Koude rillingen door stress 

Vrouw met sjaal heeft last van koude rillingen stress gerelateerd.

Koude rillingen door stress zijn heel vervelend.

Lees verder voor waardevolle informatie en tips om hier iets aan te doen.

Beste lezer,

Jan Heering over koude rillingen door stress behandeling.

Mijn naam is Jan Heering. Ik ben gespecialiseerd in het snel oplossen van angsten en stress.

Ik heb inmiddels meer dan 30 boeken over het aanpakken van emotionele klachten op mijn naam staan, waaronder een aantal bestsellers.

Met mijn meer dan 20 jaar ervaring heb ik velen geholpen om hun stress te overwinnen.

In dit artikel leg ik uit hoe je door stress last van koude rillingen kunt krijgen en laat ik zien hoe dit kan worden aangepakt op een manier die wél werkt.

Wat zijn koude rillingen?

koude rillingen stress oorzaken

Koude rillingen worden gekenmerkt door een gevoel van kou en beven, vaak met rillingen over het hele lichaam.

Het kan variëren in intensiteit en duur, afhankelijk van de individuele reactie op stress.

Deze rillingen kunnen optreden in situaties waarin het lichaam stress ervaart, zoals tijdens een drukke werkdag, een belangrijke presentatie of een confrontatie met een angstige situatie.

Koude rillingen als symptoom van stress

koude rillingen stress symptomen

Koude rillingen kunnen optreden als een symptoom van stress.

Wanneer het lichaam stress ervaart, kunnen er verschillende reacties optreden, waaronder koude rillingen.

Deze rillingen kunnen gepaard gaan met andere fysieke symptomen zoals:

  • Zweten.
  • Hoofdpijn.
  • Kippenvel.
  • Duizeligheid.
  • Misselijkheid.
  • Verhoogde hartslag.
  • Gespannen spieren.
  • Ademhalingsproblemen.
  • Gevoel van angst of nervositeit.
  • Spijsverteringssysteem zoals buikpijn, misselijkheid of diarree.


Wil jij je stress snel verminderen?

klikhiervoormeerinfomatie



Koude rillingen versus koorts

Het is belangrijk om onderscheid te maken tussen koude rillingen als gevolg van stress en koude rillingen als gevolg van koorts.

Bij koude rillingen door stress is er geen sprake van een verhoogde lichaamstemperatuur.

Als de koude rillingen gepaard gaan met koorts, kan dit duiden op een infectie of ziekte en is het raadzaam om een arts te raadplegen.

Wil jij ook je stress verminderen?

klikhiervoormeerinfomatie



Wanneer moet je een arts raadplegen?

Hoewel koude rillingen meestal een symptoom zijn van stress, is het belangrijk om alert te zijn op andere mogelijke oorzaken.

Raadpleeg je huisarts als:

  • De koude rillingen aanhouden en regelmatig voorkomen zonder duidelijke aanleiding.
  • De koude rillingen gepaard gaan met koorts, ernstige pijn of andere alarmerende symptomen.
  • Je bezorgdheid hebt over je gezondheid of als de symptomen je dagelijks functioneren beïnvloeden.


Vrij van koude rillingen door stress

Man is blij met koude rillingen stress tips.

Denk je eens in hoe mooi je leven er uit zal zien zonder stress en zonder koude rillingen die daardoor ontstaan.

Hoe goed jij je dan zal voelen.

Verlost van je klachten kan jij je dan eindelijk weer eens ontspannen voelen.

Je kunt je leven weer oppakken.

Hoe klinkt dat je in de oren?

Hoe fantastisch ziet dat eruit?

Wil jij ook van je stress af?

klikhiervoormeerinfomatie



Wat niet werkt

Op het Internet zijn vele tips te vinden tegen een koude rillingen stress gerelateerd.

Helaas werken deze tips langzaam of maar een beetje.

Ik zal zo uitleggen hoe dat komt.

Voordat ik dat doe zal ik enkele van de meest gegeven tips voor je op een rijtje zetten:

  • Kleed je warm.
  • Warme dranken.
  • Warme kompressen.
  • Vermijd stimulerende middelen.
  • Regelmatige lichaamsbeweging.
  • Ontspanningstechnieken zoals yoga of meditatie.
  • Neem regelmatig een warm bad of een warme douche.


Al deze tips werken langzaam of slechts een beetje omdat de onderliggende oorzaak van je klachten niet wordt opgelost.


Een oplossing die wél werkt

Jarenlang onderzoek heeft uitgewezen dat verstoringen in het energetisch systeem van je lichaam de oorzaak zijn stress en de daaraan gerelateerde klachten.

In het Verre Oosten was dit al duizenden jaren geleden bekend.

Hier in het Westen zijn we daar sinds kort achter.

Je lichaam bestaat namelijk niet alleen uit botten, organen, bloed, etc. maar het heeft ook een energiesysteem.

Door dit energiesysteem stroomt je levensenergie. In China noemt men dat 'Chi', in Japan 'Ki' en in India 'Prana'.

Stroomt je energie vrij door je energiesysteem, dan voel jij je goed.

Je bent optimistisch en hebt zin om iets van het leven te maken.

