Is Body Stress Release onzin?

Een kritische blik

Vrouw met wollen trui in straat vraagt zicht af als Body Stress Release onzin is.

Is Body Stress Release onzin, of werkt het wél?

In dit artikel zetten we we de feiten, ervaringen en meningen over Body Stress Release op een rij.

Met een verrassende conclusie.

Nieuwgierig? Lees dan snel verder!


Wat is Body Stress Release?

body-stress-release-founders

Body Stress Release is zachte techniek die helpt bij het loslaten van spanning in het lichaam.

De methode is ontwikkeld door het echtpaar Ewald en Gail Meggersee.

Ewald Meggersee raakte op zijn vijfde verjaardag zwaargewond bij een val uit een boom.

Hij had moeite om te herstellen van zijn verwondingen en kampte met chronische pijn, krampen en verlammingsverschijnselen.

In de jaren 1970 ging Ewald Meggersee in Amerika studeren om chiropractor te worden.

Tijdens zijn studie begon hij te onderzoeken of er een verband was tussen zijn eigen lichamelijke klachten en de spanning die hij in zijn lichaam voelde.

Daar kwamen ze in contact met Dr. Van Rumpt en zijn volledig nieuwe benadering van de chiropractie.

Hij ontdekte dat hij door het loslaten van deze spanning zijn pijn en andere klachten kon verminderen.

Na zijn studie keerde Ewald Meggersee terug naar Zuid-Afrika, waar hij samen met zijn vrouw Gail Meggersee een praktijk begon.

Ze ontwikkelden de techniek van Body Stress Release verder en trainden andere therapeuten in deze methode.

De therapeut gebruikt milde druktechnieken om de spanning te lokaliseren en te verminderen. 


Klachten waarbij Body Stress Release zou kunnen helpen

Volgens beoefenaars van Body Stress Release (BSR) kan deze benadering mogelijk helpen bij een verscheidenheid aan klachten die verband houden met spanning en stress in het lichaam.

Hier zijn enkele voorbeelden van klachten waarbij BSR als hulpbron wordt beschouwd:

  • Rugpijn: BSR wordt vaak geassocieerd met het verminderen van spanning in de rugspieren en het verbeteren van de algehele ruggezondheid.
  • Nek- en schouderklachten: Mensen met spanning in de nek- en schouderspieren melden soms verlichting na BSR-sessies.
  • Hoofdpijn: BSR beoefenaars beweren dat de methode kan helpen bij het verminderen van spanning die hoofdpijn veroorzaakt, hoewel dit effect individueel kan variëren.
  • Spijsverteringsproblemen: Sommige mensen zoeken BSR voor verlichting van spanning die gerelateerd is aan spijsverteringsproblemen.
  • Slaapproblemen: Mensen met stressgerelateerde slaapproblemen kunnen baat hebben bij BSR door het verminderen van algemene spanning en het bevorderen van ontspanning.
  • Algemene spanning en stress: BSR wordt vaak gezien als een methode om algemene lichaamsspanning en stress te verminderen, wat op zijn beurt kan helpen bij het bevorderen van een gevoel van welzijn.


Body Stress Release ervaringen

Body Stress Release (BSR) ervaringen zijn over het algemeen positief.

Mensen die BSR hebben geprobeerd, melden vaak een vermindering van pijn, vermoeidheid, stress en angst.

Ook wordt BSR vaak geprezen om zijn ontspannende effect.

Hier zijn enkele voorbeelden van ervaringen met BSR:

  • "Ik had al jaren last van chronische pijn in mijn rug. Ik had al van alles geprobeerd, maar niets hielp echt. Toen ik BSR probeerde, voelde ik meteen een verschil. De pijn werd minder en ik kon weer beter bewegen."
  • "Ik had veel last van stress en angst. Ik kon moeilijk slapen en ik was altijd moe. Na een paar sessies BSR voelde ik me veel rustiger en ontspannen. Ik slaap beter en ik heb meer energie."
  • "Ik was altijd moe. Ik had het gevoel dat ik de hele dag door met een zware last op mijn schouders liep. Na een aantal behandelingen BSR voel ik me veel energieker. Ik heb weer zin om dingen te ondernemen."


