Spastische darmen door stress

man met spastische darmen door stress

Meer last van spastische darmen door stress krijgen is heel onaangenaam.

Wanneer stress zich op deze manier manifesteert, dan is het tijd om hieraan aandacht te schenken.

Hier lees je hoe het komt dat je door stress meer last krijgt van spastische darmen en wat je het beste kunt doen om dit te verminderen en voorkomen.

Laten we beginnen!


Spastische darmen en stress: de verbinding

Voordat we verder gaan, laten we eerst begrijpen wat spastische darmen precies zijn.

Spastische darmen, ook bekend als het prikkelbare darm syndroom (PDS), is een chronische aandoening die invloed heeft op de dikke darm.

Mensen die lijden aan spastische darmen ervaren vaak verschillende symptomen, zoals krampen, buikpijn, een opgeblazen gevoel, en problemen met de stoelgang.

Hoewel de exacte oorzaak van PDS niet volledig begrepen is, hebben onderzoeken aangetoond dat stress een belangrijke rol kan spelen bij het verergeren van de symptomen.

Meer last van spastische darmen door stress

spastische darm bij stress oorzaak

Stress heeft grote invloed op je lichaam en kan de klachten van spastische darmen  verergeren.

Hier zijn enkele belangrijke redenen:

Hersen-darm-as

Er bestaat een sterke interactie tussen de hersenen en de darmen, die bekend staat als de hersen-darm-as.

Stress en angst kunnen de normale werking van deze as verstoren.

Onder stress produceert de hersenen hormonen en neurotransmitters die de darmbewegingen kunnen beïnvloeden en ontstekingsreacties in de darm kunnen versterken.

Dit kan leiden tot verergering van symptomen van spastische darmen.

Veranderingen in darmbewegingen

Stress kan de darmbewegingen beïnvloeden, waardoor deze sneller of trager kunnen worden.

Hierdoor kan je last krijgen van diarree of constipatie, beide veelvoorkomende symptomen van spastische darmen.

Veranderingen in de darmbewegingen kunnen ook leiden tot een opgeblazen gevoel en winderigheid, wat de symptomen verder kan verergeren.

Toename van ontsteking

Stress kan een ontstekingsreactie in het lichaam bevorderen.

Bij spastische darmen kunnen ontstekingen in de darmwand leiden tot verhoogde gevoeligheid en pijn.

Stress kan de afgifte van pro-inflammatoire stoffen stimuleren, waardoor de ontsteking in de darmen toeneemt en de klachten verergeren.

Veranderingen in de darmflora

darmflora-veranderingbrons : newindianexpress.com

Stress kan de samenstelling van de darmflora beïnvloeden, wat op zijn beurt de symptomen van spastische darmen kan verergeren.

Een verstoorde darmflora kan leiden tot onbalans in het spijsverteringsstelsel en een toename van symptomen zoals buikpijn, gasvorming en diarree.

Verhoogde gevoeligheid van zenuwen in de darmen

Stress kan de zenuwen in de darmwand overgevoelig maken, wat kan leiden tot een verhoogd gevoel van pijn en ongemak.

Mensen met spastische darmen hebben vaak een verhoogde gevoeligheid van de darmzenuwen, en stress kan deze gevoeligheid verergeren, wat resulteert in meer uitgesproken symptomen.

Gedragsveranderingen

Stress kan leiden tot veranderingen in het gedrag, zoals eetgewoonten, slaapgewoonten en lichamelijke activiteit.

Deze veranderingen kunnen van invloed zijn op de symptomen van spastische darmen.

Bijvoorbeeld, onregelmatige eetpatronen of het consumeren van voedingsmiddelen die triggeren kunnen bijdragen aan de verergering van de klachten.

Wil jij je stress snel verminderen?

