Spinnenfobie
snel verholpen
Spinnenfobie
Als gevolg van je spinnenfobie:
Ben je bent doodsbang voor spinnen.
Wordt je bang als je aan een spin denkt.
Verstijf je van schrik of ren je snel weg wanneer je een spin ziet.
Durf je geen spin uit je huis te verwijderen.
Vermijd je situaties waarvan je denkt dat je dan geconfronteerd kunt worden met spinnen.
Durf je sommige kamers van je huis niet meer in te gaan.
Durf je niet meer te kamperen.
Spinnenfobie oorzaken
De oorzaken van spinnenfobie kunnen variëren van persoon tot persoon, maar een aantal veelvoorkomende oorzaken zijn:
- Een traumatische ervaring met spinachtigen in het verleden
- Een erfelijke aanleg voor angststoornissen
- Een gebrek aan kennis over spinachtigen en hun gedrag
- Een overmatige blootstelling aan angstige beelden of verhalen over spinachtigen
- Een algemene neiging tot angst of angststoornissen
Spinnenfobie overwonnen
Verlost van je angst voor spinnen kan je weer gelukkig door het leven gaan.
Vrij van je klachten voel je je eindelijk weer goed, ongeacht of er wel of geen spinnen in de buurt zijn.
Stel je eens voor hoe je leven er dan uitziet.
Hoe goed jij je dan zal voelen!
Spinnenfobie overwinnen
Ik heb hier een paar tips voor je voor het spinnenfobie overwinnen:
Begin met het leren over spinnen en hun gedrag
Dit kan je helpen om te begrijpen dat de meeste spinnen onschadelijk zijn en dat ze eigenlijk nuttig zijn voor ons ecosysteem.
Desensitisatie
Oefen met desensitisatie. Dit kan je doen door foto's of video's van spinnen te kijken en hiermee te wennen.
Je kan ook beginnen met het kijken naar kleinere spinnen en daarna grotere.
Stap voor stap
Ga stap voor stap. Probeer bijvoorbeeld eerst een spin van ver weg te bekijken voordat je dichterbij gaat.
Los je spinnenfobie op met Energie Therapie
Methodes gebaseerd op Energie Therapie werken snel en zijn eenvoudig toe te passen. Dit is de aangewezen weg om snel van je arachnofobie verlost te worden.
Hoe ontstaat angst voor spinnen?
Angst voor spinnen, ook wel arachnofobie genoemd, kan ontstaan door een aantal verschillende factoren.
Hier zijn enkele mogelijke oorzaken van spinnenfobie zijn:
- Een traumatische ervaring met spinnen. Als je ooit een angstaanjagende ervaring hebt gehad met een spin, dan kan dit leiden tot angst voor spinnen.
- Erfelijkheid. Sommige mensen hebben een genetische aanleg voor angststoornissen, waardoor ze gevoeliger zijn voor angst voor spinnen.
- Negatieve stereotypen. Als je opgroeit met het idee dat spinnen eng of gevaarlijk zijn, kan dit leiden tot angst voor spinnen.
Onthoud dat angst een normale reactie is. Echter, wanneer een irreële angst je leven gaat overheersen, dan is belangrijk om er iets mee te doen.
Methodes gebaseerd op Energie Therapie werken snel en zijn eenvoudig zelf toe te passen.
Wil jij ook je fobie voor spinnen overwinnen?
Wat is arachnofobie?
Arachnofobie is de angst voor spinnen. Spinnenangst kan leiden tot paniekaanvallen, hartkloppingen en een vermijdingsgedrag.
Je hebt last van angstgevoelens wanneer je in contact komt met spinnen of afbeeldingen van spinnen ziet of gedachten aan spinnen hebt.
Het is een veel voorkomende specifieke fobie, die gelukkig goed behandeld kan worden met snel werkende zelfhulp methodes gebaseerd op Energie Therapie.
Wat schrikt spinnen af?
Er zijn verschillende dingen die spinnen kunnen afschrikken, zoals:
- fel licht.
- sterke geuren.
- geluid.
- trillingen
- beweging.
Spinnenwebben kunnen ook worden beschadigd of verwijderd, wat ertoe kan leiden dat een spin zich verplaatst naar een andere locatie.
Sommige mensen gebruiken ook spinnenverdrijvers of -afweermiddelen, zoals essentiële oliën, koffiedik of citroensap om spinnen op afstand te houden.
Hoe houd je spinnen op afstand?
Er zijn een aantal manieren om spinnen op afstand te houden:
- Zorg ervoor dat het huis goed geventileerd is en geen vochtige plekken heeft, omdat spinnen daar graag leven.
- Maak gebruik van spinnenverdrijvende middelen zoals spray of geurende kaarsen, deze geuren zijn onaangenaam voor spinnen
- Maak gebruik van mechanische barrières, zoals horren voor deuren en ramen.
- Verwijder spinnenwebben. De spin zal zich dan verplaatsen naar een andere locatie
- Zet over de spin een glazen potje of een ander bakje. Schuif er een papiertje onder zodat de spin gevangen zit. Zet de spin buiten de deur.
Entire contents copyright © Morpheus Instituut. All rights reserved.
Auteur: Jan Heering
Jan Heering is inmiddels meer dan 20 jaar coach en auteur. Hij is gespecialiseerd in het snel oplossen van angsten en stress. Hij heeft meer dan 30 boeken op zijn naam staan.
