, ademhalingsoefeningen en progressieve spierontspanning kunnen helpen bij het verminderen van stress en de pijn.
3. Energie Therapie: je kunt methodes gebaseerd op Energie Therapie toepassen om je stress te verminderen. Daarnaast is het zelfs mogelijk om pijn te verlagen met deze methodes.
4. Pijnmedicatie: Overleg met je arts over de mogelijkheid van het nemen van pijnstillers, zoals paracetamol of ibuprofen, om de pijn te verminderen. Overleg met je arts voordat je pijnmedicatie gaat gebruiken.
5. Psychotherapie: Een therapeut kan je helpen bij het verminderen van stress en angst en het ontwikkelen van coping-vaardigheden om beter om te gaan met pijn.
6. Complementaire behandelingen: Sommige mensen vinden verlichting door middel van complementaire behandelingen zoals acupunctuur of massage.

Wil jij weten hoe je snel je stress verminderen kunt?

Klik dan nu hier voor stress verminderen

Kun je van stress zenuwpijn krijgen?

Ja, dat kan zeker. Stress kan fysieke en emotionele spanning veroorzaken, wat zich kan uiten in pijn, waaronder zenuwpijn.

Zenuwpijn is een specifieke vorm van pijn die door overprikkeling of beschadiging van zenuwen wordt veroorzaakt.

Wanneer je onder stress staat, kan dit leiden tot spanning en stijfheid in spieren en weefsels. Dit kan op zijn beurt weer tot zenuwpijn kan leiden.

Het is belangrijk om te onthouden dat stress een belangrijke rol kan spelen bij het ontwikkelen en onderhouden van pijn.

Het is dus belangrijk om stress te beheersen en te werken met stressmanagementtechnieken om fysieke klachten te verminderen.

Hoe voelt neuropathische pijn?

Neuropathische pijn voelt als een brandend, tintelend of prikkend gevoel.

Het kan ook gevoelens van verdoofdheid, kriebels of pijn veroorzaken die niet worden veroorzaakt door een specifieke prikkel.

Het is vaak een constante pijn die moeilijk te beschrijven is en kan zeer vervelend zijn.

Waar heb je pijn als je stress hebt?

Als je stress hebt, kan je pijn hebben op verschillende plaatsen in je lichaam.

Dit is omdat stress de spieren verstrakt en de bloedcirculatie belemmert.

Hierdoor kan je hoofdpijn krijgen, pijn in de nek en schouders, rugpijn, maag- en darmklachten en zelfs pijn in de borst.

Het is belangrijk om te ontspannen en je stress te verminderen om deze pijnen te verminderen.

De werking van deze speciale ademhalingsoefeningen om stress te verlagen is wetenschappelijk bewezen.

Wat triggert neuropathie?

Er zijn diverse factoren die neuropathie kunnen triggeren, enkele voorbeelden zijn:

• Diabetes: hoge bloedsuikerspiegels kunnen de zenuwen beschadigen.
• Chemische blootstelling: sommige chemicaliën en medicijnen kunnen de zenuwen beschadigen.
• Vitaminetekorten: bijvoorbeeld vitamine B1, B6, B12 en niacine.
• Beschadiging van het zenuwstelsel: bijvoorbeeld door letsel of een operatie.
• Erfelijke aandoeningen: bepaalde erfelijke aandoeningen kunnen de zenuwen beschadigen.
• Infecties: bepaalde infecties, zoals hiv of hepatitis, kunnen de zenuwen beschadigen.
• Overige aandoeningen: aandoeningen zoals reumatoïde artritis, multiple sclerose en sommige vormen van kanker kunnen ook leiden tot neuropathie.
• Stress: teveel stress kan neuropathie veroorzaken.

Het is belangrijk om te onthouden dat elke persoon uniek is en dat niet alle factoren bij iedereen leiden tot neuropathie.

Het is raadzaam om een arts te raadplegen om de specifieke oorzaak van neuropathie te bepalen en de beste behandeling te krijgen.

Is neuropathie te zien op MRI?

Ja, neuropathie kan zichtbaar zijn op een MRI-scan. Het beeldmateriaal kan veranderingen in de zenuwen laten zien die kunnen wijzen op neuropathie.

Echter, afhankelijk van de oorzaak van de neuropathie, kan het nodig zijn om aanvullende tests te doen. Bijvoorbeeld een elektromyogram (EMG) of een zenuwgeleidingsonderzoek.

Een MRI scan geeft een beeld van de structuur van de zenuwen. Daarmee is niet altijd de oorzaak van neuropathie te achterhalen.

Het is daarom belangrijk om een ​​gekwalificeerde arts te raadplegen voor een juiste diagnose en behandeling.

Is warmte goed voor neuropathie?

Ja, warmte kan goed zijn voor neuropathie. Warmte kan helpen om de pijn en stijfheid te verminderen die gepaard gaan met neuropathische aandoeningen.

Warmte in de vorm van warmte-kompressen of baden met warm water kunnen een verlichting bieden voor symptomen van neuropathie.

Is magnesium goed bij neuropathie?

Ja, magnesium kan nuttig zijn voor neuropathie. In 2011 kwamen onderzoekers tot de ontdekking dat magnesiumsuppletie bij proefdieren de regeneratie van de zenuwen verbetert en tegelijkertijd de functies van de zenuwen versterkt. (bron)

Echter, het is belangrijk om te overleggen met je arts voordat je magnesiumsupplementen gaat nemen, omdat te veel magnesium ook schadelijk kan zijn.

Wat niet eten bij zenuwpijn?

Je kan bij zenuwpijn beter geen voedsel eten dat hoog is in histamine en cafeïne. En je kunt beter voedsel waarin bepaalde additieven zoals nitraten zitten mijden.

Dit zijn onder andere: gerookte of bewerkte vleeswaren, alcohol, chocolade, koffie, en sommige specerijen.

Het is ook belangrijk om bewust te zijn dat voedselintoleranties, bijvoorbeeld voor gluten of lactose, bijdragen aan ontsteking en dus zenuwpijn kunnen verhogen. 

Kies ervoor om gezonde voeding te eten. Dat is goed voor je lichaam en voor jou.

Entire contents copyright © Morpheus Instituut. All rights reserved.

Galblaasklachten door stress

Te weinig witte bloedcellen door stress

Flauwvallen door stress

Opgezette lymfeklieren hals door stress

Slokdarmklachten door stress

Lage bloeddruk stress

Boeren door stress

Pijn middenrif door stress

Fibromyalgie stress

Wikipedia stress

Morpheus Emotionele Bevrijding Home

Sitemap

bronnen:

Thuisarts

Antonius Ziekenhuis

DC Klinieken

Disclaimer neuropatische pijn door stress

Auteur: Jan Heering

Jan Heering is inmiddels meer dan 20 jaar coach en auteur. Hij is  gespecialiseerd in het snel oplossen van angsten en stress. Hij heeft meer dan 30 boeken op zijn naam staan.