Klik dan nu hier voor meer informatie


Verergering van symptomen van spastische darmen door stress

Hier zijn enkele veelvoorkomende symptomen van spastische darmen die door stress kunnen worden verergerd:

  • Buikpijn en krampen: Stress kan de gevoeligheid van de darmzenuwen verhogen, waardoor mensen met spastische darmen meer vatbaar kunnen zijn voor buikpijn en krampen. Deze pijn en krampen kunnen variëren in intensiteit en locatie in de buik.
  • Veranderingen in stoelgangpatroon: Stress kan de darmbewegingen beïnvloeden, waardoor mensen met spastische darmen last kunnen krijgen van diarree, obstipatie of een afwisseling van beide. Dit leidt tot onregelmatige en onvoorspelbare stoelgangpatronen.
  • Opgeblazen gevoel en winderigheid: Stress kan leiden tot een toename van gasvorming in de darmen, wat resulteert in een opgeblazen gevoel en winderigheid.
  • Onvolledige lediging van de darmen: Sommige mensen met spastische darmen ervaren het gevoel dat de darmen niet volledig zijn geleegd na een stoelgang, en stress kan dit gevoel versterken.
  • Moeite met slikken: Stress kan leiden tot een toename van spanning in de spieren, inclusief de spieren die betrokken zijn bij het slikken. Dit kan bijdragen aan een gevoel van moeite met slikken.
  • Misselijkheid en braken: Stress kan het maag-darmkanaal beïnvloeden en misselijkheid en braken veroorzaken.
  • Vermoeidheid: Stress kan leiden tot een verhoogde afgifte van stresshormonen, wat kan bijdragen aan vermoeidheid bij mensen met spastische darmen, die vaak al vermoeidheid ervaren als gevolg van de aandoening zelf.
  • Emotionele symptomen: Stress kan ook leiden tot verergering van emotionele symptomen, zoals angst en depressie, die op hun beurt de symptomen van spastische darmen kunnen verergeren. Dit kan een vicieuze cirkel van stress en symptomen creëren.


Stress verminderen op een eenvoudige en snelle manier

Het is duidelijk, die stress van je, daar moet je ook iets aan doen.

Want dat is immers de oorzaak dat je (veel) meer last hebt van je klachten.

En dat is het laatste wat je wilt.

Toch?

Daarom is het belangrijk dat jij je stressniveau omlaag brengt.

Tot voor kort was het verminderen van stress lastig en duurde het lang.

stress spastische darmen behandeling

Gelukkig is daar verandering in gekomen.

Met de nieuwste oefeningen is stress namelijk snel en relatief eenvoudig aan te pakken.

Je stress én de daardoor veroorzaakte verergering van je darmklachten kunnen dan verdwijnen.

Denk je eens in hoe goed jij je dan zult voelen!

Wil je snel je stress oplossen zodat je darmklachten kunnen verminderen?

Klik dan nu hier






Ik wil afsluiten met deze quote:

Quote: "Worry and stress affects the circulation, the heart, the glands, the whole nervous system, and profoundly affects heart action.” – Charles W. Mayo, M.D.

Hier sluit ik mij volledig bij aan.

Doe dus alles wat je kunt om stress te verminderen.




Onderwerp Samenvatting
Spastische darmen en stress De pagina legt uit hoe stress de symptomen van prikkelbare darm syndroom (PDS) oftewel spastische darmen kan verergeren. Dit komt door de interactie tussen de hersenen en darmen (de zogenaamde hersen-darmas), veranderingen in darmbewegingen, een toename van ontsteking en meer.
Symptomen van PDS die verergerd kunnen worden Symptomen als buikpijn, veranderingen in stoelgang, opgeblazen gevoel, onvolledige lediging van de darmen en meer kunnen verergerd worden door stress.
Stress verminderen Het is belangrijk om de oorzaak van stress aan te pakken om de klachten van PDS te verminderen. Er worden snelle oefeningen aanbevolen om stress te verminderen.




Samenvatting

Deze webpagina gaat over hoe stress de symptomen van prikkelbare darmen ofwel spastische darmen kan verergeren, en geeft tips om stress te verminderen zodat de klachten afnemen.







Let op: Dit artikel is alleen bedoeld voor informatieve doeleinden en vervangt geen medisch advies. Raadpleeg altijd je huisarts voor advies en behandeling van medische aandoeningen.




Show / Hide

Pagina geupdate op 15-11-2023.

janheering-profielfoto

Auteur: Jan Heering


social-x-w26
linkedin-w26


Jan Heering is inmiddels meer dan 20 jaar coach en internationaal auteur.

Hij is onder meer gediplomeerd NLP Master Coach en Time Line Therapeut.

Jan is  gespecialiseerd in het snel oplossen van angst, stress en negatieve gedachten.

Hij heeft meer dan 30 boeken en een groot aantal cursussen op zijn naam staan.

Voor meer achtergrondinformatie over Jan's werk en om te zien hoe hij gecertificeerd is als NLP Master Coach bij verschillende gerenommeerde instellingen, klik hier