Stress Symptomen
oorzaak en oplossing



Stress Symptomen

Wil jij die symptomen van stress achter je laten? Ik zal uitleggen hoe jij dat kunt doen. Voordat ik dat vertel zal ik eerst ingaan op de symptomen van stress.


Stress Symptomen SpecialistBeste lezer,

Mijn naam is Jan Heering. Ik ben specialist in het succesvol aanpakken van emotionele problemen zoals stress.

Ik heb inmiddels al bijna 20 boeken over het aanpakken van emotionele problemen geschreven.

In mijn praktijk heb ik velen geholpen om hun stress gevoelens achter zich te laten.

Ik zal zo meteen vertellen wat de onderliggende oorzaak van stress is en hoe die opgelost kan worden. Eerst zal ik je uitleggen wat de symptomen van je stress zijn.


Stress symptomen

Je bent snel geïrriteerd en van streek.

Je hebt een nerveus en opgejaagd gevoel.

Je hebt last van gevoelens van onrust.

Je hebt aanhoudend het gevoel onder druk te staan.

Je hebt een eenzaam gevoel.

Je hebt last van sombere stemmingen.

Je hebt een ontmoedigd gevoel.

Je hebt de neiging veel zaken te vergeten.

Je bent besluiteloos, beslissingen nemen lukt je gewoonweg niet meer.

Je hebt moeite om je te concentreren.

Lichamelijke symptomen zijn

Je hebt veel last van hoofd- en rugpijn.

Je hebt last van stijve nek en schouders.

Je hebt maag- of darmklachten.

Je handen voelen klam aan.

Je hebt last van hartkloppingen.

Je bent voortdurend vermoeid.

Je kunt moeilijk inslapen omdat gedachtes door je hoofd blijven spoken. En als je al in slaap valt, dan wordt je ’s nachts weer wakker.

Je bent kortaf.

Je hebt de neiging om overmatig te eten of te drinken, alcohol of drugs te gebruiken.

Oorzaken van stress kunnen zijn:

  • Te Hoge verwachtingen

  • Te zwaar takenpakket

  • Ontbreken van ondersteuning

  • De manier waarop je in het leven staat

  • Sociale werk- en leefsituatie




Vrij van stress

Stel je eens voor hoe mooi je leven er uit ziet zonder al die spanning. Hoe goed jij je dan zal voelen.

Verlost van al die stress kan jij je dan eindelijk weer eens ontspannen voelen.

Je kunt je leven weer oppakken.

Hoe klinkt dat je in de oren?




Wat niet werkt

Over je spanningsklachten praten lucht misschien(even) op. Echter, zoals je hebt gemerkt lost praten over je stressgevoelens uiteindelijk niets op.

Je stress proberen te onderdrukken en trachten te bedwingen werkt averechts. Je blijft gespannen en het wordt alleen maar erger.

Luisteren naar ontspanningsmuziek helpt alleen zolang je aan het luisteren bent. Zodra het hectische dagelijkse leven weer begint ben jij dat ontspannen gevoel weer kwijt.

Goed bedoelde tips zoals; ga meer bewegen, spreek je gevoelens van stress uit, ga zwemmen, schrijf je gedachten op, stel niet te hoge eisen, ga positief denken in plaats van negatief, drink meer zwarte thee, ga meer koolhydraten eten, ga naar buiten, doe eens gek en zet je gedachtes stop zijn slechts goedbedoelde tips. Deze tips maken niet dat de oorzaak wordt opgelost

Medicatie tegen stress is veelal ook geen oplossing. Stress medicatie bestaat uit drie groepen geneesmiddelen. Deze zijn bètablokkers, antidepressiva en benzodiazepines. Nadelen van medicatie zijn dat de oorzaak van de stressklachten niet wordt opgelost. Daarnaast verminderen medicijnen de stress gevoelens slechts ten dele. Verder zijn de bijwerkingen en mogelijke afhankelijkheid grote nadelen.




De bovenstaande manieren van stress symptomen oplossen werken niet of langzaam omdat de onderliggende oorzaak van jouw stress niet wordt weggenomen.



Onderliggende oorzaak van Stress symptomen

De onderliggende oorzaak van je klachten zijn onverwerkte emoties. In de meeste gevallen ben je er niet bewust van dat je deze onverwerkte emoties hebt.

De onverwerkte emoties veroorzaken verstoringen in het energetisch systeem van je lichaam. Door deze verstoringen in het energie systeem van je lichaam ervaar je keer op keer stress. Ondanks alles wat je eraan doet om dit te voorkomen.

Ondanks alles wat je doet om van je stress af te komen en te vermijden.

Je blijft keer op keer last houden van je stress totdat de verstoringen in jouw energetisch systeem worden opgelost. Worden de energetische verstoringen opgelost, dan ben jij van je stress verlost.

Je bent dan in staat om ontspannen in het leven te staan en zonder stress op situaties te reageren.

Wil jij weten hoe jij snel stress symptomen kunt aanpakken door de oorzaak op te lossen? Ga dan naar…...

Klik NU hier voor oplossingen
voor stress symptomen
















Disclaimer



Entire contents copyright © Morpheus Instituut. All rights reserved.