Faalangst > Faalangst Boek > Faalangst Therapie

Faalangst kenmerken
wat zijn ze?

Faalangst kenmerken

Er zijn een aantal signalen waaraan je angst om te falen kunt herkennen. Ik heb ze hieronder op een rijtje gezet.

Lichamelijke kenmerken
De lichamelijke symptomen van angst om te falen zijn:

  • Zweten
  • Bevende handen en knieën
  • Misselijk gevoel
  • Hartkloppingen
  • Maag- en/of buikpijn
  • Rode vlekken in het gezicht
  • Regelmatig naar het toilet moeten
  • Moeilijk kunnen slapen
  • Hoge spierspanning
  • Hoofdpijn
  • Geagiteerdheid


Psychische kenmerken
De psychische symptomen van angst om te falen zijn:

  • Tobben
  • Wanhopig voelen
  • agressief worden of de clown spelen
  • Concentratie moeilijkheden
  • Doemdenken
  • Negatief zelfbeeld


Types faalangst
Er zijn 2 types faalangst, namelijk actieve faalangst en passieve angst om te falen.

Actieve angst om te falen
Kenmerken hiervan zijn

  • Vastklampen aan details
  • Doemdenken
  • Moeite met concentreren
  • Kan moeilijk zelfstandig werken
  • Perfectionistisch


Passieve angst om te falen
Kenmerken hiervan zijn

  • Probeert zoveel mogelijk uit te stellen, focus op andere zaken
  • Concentratieproblemen
  • Probeert op het laatste moment nog te redden wat er te redden valt


Wil jij weten hoe jij je faalangst snel en effectief kunt aanpakken?
Ga dan naar: Tips voor faalangst
















Faalangst Kenmerken Disclaimer

Entire contents copyright © Morpheus Instituut. All rights reserved.