Afvallen door stress
Heb jij last van afvallen door stress en wil je daar iets aan doen? Ik zal uitleggen wat jij aan die stress en daarmee aan het afvullen kunt doen.
Beste lezer,
Mijn naam is Jan Heering. Mijn specialisatie is het snel oplossen van stress en angsten.
Zodat jij weer kunt genieten van het leven.
Ik heb al meer dan 35 boeken over het oplossen van stress en angsten geschreven.
In mijn praktijk heb ik velen geholpen om hun stress en de lichamelijke klachten die daaruit voortkomen snel achter zich te laten.
Om te beginnen zal ik vertellen wat stress is en hoe het komt dat je door stress ongewenst gewicht verliest.
Daarna zal ik kort ingaan op de symptomen van stress. Ook wordt duidelijk uitgelegd wat de onderliggende oorzaak van stress en afvallen door stress is en zal aangeven hoe je dit snel kunt oplossen.
Wat is stress?
Jij voelt stress wanneer je lichaam reageert op een uitdaging of bedreiging.
Dit kan leiden tot fysieke en emotionele symptomen, zoals hartslagverhoging en angst.
Stress kan nuttig zijn om je te helpen in situaties waarin je snel moet reageren, maar te veel stress kan leiden tot problemen met de gezondheid.
Stress oorzaken
Voorbeelden van stress oorzaken zijn
- Financiële problemen.
- Problemen in de relatie.
- Werkdruk.
- Verlies van een dierbare.
- Gezondheidsproblemen.
- Verhuizing.
- Veranderingen in de gezinssituatie.
- Problemen op school of op het werk.
- Ongeluk of een traumatische gebeurtenis.
- Grote veranderingen in je leven zoals een geboorte of een scheiding.
Afvallen door stress oorzaken
Vooral factoren die zorgen voor aanhoudende stress zijn de oorzaak van afvallen door stress.
Ik heb hier een aantal oorzaken van het afvallen als gevolg van stress voor je op een rijtje gezet.
- Als gevolg van stress kan je (veel) minder gaan eten. Het eten smaakt je gewoon niet meer. Het kan ook zo zijn dat je spijsvertering door de stress van slag is omdat deze op een laag pitje staat door de stressreactie. Met als gevolg dat je geen eetlust hebt.
- Je kunt ook door stress afvallen omdat je stofwisseling verhoogd is door de afgifte van adrenaline.
- Als gevolg van stress kan je ook last krijgen van diarree. Omdat het voedsel dan sneller dan normaal door je spijsverteringsstelsel gaat is er onvoldoende tijd om de voedingsstoffen uit het voedsel te halen.
- Daarnaast is cortisol een grote boosdoener. Dit hormoon zorgt ervoor dat je spierweefsel wordt afgebroken, zodat dit gebruikt wordt om je van voldoende energie te voorzien voor de vlucht - vecht reactie.
Let er op dat je niet teveel gewicht verliest als gevolg van stress. Houd de weegschaal in de gaten een gewichtsverlies van meer dan 2 kilo per week is ongezond.
Val je 2 kilo of meer per week af en / of is je BMI 20 of lager, dan is het raadzaam om contact op te nemen met je huisarts.
Klik hier voor
afvallen door stress oplossing
Afvallen door stress oorzaak oplossen
Men weet al vele duizenden jaren in het Verre Oosten bekend dat het lichaam niet alleen bestaat uit botten, spieren, pezen, organen en bloed, maar dat het ook een energiesysteem heeft.
Door dit energiesysteem stroomt je levensenergie. Deze levensenergie wordt in het China ‘Chi’ en in Japan ‘Ki’ genoemd.
Bij onder andere bij acupunctuur wordt van de kennis van het energiesysteem gebruik gemaakt om het stromen van de levensenergie te bevorderen.. Bij acupunctuur gebruikt men hiervoor de bekende dunne naaldjes.
Zijn er geen verstoringen in het energiesysteem aanwezig, dan zal jij je over het algemeen goed voelen.
Er komen emoties (meestal positieve, soms een negatieve), en na verloop van tijd verdwijnen deze emoties weer.
Je bent over het algemeen positief gestemd, je hebt geen last van spanningen en de klachten die daardoor kunnen ontstaan zoals afvallen door stress.
Als gevolg van onverwerkte emoties en stress ontstaan er echter verstoringen in het energiesysteem van je lichaam.
Door deze verstoringen zal je levensenergie steeds moeizamer door je energiesysteem gaan stromen waardoor je last krijgt van psychische en lichamelijke klachten.
