Negatieve gedachten loslaten
doe je zo



Negatieve gedachten loslaten

Negatieve gedachten loslaten doe je zo.Negatieve gedachten loslaten foto door Anh Nguyen on Unsplash

Negatieve gedachten loslaten, is dat mogelijk?

Dit is een vraag die ik vaak te horen krijg in mijn praktijk.

Net als jij zijn er velen die last hebben van die akelige, vervelende gedachten die maar in hun hoofd zitten.

En die maar niet lijken te stoppen of willen weggaan.

Wat jij er ook voor doet.

Hoeveel energie en tijd jij er ook insteekt.

En zolang ze in je hoofd zitten, verpesten ze je stemming meer en meer.

Iedere keer weer als er zo’n gedachte voorbij komt wordt jij minder blij.

Graag wil je die negatieve gedachten loslaten.

Wil je je negatieve gedachten omzetten in positieve gedachten.

Ik heb een eenvoudige oefening voor je waarmee jij je negatieve gedachten als het ware weg kunt gooien.

Lees de oefening hieronder door en pas deze toe zodra je weer een nare negatieve gedachte bemerkt. 

Je zult merken dat de oefening beter werkt naarmate je deze vaker toepast.



De Afvalbak oefening voor negatieve gedachten

1.
Bemerk je negatieve gedachten.


2.
Zie ze voor je als een afbeelding.
Heb je alleen negatieve gevoelens of hoor je alleen maar iets negatiefs,
stel je dan voor hoe dat er uit ziet.


3.
Zie in je gedachten een afvalbak


4.
Stel je voor dat je de afbeelding van de negatieve gedachten in de
afvalbak gooit.
Je kunt je zelfs inbeelden dat je ‘bump’ hoort wanneer ze in de afvalbak
vallen.


5.
Stel je voor dat je de deksel van de afvalbak dicht doet.


6.
Je kunt je nu weer goed voelen met de gedachte dat de afvalbak alles
wat er in wordt gegooid vernietigd.


7.
Gebruik de afvalbak iedere keer wanneer er een negatieve gedachte
omhoog komt.


Pas deze oefening toe zodra je weer een negatieve gedachte bemerkt.

Vaker doen = beter resultaat!


Vrij van Negatieve Gedachten

Ik mijn kennis over het aanpakken van negatieve gedachten gebundeld
zodat jij geen last meer hoeft te hebben van die akelige, vervelende gedachten.

Ik geef je 12 oefeningen waarmee jij jouw negatieve gedachten snel en eenvoudig kunt aanpakken.

Deze 12 oefeningen leg ik je stap voor stap op duidelijke wijze uit.

Al de oefeningen zijn gemakkelijk en vlug toe te passen.

Wil jij weten hoe je snel en eenvoudig negatieve gedachten loslaten kunt? Ga dan naar

Vrij van Negatieve Gedachten

Nu tijdelijk €5,00 korting






Negatieve gedachten loslaten doe je zo

Dit artikel gaat over hoe jij jouw negatieve gedachten loslaten kunt. Je kunt weer ruimte krijgen voor positieve gedachten wanneer je die nare gedachten los kunt laten. Negatieve gedachten bannen kan je met de oefening die hierboven is beschreven. Iedere keer weer deze eenvoudige oefening doen maakt dat jij negatieve gedachten blokkeren kunt.

Heb je dan nog steeds last van negatieve gedachten, dan heb ik nog een aantal eenvoudige oefeningen voor je waarmee jij je negatieve gedachten loslaten kunt. Deze oefeningen werken ook bij terugkerende negatieve gedachten en hardnekkige negatieve gedachten.

Leren loslaten therapie is niet nodig. Het is voldoende om de oefeningen door te lezen en dan te doen. Dat laatste is belangrijk. Lezen zonder doen werkt niet. Een oefening lezen en dan ermee aan de slag. Zodat jij negatieve gedachten loslaten kunt. Waarna er weer ruimte is in je hoofd. Ruimte voor fijne gedachten. Voor mooie gedachten. Dat is toch wat je wilt? Dus snel aan de slag met die nare gedachten!

Hoe schakel je negatieve gedachten uit wordt aan mij vaak gevraagd. Terugkerende negatieve gedachten kan je eenvoudig en snel overwinnen met oefeningen zoals ik die hierboven heb beschreven. De negatieve gedachten weghalen lukt goed met deze oefening én met de oefeningen die ik uitleg in 'Vrij van negatieve gedachten'.

Ook jij kunt je negatieve gedachten uitzetten. Je moet er echter wel iets voor doen. Je aandacht erbij houden bijvoorbeeld. Bewust worden van wat er zich in jou hoofd afspeelt. Negatieve gedachten overwinnen kan je door ze aan te pakken zodra ze de kop opsteken. Zo kan je uit negatieve gedachten komen. Je kunt dan eindelijk die akelige negatieve gedachten uit je hoofd zetten. Zelfs wanneer je last hebt van hardnekkige negatieve gedachten.

Wil jij weten hoe je snel en eenvoudig negatieve gedachten loslaten kunt? Ga dan naar

Vrij van Negatieve Gedachten

Nu tijdelijk €5,00 korting











Entire contents copyright © Morpheus Institute. All rights reserved.


sitemap


homepage


wiki


disclaimer negatieve gedachten loslaten