Last van
stress buikpijn?



Stress Buikpijn

Heb je last van buikpijn als gevolg van stress? Hier kan je lezen wat de oorzaak hiervan is en hoe je je stress en daarmee je buikpijn kunt aanpakken.


Stress Buikpijn SpecialistBeste lezer,

Mijn naam is Jan Heering. Mijn specialisatie is het succesvol aanpakken van emotionele problemen zoals stress.

Ik heb al meer dan 20 boeken over het aanpakken van emotionele problemen, waaronder over stress, op mijn naam staan.

In mijn praktijk heb ik velen geholpen om hun stress en de lichamelijke en psychische klachten die daardoor ontstaan op te lossen.

Ik zal beginnen om uit te leggen wat stress eigenlijk is en waardoor stress buikpijn ontstaat.

Ik zal daarna uitleggen wat de onderliggende oorzaak van je stress is en hoe je deze oorzaak op een eenvoudige manier kunt aanpakken.



Wat is stress

Stress betekent letterlijk spanning. Het doel van stress is om je gereed voor actie te maken, dit wordt ook wel de vecht- of vluchtreactie genoemd.

Als gevolg van stress wordt het hormoon adrenaline in je lichaam vrijgegeven. Hierdoor neemt je hartslag toe, wordt je ademhaling sneller en je spieren spannen zich aan. Je bent dan voorbereid op bedreigingen die op je afkomen.

Je krijgt echter niet alleen stress door werkelijke gevaren. Je kunt ook stress ervaren door vermeende gevaren die (nog) niet hebben plaatsgevonden of waarvan je verwacht dat die gaan gebeuren (maar die nooit plaatsvinden).

Voorbeelden hiervan zijn: denken dat je te laat komt, dat je je werk niet op tijd af krijgt, een stoplicht dat voor je neus op rood springt, enz.

Je lichaam kan echter geen onderscheid maken tussen de werkelijke en ingebeelde gevaren en zal daardoor in alle gevallen reageren door afgifte van adrenaline.

Dit hoeft niet negatief te zijn. Stress op zijn tijd is helemaal niet erg. Echter, het is wel ongezond wanneer stress langdurig aan gaat houden. Je hebt dan onvoldoende gelegenheid tot ontspanning en herstel.

Als je teveel spanning hebt en je kan die niet goed kwijt, dan kan je lichaam zich tegen je keren. Je kunt daardoor last krijgen van lichamelijke klachten zoals hoofd-, nek- en rugklachten.

Je kunt ook last krijgen van stress buikpijn.


Klik Nu hier voor
stress buikpijn oplossing


Stress symptomen

Lichamelijke klachten die kunnen optreden bij het optreden van langdurige stress zijn:
  • Terugkerende hoofdpijn.

  • Pijn in (onder) rug

  • Nekpijn

    Stress Buikpijn

  • Stijve schouders

  • Pijn in gewrichten

  • Buikpijn

  • Huidproblemen

  • Slaapproblemen

  • Duizelingen

  • Hoge bloeddruk

  • Wazig zien

  • Verminderde weerstand tegen ziektes

  • Hartkloppingen.

  • Tandenknarsen tijdens het slapen.

  • Voortdurend een vermoeid gevoel.

  • Je hebt last van oorsuizingen.

  • Je hebt last van tics.


Psychische stress symptomen

Psychische klachten die kunnen optreden bij het optreden van langdurige stress zijn:

  • Je bent snel overstuur.

  • De tranen liggen dicht onder het oppervlakte.

  • Je bent erg kortaf tegen anderen.

  • Je hebt continue een opgejaagd gevoel.

  • Je hebt last van gevoelens van onrust.

  • Je hebt aanhoudend het idee dat je altijd onder druk staat.

  • Je hebt last van depressieve stemmingen

  • Je hebt last van gevoelens van eenzaamheid

  • Je bent vergeetachtig

  • Je kunt geen beslissingen meer nemen

  • Je hebt concentratieproblemen

  • Veel zaken hebben geen betekenis meer voor je.

  • Je hebt je gevoel voor humor verloren.



Oorzaak Stress

Stress en buikpijn door stress kunnen verschillende oorzaken hebben:

  • Te hoge druk
    Te zwaar takenpakket, teveel werk of inspanning, te weinig rust en vrije tijd.

  • Te weinig druk
    Te weinig verantwoording, geen uitdagend werk.

  • Geen controle
    Geen inspraak (meer) in werksituatie, pensionering, niet luisteren van kinderen, afhankelijkheid van een bureaucratische instelling.

  • Ingrijpende gebeurtenissen
    Traumatische ervaring, een ernstige ziekte, een operatie, overlijden van een dierbare, een echtscheiding of invaliditeit.

  • Geen ondersteuning

  • Manier waarop je in het leven staat



Vrij van Stress

Denk je eens in hoe goed jij je zal voelen zonder die stress en stress buikpijn.

Vrij van die stressgevoelens en pijn kan jij eindelijk weer goed in je vel zitten.