Daarom is het belangrijk dat je gaat inzien dat jouw onbegrijpelijke klachten ‘slechts’ een gevolg zijn van verstoringen in je het energiesysteem van je lichaam.
Daarom helpt praten over je klachten, acceptatie van de situatie, enz. dan ook niet om je klachten te verhelpen.
Worden de verstoringen in je energiesysteem opgelost, dan kunnen je klachten kunnen verdwijnen.
Dit oplossen van de verstoringen in je energiesysteem kan op een relatief eenvoudige en snelle manier plaatsvinden.
Heb je dit gedaan, dan zijn de stressgevoelens verdwenen en val je niet meer af!
Wil jij ook afvallen door stress stoppen? Ga dan naar……...
Klik hier voor
afvallen door stress oplossing
Is afvallen door stress gevaarlijk?
Een paar kilo afvallen in een stressvolle periode is niet zo heel erg. Val je echter 2 kilo of meer per week af (zonder dat je op dieet bent), dan wordt het tijd om:
- Langs je huisarts te gaan.
- Dringend iets aan de stress te doen.
Is je BMI lager dan 20, dan is het ook raadzaam om eens met je huisarts te gaan praten.
Dus samengevat, een paar kilootjes kwijt raken in een periode met stress is niet gevaarlijk. Verlies je snel veel gewicht, dan kan het wel gevaarlijk worden en is het tijd om er iets aan te doen.
Heeft stress invloed op je gewicht?
Ja, stress kan van invloed zijn op je gewicht, het hoeft niet. Hoe je met stress omgaat is heel persoonlijk. Net zoals hoe jouw lichaam op stress reageert, dit is ook heel persoonlijk.
Je kan afvallen door stress. Of je kunt juist aankomen door stress.
Anderen ervaren geen schommelingen in lichaamsgewicht maar krijgen juist last van lichamelijk stressklachten of psychische stressklachten.
Kort samengevat: stress kan invloed hebben op je gewicht.
Waarom val je af door stress?
Waarom val je af door stress? Je kunt door stress afvallen doordat:
- Je geen eetlust hebt omdat het eten je niet smaakt of omdat je een vol gevoel hebt.
- Je diarree hebt door stress.
- Een verhoogde stofwisseling hebt door de stresshormonen.
- Je spieren aan het opgebruiken bent voor brandstof door de stresshormonen.
Je valt af door stress als gevolg van de stresshormonen die worden afgegeven door je lichaam omdat je lichaam denkt dat er sprake is van een gevaarlijke situatie en dat je lichaam gereed moet zijn om in actie te komen (de vecht- vlucht reactie).
Een beetje afvallen door stress is niet erg.
Als je 2 kilo of meer per week afgevallen door stress bent (zonder dat je op dieet bent), ga dan eens langs bij de huisarts.
Heeft stress invloed op je gewicht?
Ja, stress kan invloed op je gewicht hebben. Bij de één kan stress voor minder eetlust zorgen, of verhoging van de stofwisseling of een vermindering van de spijsvertering waardoor voedingsstoffen minder worden opgenomen.
Hierdoor zal diegene door stress afvallen.
Een ander kan stress juist voor meer eetlust zorgen. Door de afgifte van cortisol door stress wordt ook de vetopslag verhoogd.
Hierdoor zal diegene juist aankomen door stress.
Het is belangrijk op te merken dat ieders reactie op stress uniek is.
Er zijn vele factoren die van invloed zijn op gewicht, zoals genetische factoren, eet- en bewegingspatronen, en medische toestanden.
Stress is slechts één van de vele factoren die van invloed kunnen zijn op gewicht.
Wil jij ook je stress verminderen? Ga dan naar……...
Hoeveel kun je afvallen door stress?
Hoeveelheid gewicht die iemand kan verliezen door stress kan variëren.
Hoeveel je kunt afvallen door stress is van vele factoren, zoals de oorzaak van de stress, de duur van de stress en de individuele reactie op stress.
Wanneer er sprake is van langdurige stress, dan is het belangrijk om actie te ondernemen om de stress te verminderen.
Anti stress tips
Heb je anti stress tips nodig om je stress te verminderen? Ik heb vele methodes en manieren voor stress reductie verzameld. Je kunt die hier vinden.
Entire contents copyright © Morpheus Instituut. All rights reserved.
Stress Kenmerken
Morpheus Emotionele Bevrijding Home
Disclaimer Afvallen door Stress
Auteur: Jan Heering
Jan Heering is inmiddels meer dan 20 jaar coach en auteur. Hij is gespecialiseerd in het snel oplossen van angsten en stress. Hij heeft meer dan 30 boeken op zijn naam staan.
