Koud door stress

Het koud door stress hebben is heel vervelend.

Lees verder om meer te weten te komen over de oorzaken, symptomen en handige tips om hiervan af te komen.

Beste lezer,

Mijn naam is Jan Heering. Ik ben gespecialiseerd in het snel oplossen van angsten en stress.

Ik heb inmiddels meer dan 30 boeken over het aanpakken van emotionele klachten op mijn naam staan, waaronder een aantal bestsellers.

Met mijn meer dan 20 jaar ervaring heb ik velen geholpen om hun stress te overwinnen.

Ik leg uit hoe je door stress last van het koud hebben kunt krijgen en vertel wat je kunt doen om dit op te lossen en te voorkomen.

Koud door stress

Koud door stress, een veelbesproken onderwerp, dat je zo maar kan treffen in je dagelijkse drukke levens.

Maar wat betekent het nu eigenlijk?

Kort gezegd verwijst dit fenomeen naar een gevoel van kou dat ontstaat als gevolg van stressvolle situaties.

Het is niet alleen een verbeelding; je lichaam reageert daadwerkelijk op stress door het verminderen van de bloedstroom naar de extremiteiten, wat leidt tot dat ijzige gevoel in handen en voeten.

Wat veroorzaakt het koud hebben door stress?

Koud door stress wordt beïnvloed door een samenspel van factoren, waaronder:

Vasoconstrictie

Als reactie op stress, veroorzaakt je lichaam een vernauwing van de bloedvaten in de perifere gebieden. Hierdoor wordt de bloedtoevoer naar handen en voeten verminderd, wat resulteert in dat gevoel van kou.

Fight-or-flight response

In tijden van stress bereidt je lichaam zich voor om te vechten of te vluchten.

Hierdoor richt het zich op het beschermen van vitale organen, waardoor de bloedtoevoer naar de extremiteiten wordt verminderd.

Hormonale veranderingen

Stress activeert de afgifte van hormonen zoals adrenaline en cortisol, die op hun beurt de bloedvaten vernauwen en de lichaamstemperatuur verlagen.

Spanning en spiercontractie

Stress kan leiden tot spierspanning en -contractie, wat de bloedstroom belemmert en koude gevoelens kan veroorzaken.

Wil jij je stress snel verminderen?

Het koud door stress hebben symptomen

Nu we de oorzaken hebben besproken, laten we eens kijken naar de symptomen die gepaard gaan met koud door stress:

• Koude handen en voeten: Een van de meest voorkomende symptomen is het gevoel van kou in je handen en voeten, zelfs in warme omgevingen.

• Rillen: Je lichaam kan beginnen te rillen als reactie op de kou, wat een manier is om warmte te genereren.
  

• Tintelingen: Sommige mensen ervaren tintelingen of gevoelloosheid in hun extremiteiten als gevolg van verminderde bloedtoevoer.

• Verhoogde hartslag: Stress kan leiden tot een snellere hartslag, wat op zijn beurt de bloedcirculatie kan beïnvloeden.

• Angst en onrust: Stress en koude gevoelens kunnen ook leiden tot gevoelens van angst en onrust.

Wil jij je stress snel verminderen?

Verlost van het koud door stress zijn

Denk je eens in hoe mooi je leven er uit zal zien zonder stress en zonder dat vervelende koud zijn dat je daardoor krijgt.

Hoe goed jij je dan zal voelen.

Verlost van je klachten kan jij je dan eindelijk weer eens ontspannen voelen.

Je kunt je leven weer oppakken.

Hoe klinkt dat je in de oren?

Hoe fantastisch ziet dat eruit?

Wil jij ook van je stress af?

Wat niet werkt

Op het Internet zijn vele tips te vinden tegen koud zijn als gevolg van stress te vinden.

Helaas werken deze tips langzaam of maar een beetje.

Ik zal zo uitleggen hoe dat komt.

Voordat ik dat doe zal ik enkele van de meest gegeven tips voor je op een rijtje zetten:

• Blijf actief.
  
• Gezond eten.
• Warm drinken.
• Voldoende slaap.
• Lichaamsbeweging.
• Warme kleding dragen.
• Gebruik warmwaterkruiken.
• Vermijd cafeïne en nicotine.
  
• Regelmatige lichaamsbeweging.
  
• Ontspanningstechnieken zoals yoga of meditatie.

Al deze tips werken langzaam of slechts een beetje omdat de onderliggende oorzaak van je klachten niet wordt opgelost.

Je klachten oplossen werkt zo wel

Jarenlang onderzoek heeft uitgewezen dat verstoringen in het energetisch systeem van je lichaam de oorzaak zijn stress en de daaraan gerelateerde klachten.

In het Verre Oosten was dit al duizenden jaren geleden bekend.

Hier in het Westen zijn we daar sinds kort achter.

Je lichaam bestaat namelijk niet alleen uit botten, organen, bloed, etc. maar het heeft ook een energiesysteem.

Door dit energiesysteem stroomt je levensenergie. In China noemt men dat 'Chi', in Japan 'Ki' en in India 'Prana'.

Stroomt je energie vrij door je energiesysteem, dan voel jij je goed.

Je bent optimistisch en hebt zin om iets van het leven te maken.

Gary Craig - EFT grondlegger

Zijn er echter verstoringen in je energiesysteem, dan ontstaat er stress en daaraan gerelateerde klachten.

"De oorzaak van alle negatieve emotie is een verstoring in het energiesysteem van het lichaam." Gary Craig

Deze verstoringen zijn de reden dat je last krijgt en blijft houden van dat vervelende koud door stress zijn.

Wat je ook hebt gedaan om er vanaf te komen. Want je hebt de verstoringen in je energiesysteem immers niet opgelost.

Los je echter de verstoringen op, dan zullen de stress en de daardoor ontstane klachten snel kunnen verdwijnen.

Het goede nieuws is dat de verstoringen in het energiesysteem van je lichaam snel en relatief eenvoudig zijn op te lossen.

Je stress en de daardoor veroorzaakte klachten kunnen dan verdwijnen.

Denk je eens in hoe goed jij je dan zult voelen!

Wil je snel je stress oplossen?

Wil je snel je stress oplossen?

Let op: Dit artikel is alleen bedoeld voor informatieve doeleinden en vervangt geen medisch advies. Raadpleeg altijd je huisarts voor advies en behandeling van medische aandoeningen.

Entire contents  copyright © Morpheus Instituut. All rights reserved.













Koude handen en voeten door stress

Koude rillingen door stress

Koud door stress

Stress koude voeten

Stress koude handen





Morpheus Emotionele Bevrijding Home

Sitemap




Wikipedia

loveworkx







Disclaimer koud door stress

Share

Pagina geupdate op 14-07-2024.

Auteur: Jan Heering

Jan Heering is inmiddels meer dan 20 jaar coach en is internationaal auteur.

Hij is onder meer gediplomeerd NLP Master Coach en Time Line Therapeut.

Jan is  gespecialiseerd in het snel oplossen van angst, stress en negatieve gedachten.

Hij heeft zelf zijn stress na een lange zoektocht overwonnen.

Jan heeft meer dan 30 boeken en een groot aantal cursussen op zijn naam staan.

Voor meer achtergrondinformatie over Jan's werk en om te zien hoe hij gecertificeerd is als NLP Master Coach bij verschillende gerenommeerde instellingen, klik hier.