EFT therapiegrondlegger Gary Craig over de koude rillengen door stress oorzaak.Gary Craig - EFT grondlegger

Zijn er echter verstoringen in je energiesysteem, dan ontstaat er stress en daaraan gerelateerde klachten.

"De oorzaak van alle negatieve emotie is een verstoring in het energiesysteem van het lichaam." Gary Craig

Deze verstoringen zijn de reden dat je last krijgt en blijft houden van koude rillingen die ontstaan door stress.

Wat je ook hebt gedaan om er vanaf te komen. Want je hebt de verstoringen in je energiesysteem immers niet opgelost.

Los je echter de verstoringen op, dan zullen de stress en de daardoor ontstane klachten snel kunnen verdwijnen.

Vrouw lacht en is blij met koude rillingen stress behandeling.

Het goede nieuws is dat de verstoringen in het energiesysteem van je lichaam snel en relatief eenvoudig zijn op te lossen.

Je stress en de daardoor veroorzaakte klachten kunnen dan verdwijnen.

Denk je eens in hoe goed jij je dan zult voelen!

Wil je snel je stress oplossen?

klikhiervoormeerinfomatie




Veel gestelde vragen

Kan stress koude rillingen veroorzaken?

Ja, stress kan koude rillingen veroorzaken als onderdeel van de fysiologische reactie van het lichaam op stressvolle situaties.

Hoe kan ik koude rillingen door stress verminderen?

Door stressmanagementtechnieken toe te passen, zoals diepe ademhaling, meditatie, stressverminderingstechnieken, ontspanningsoefeningen en het vermijden van stressoren, kun je koude rillingen verminderen.

Wanneer moet ik een arts raadplegen voor koude rillingen?

Als de koude rillingen aanhouden zonder duidelijke aanleiding, gepaard gaan met koorts of andere alarmerende symptomen, of als je bezorgdheid hebt over je gezondheid, is het raadzaam om een arts te raadplegen.

Is het normaal dat koude rillingen gepaard gaan met andere symptomen van stress?

Ja, koude rillingen kunnen gepaard gaan met andere symptomen van stress, zoals hoofdpijn, vermoeidheid en spijsverteringsproblemen.

Welke rol speelt lichaamsbeweging bij het verminderen van koude rillingen door stress?

Lichaamsbeweging kan helpen om stress te verminderen en koude rillingen te verminderen door endorfines vrij te maken en het algemene welzijn te bevorderen.

Wat betekent het als je koude rillingen hebt?

Koude rillingen kunnen optreden als een reactie van het lichaam op verschillende factoren, zoals koude temperaturen, een infectie of angst. Het kan een teken zijn dat het lichaam probeert op te warmen of een reactie geeft op een externe prikkel.

Hoe merk je dat je stress hebt?

Stress kan zich op verschillende manieren uiten in het lichaam. Veel voorkomende symptomen zijn onder andere vermoeidheid, hoofdpijn, spierspanning, slaapproblemen, prikkelbaarheid en concentratieproblemen. Het is belangrijk om deze signalen serieus te nemen en manieren te vinden om met stress om te gaan.

Welke vitamine tekort bij koud hebben?

Bij het ervaren van koude gevoelens kan een tekort aan vitamine D een rol spelen. Vitamine D is essentieel voor de regulatie van de lichaamstemperatuur en een gebrek eraan kan leiden tot gevoeligheid voor kou.

Waarom krijg ik steeds rillingen?

Het krijgen van steeds terugkerende rillingen kan verschillende oorzaken hebben. Het kan bijvoorbeeld te maken hebben met de reactie van het lichaam op stress, angst, onderliggende gezondheidsproblemen, zoals een infectie of hormonale veranderingen.

Waar komen de koude rillingen vandaan?

Koude rillingen ontstaan doordat het lichaam reageert op een prikkel die het als koud of ongewoon ervaart. Deze prikkel kan van interne (zoals een infectie) of externe (zoals koude temperaturen) aard zijn. Het doel van de koude rillingen is om het lichaam op te warmen en de normale lichaamstemperatuur te behouden. Ook kunnen koude rillingen stress gerelateerd zijn.

Wil je snel je stress oplossen?

klikhiervoormeerinfomatie














De informatie op deze pagina is geen vervanging van medische begeleiding en is bedoeld ter informatie. Het is geen medisch advies.



Show / Hide

Pagina geupdate op 8-1-2024.

janheering-profielfoto

Auteur: Jan Heering


social-x-w26
linkedin-w26


Jan Heering, met ruim twee decennia ervaring als officieel erkend NLP Master Coach en Time Line Therapeut en deskundige in  Energie Therapie, is gespecialiseerd in het snel overwinnen van angst, het verminderen van stress en het transformerend omgaan met negatieve gedachten.

Na zijn persoonlijke overwinning op stress tijdens een diepgaande zelfontdekkingsreis, deelt Jan nu zijn unieke benadering voor effectieve angstverlichting, snelle stressvermindering en persoonlijke groei.

Als auteur van meer dan 30 transformerende boeken en  impactvolle cursussen, biedt hij concrete oplossingen voor stressvermindering en persoonlijke ontwikkeling.

Voor meer achtergrondinformatie over Jan's werk en om te zien hoe hij gecertificeerd is als NLP Master Coach bij verschillende gerenommeerde instellingen, klik hier.