Faalangst herkennen

Waaraan kan je faalangst herkennen?

Je kunt faalangst herkennen aan een aantal lichamelijke en psychische faalangst symptomen. Ik heb hieronder een aantal van deze faalangst kenmerken voor je op een rijtje gezet.

Faalangst herkennen -lichamelijke symptomen

Lichamelijke faalangst symptomen zijn onder andere:

Faalangst herkennen foto door Christian Erfurt on Unsplash

trillen van handen en/of knieën
misselijkheid
zweten
je wordt snel rood
je moet veel naar het toilet vlak voordat je moet presteren
maag en / of buikpijn
slapeloosheid

Faalangst herkennen - psychische symptomen

Psychische faalangst symptomen zijn onder andere:

piekeren
concentratieproblemen
je hebt last van gevoelens van wanhoop
doemscenario's spelen keer op keer door je hoofd
je hebt negatieve denkbeeld over jezelf

Faalangst herkennen - faalangst soorten

Er zijn 2 faalangst soorten. Dit zijn actieve faalangst en passieve faalangst. Waaraan je deze soorten faalangst herkennen kunt laat ik hieronder zien.

Actieve faalangst

doemdenken
verzanden in kleinigheden
moeite hebben met zelfstandig werken
perfectionisme

Passieve faalangst

uitstelgedrag
voortdurend afleiding zoeken
op het laatste moment nog werken aan je voorbereiding

Faalangst herkennen en oplossen

Hoe faalangst herkennen weet je inmiddels. Een aantal faalangst symptomen heb ik hierboven beschreven.

Van welke faalangst soort je ook last hebt, weet dat ook jij faalangst overwinnen kunt.

Inmiddels is het bekend geworden dat faalangst wordt veroorzaakt door onverwerkte emoties. Deze onverwerkte emoties veroorzaken verstoringen in het energiesysteem van jouw lichaam.

Je lichaam heeft een namelijk een energiesysteem. In het Verre Oosten weten ze dat al vele duizenden jaren. Op deze inzichten is accupunctuur gebaseerd.

Als gevolg van deze verstoringen in je energiesysteem krijg je last van emotionele klachten zoals angst om te falen.

Zolang deze verstoringen in je energiesysteem niet zijn opgelost blijf je last houden van je angstgevoelens.

Gelukkig zijn deze verstoringen relatief snel en eenvoudig zijn te verhelpen.

Faalangst foto door Paul Castanie on Usplash

Zijn de verstoringen opgelost, dan verdwijnen de faalangst symptomen als vanzelf.

Achteraf kan je je nog vaag herinneren dat je voor bepaalde zaken angstgevoelens had.

Het lijkt echter ver weg en je kunt het je niet meer voorstellen dat je daar zoveel last van had.

Je bent dan vrij van je klachten.

Je kunt dan op een ontspannen manier goed presteren.

Denk je eens in hoe goed jij je dan zult voelen.

Stel je eens voor hoe mooi je leven er dan uit zal zien!

Wil je je faalangst snel en op een eenvoudige manier oplossen? Ga dan nu naar ...

Klik hier voor

faalangst Oplossen

Faalangst herkennen volwassenen kan aan de hand van de faalangst kenmerken die ik hierboven heb beschreven. Faalangst volwassenen komt veel voor en kan gelukkig relatief snel en eenvoudig worden opgelost.

Ben je opzoek naar meer faalangst tips, klik dan hier.

Positieve faalangst herkennen doe je aan het gedreven zijn door de angst om te falen. Als gevolg van de angstgevoelens ga je je juist heel goed (te goed?) voorbereiden omdat bang bent om te falen. Gevolg hiervan kan zijn dat je opgebrand bent voordat je de prestatie moet neerzetten.

Over cognitieve faalangst heb ik een stukje geschreven. Ik op de link als je wilt weten waaraan je cognitieve faalangst herkennen kunt.

Gevolgen faalangst zijn te vinden in het (ver) onder je niveau presteren. Of in het ontwijken van situaties waarin je moet laten zien wat je kunt, zoals bijvoorbeeld examens. Dit kan dus grote gevolgen hebben voor het al dan niet afronden van je opleiding. En voor je de voortgang van je carrière.

Faalangst behandelen kan je naar mijn mening het beste doen door de faalangst oorzaak, verstoringen in het energie systeem van je lichaam, op te lossen. Dit is de snelste manier die relatief makkelijk toe te passen is.

Faalangst volwassenen komt meer voor dan algemeen wordt aangenomen. Vooral faalangst op het werk komt regelmatig voor. Wanneer je last hebt van faalangst symptomen werk gerelateerd dan is mijn advies om daar zo snel mogelijk iets aan te doen. Zodat jij goed en ontspannen kunt functioneren op je werk.

Ook door een faalangst test kan je faalangst herkennen bij jezelf. Doe er dan iets aan. Blijf er niet mee lopen.

Disclaimer faalangst herkennen

Auteur: Jan Heering

Jan Heering is inmiddels meer dan 20 jaar coach en auteur. Hij is gespecialiseerd in het snel oplossen van angsten en stress. Hij heeft meer dan 30 boeken op zijn naam staan.