|
Faalangst > Faalangst Boek > Faalangst Therapie
Faalangst kenmerken
wat zijn ze?
Faalangst kenmerkenEr zijn een aantal signalen waaraan je angst om te falen kunt herkennen. Ik heb ze hieronder op een rijtje gezet.Lichamelijke kenmerken
De lichamelijke symptomen van angst om te falen zijn: - Zweten
- Bevende handen en knieën
- Misselijk gevoel
- Hartkloppingen
- Maag- en/of buikpijn
- Rode vlekken in het gezicht
- Regelmatig naar het toilet moeten
- Moeilijk kunnen slapen
- Hoge spierspanning
- Hoofdpijn
- Geagiteerdheid
Psychische kenmerken
De psychische symptomen van angst om te falen zijn: - Tobben
- Wanhopig voelen
- agressief worden of de clown spelen
- Concentratie moeilijkheden
- Doemdenken
- Negatief zelfbeeld
Types faalangst
Er zijn 2 types faalangst, namelijk actieve faalangst en passieve angst om te falen. Actieve angst om te falen
Kenmerken hiervan zijn - Vastklampen aan details
- Doemdenken
- Moeite met concentreren
- Kan moeilijk zelfstandig werken
- Perfectionistisch
Passieve angst om te falen
Kenmerken hiervan zijn - Probeert zoveel mogelijk uit te stellen, focus op andere zaken
- Concentratieproblemen
- Probeert op het laatste moment nog te redden wat er te redden valt
Wil jij weten hoe jij je faalangst snel en effectief kunt aanpakken?
Ga dan naar: Tips voor faalangst
Faalangst Kenmerken Disclaimer
Entire contents copyright © Morpheus Instituut. All rights reserved.
|
