Tijdelijke aanbieding

Zo word je stressbestendig

In 'Zo word je stressbestendig' geef ik je 3 unieke ademhalings- oefeningen waarmee jij snel beter bestand tegen stress zult zijn.

Je hoeft slechts één van van deze oefeningen dagelijks 5 minuten te doen om stressbestendiger te worden.

Tevens kan je 2 van deze speciale oefeningen gebruiken om direct je stress te verminderen.

Daarnaast krijg je tal van tips om beter bestand te zijn tegen stress.

Doe de oefeningen, dan kan jij snel van jezelf zeggen: Ik ben stressbestendig!

Tijdelijke aanbieding

De speciale introductieprijs is nu slechts €8,95

(normale prijs 14,00)

let op: dit is een eboek dat je direct na aankoop kunt downloaden en lezen. Je kunt binnen enkele minuten na aankoop een start maken om stressbestendiger te worden.

Wat als je niet stressbestendig bent?

Als je niet stressbestendig bent, kan dit verschillende gevolgen hebben voor je geestelijke en fysieke gezondheid. Hier zijn enkele mogelijke gevolgen:

1. Angst en depressie: langdurige stress kan leiden tot angst- en depressieklachten.
2. Slechtere slaap: stress kan leiden tot slapeloosheid of slechtere slaapkwaliteit.
3. Verminderde weerstand: stress kan het immuunsysteem verzwakken, waardoor je vatbaarder bent voor ziekten.
4. Hart- en vaatziekten: langdurige stress kan leiden tot een verhoogd risico op hart- en vaatziekten.
5. Vermoeidheid: stress kan leiden tot vermoeidheid en uitputting.
6. Verminderde concentratie: stress kan leiden tot concentratieproblemen en geheugenverlies.
7. Pijn in het lichaam: stress kan leiden tot pijn in het lichaam, zoals hoofdpijn, rugpijn, enzovoort.

Het is belangrijk om te onthouden dat iedereen anders reageert op stress en dat de gevolgen van stress voor iedereen anders zijn.

Als stress een negatieve invloed heeft op je dagelijks leven, is het aan te raden om hier iets aan te doen.

De stress survival gids 'Zo word je stressbestendiger' is een uitstekend hulpmiddel hiertoe.

Entire contents copyright © Morpheus Instituut. All rights reserved.


Stress Kenmerken

Stress symptomen

Pijnlijke ribben door stress

Afvallen door stress

Sitemap

Morpheus Emotionele Bevrijding Home

Wikipedia stress

Disclaimer Zo word je stressbestendig

Auteur: Jan Heering

Jan Heering is inmiddels meer dan 20 jaar coach en auteur. Hij is  gespecialiseerd in het snel oplossen van angsten en stress. Hij heeft meer dan 35 boeken op zijn naam staan.