Je kunt je leven weer oppakken.

Stel je eens voor hoe mooi je leven er dan uitziet.


Klik Nu hier voor
buikpijn door stress oplossing



Wat niet werkt

Er worden vele tips gegeven voor het verminderen van stress en buikpijn. Ik zal een aantal van deze, goed bedoelde, tips opnoemen en je vertellen waarom deze tips niet werken.

  • Over je klachten praten
    Over je stressgevoelens praten kan je even een gevoel van opluchting geven. Echter praten lost de oorzaak van je stress niet op. Je blijft daardoor rondlopen met die stressgevoelens. En je buikpijn

  • Je stressgevoelens onderdrukken
    Je kunt wel proberen je stressgevoelens te onderdrukken en negeren, maar dat werkt gewoon niet. Zolang je de onderliggende oorzaak niet oplost blijft die stress onder het oppervlak sluimeren. En steekt weer de kop op bij de minste of geringste aanleiding.

  • Ontspannen
    Je kunt je wel proberen te ontspannen door het luisteren naar ontspanningsmuziek, het doen van yoga of ademhalingsoefeningen, maar dit helpt eigenlijk ook niet. Zodra er maar iets gebeurt heb je weer last van die stressgevoelens.

  • De natuur in gaan en je spanning uiten
    Ga eens wandelen op een verlaten plek in het bos, op open weiden of bij de zee en schreeuw al die spanning uit je lijf.

    Ook dit geeft, tijdelijk, een gevoel van verlichting. De stress zal echter bij het minste of geringste de kop weer opsteken.

  • Medicatie
    Medicatie brengt geen oplossing met zich mee. Je stressgevoelens worden slechts ten dele onderdrukt, de oorzaak van je klachten wordt niet verholpen en medicatie brengt vervelende bijwerkingen met zich mee.

  • Goedbedoelde tips
    Hier een aantal goedbedoelde tips die vaak tegen buikpijn worden gegeven:
    • Drink venkelthee of sterrenmix
    • Gebruik gember en Aloë Vera om je spijsvertering te verbeteren
    • Eet regelmatig yoghurt, dit helpt bij de aanmaak van goede bacteriën
    • Draag geen strakke kleding. Door lossere kleding te dragen en je riem minder strak te doen wordt de druk op je buik minder

    Helaas helpen deze goedbedoelde tips niet om de oorzaak van je buikpijn op te lossen.




De bovenstaande manieren werken niet of langzaam omdat de onderliggende oorzaak van stress buikpijn niet wordt opgelost.



De oorzaak van stress buikpijn oplossen

Het is inmiddels bekend dat je lichaam niet alleen uit botten, spieren, pezen, organen en bloed bestaat, maar dat het ook een energiesysteem heeft. Door dit energiesysteem stroomt je levensenergie.

Het is gebleken dat je emotionele en lichamelijke gezondheid verbonden is met het stromen van je levensenergie door het energiesysteem van je lichaam.

In de Oosterse wereld is dit al vele duizenden jaren bekend. De energie die door het energiesysteem stroomt wordt daar ‘Chi’ genoemd.

In een Chinees boek dat circa 5000 geleden is geschreven wordt al beschreven hoe de levensenergie door het energiesysteem stroomt.

Onder andere bij acupunctuur en acupressuur wordt van deze kennis gebruik gemaakt.

Is je energiesysteem vrij van verstoringen, dan kan de levensenergie vrij stromen en voel jij je over het algemeen goed. Emoties komen, emoties gaan. En van vervelende klachten zoals buikpijn als gevolg van stress heb je dan geen last.

Echter als gevolg van onverwerkte emoties en stress ontstaan verstoringen in je energiesysteem. Hierdoor kan de levensenergie steeds moeilijk stromen.

Des te minder je energieën door je energiesysteem stromen, des te meer voel jij de gevolgen. Deze gevolgen voel jij in de vorm stress en lichamelijke klachten zoals stress buikpijn.

Het is belangrijk dat je gaat beseffen dat jouw onbegrijpelijke klachten ‘slechts’ een gevolg zijn van verstoringen in je energiesysteem.

Daardoor blijf je dan ook last houden van je stress en de daaraan gerelateerde klachten. Daarom helpt praten over je klachten, onderdrukken van je stressgevoelens, medicatie, enz. dan ook niet om je klachten achter je te laten.

Worden de verstoringen in je energiesysteem opgelost, dan zullen je klachten kunnen verdwijnen.

Dit verhelpen van deze verstoringen in je energiesysteem kan op een relatief eenvoudige manier snel gebeuren.

Wil jij ook je stress en stress buikpijn snel achter je laten? Ga dan naar……...

Klik Nu hier voor
stress buikpijn oplossing
















Stress Buikpijn Disclaimer
Pijn door Stress
Morpheus Emotionele Bevrijding Home
Wikipedia



Entire contents copyright © Morpheus Instituut. All rights reserved.