Als gevolg van je spinnenfobie:
Ben je bent doodsbang voor spinnen.
Wordt je bang als je aan een spin denkt.
Verstijf je van schrik of ren je snel weg wanneer je een spin ziet.
Durf je geen spin uit je huis te verwijderen.
Vermijd je situaties waarvan je denkt dat je dan geconfronteerd kunt worden met spinnen.
Durf je sommige kamers van je huis niet meer in te gaan.
Durf je niet meer te kamperen.
De oorzaken van spinnenfobie kunnen variëren van persoon tot persoon, maar een aantal veelvoorkomende oorzaken zijn:
Verlost van je angst voor spinnen kan je weer gelukkig door het leven gaan.
Vrij van je klachten voel je je eindelijk weer goed, ongeacht of er wel of geen spinnen in de buurt zijn.
Stel je eens voor hoe je leven er dan uitziet.
Hoe goed jij je dan zal voelen!
Ik heb hier een paar tips voor je voor het spinnenfobie overwinnen:
Dit kan je helpen om te begrijpen dat de meeste spinnen onschadelijk zijn en dat ze eigenlijk nuttig zijn voor ons ecosysteem.
Oefen met desensitisatie. Dit kan je doen door foto's of video's van spinnen te kijken en hiermee te wennen.
Je kan ook beginnen met het kijken naar kleinere spinnen en daarna grotere.
Ga stap voor stap. Probeer bijvoorbeeld eerst een spin van ver weg te bekijken voordat je dichterbij gaat.
Methodes gebaseerd op Energie Therapie werken snel en zijn eenvoudig toe te passen. Dit is de aangewezen weg om snel van je arachnofobie verlost te worden.
Angst voor spinnen, ook wel arachnofobie genoemd, kan ontstaan door een aantal verschillende factoren.
Hier zijn enkele mogelijke oorzaken van spinnenfobie zijn:
Onthoud dat angst een normale reactie is. Echter, wanneer een irreële angst je leven gaat overheersen, dan is belangrijk om er iets mee te doen.
Methodes gebaseerd op Energie Therapie werken snel en zijn eenvoudig zelf toe te passen.
Wil jij ook je fobie voor spinnen overwinnen?
Arachnofobie is de angst voor spinnen. Spinnenangst kan leiden tot paniekaanvallen, hartkloppingen en een vermijdingsgedrag.
Je hebt last van angstgevoelens wanneer je in contact komt met spinnen of afbeeldingen van spinnen ziet of gedachten aan spinnen hebt.
Het is een veel voorkomende specifieke fobie, die gelukkig goed behandeld kan worden met snel werkende zelfhulp methodes gebaseerd op Energie Therapie.
Er zijn verschillende dingen die spinnen kunnen afschrikken, zoals:
Spinnenwebben kunnen ook worden beschadigd of verwijderd, wat ertoe kan leiden dat een spin zich verplaatst naar een andere locatie.
Sommige mensen gebruiken ook spinnenverdrijvers of -afweermiddelen, zoals essentiële oliën, koffiedik of citroensap om spinnen op afstand te houden.
Er zijn een aantal manieren om spinnen op afstand te houden:
Entire contents copyright © Morpheus Instituut. All rights reserved.
Auteur: Jan Heering
Jan Heering is inmiddels meer dan 20 jaar coach en auteur. Hij is gespecialiseerd in het snel oplossen van angsten en stress. Hij heeft meer dan 30 boeken op zijn naam staan.