Is Body Stress Release Onzin - De kritiek

Er zijn echter ook sceptici die zich afvragen als Body Stress Release onzin is.

Ze wijzen op het gebrek aan wetenschappelijk bewijs en benadrukken dat de effectiviteit van BSR niet universeel wordt erkend.

Skeptici dagen de theoretische basis uit en roepen op tot meer wetenschappelijk onderzoek voordat BSR als een legitieme behandeling kan worden beschouwd.


Is er Body Stress Release wetenschappelijk onderzoek?

Laten we de feiten niet uit het oog verliezen.

Onderzoek naar de effectiviteit van Body Stress Release staat nog in de kinderschoenen.

Er schijnen enkele kleinere studies te zijn die positieve resultaten suggereren, maar die heb ik niet kunnen achterhalen.

Een grootschalig wetenschappelijk onderzoek ontbreekt echter.

Dit roept vragen op over de wetenschappelijke basis van BSR.


Body Stress Release bijwerkingen

BSR kan  ook enkele bijwerkingen hebben.

De meest voorkomende bijwerking is vermoeidheid.

Dit komt doordat het lichaam veel energie nodig heeft om de opgeslagen stress los te laten.

Andere mogelijke bijwerkingen zijn:

  • Pijn: soms kan BSR leiden tot tijdelijke toename van pijn. Omdat de spieren zicht ontspannen kunnen de zenuwen weer signalen kunnen afgeven aan het brein over problemen in je lichaam. Deze signalen kunnen sensaties veroorzaken, zoals pijn.
  • Emotionele reacties: BSR kan ook emotionele reacties teweegbrengen, zoals verdriet, woede of angst. Dit komt omdat het lichaam de opgeslagen emoties tijdens de behandeling loslaat.
  • Andere symptomen: BSR kan ook leiden tot andere symptomen, zoals tintelingen of jeuk. Deze symptomen zijn meestal mild en verdwijnen vanzelf.


Als je bijwerkingen ervaart na een BSR-behandeling, is het belangrijk om dit te melden aan je BSR-therapeut.

De therapeut kan je dan adviseren over hoe je met de bijwerkingen om kunt gaan.

Hier volgen enkele tips om de kans op bijwerkingen te verkleinen:

  • Zorg voor voldoende rust voor en na een BSR-behandeling.
  • Drink voldoende water om je lichaam te hydrateren.
  • Neem contact op met je BSR-therapeut als je bijwerkingen ervaart.

Nog een persoonlijke ervaring

Om een gebalanceerd beeld te krijgen, laat ik nog een persoonlijke ervaring delen.

Emma, een drukbezette marketing manager, besloot BSR uit te proberen na maanden van aanhoudende spanning.

Hoewel ze aanvankelijk twijfelde, merkte Emma na enkele sessies een opmerkelijke verandering in haar lichaam op.

Ze voelde zich meer ontspannen en merkte een verbetering in haar houding.

Deze persoonlijke ervaring benadrukt dat de ervaringen met Body Stress Release vaak positief zijn.


Is Body Stress Release onzin? De beslissing ligt in jouw handen

Nu je bent ingelicht over zowel de voor- als tegenargumenten, is de vraag Is Body Stress Release Onzin? overgelaten aan jou.

Het is cruciaal om je eigen onderzoek te doen, ervaringen te overwegen en mogelijk met een practitioner te praten voordat je een beslissing neemt.

In deze reis van ontdekking heb ik geprobeerd een evenwichtig beeld te schetsen.

Ongeacht de conclusie die je trekt, onthoud dat individuele ervaringen sterk kunnen verschillen.

Het is essentieel om open te staan voor diverse benaderingen en te luisteren naar je eigen lichaam.


Body Stress Release alternatief

Vrouw met zwarte jurk in kantoor weet wat een snel werkend Body Stress Release alternatief is.

Mocht je op zoek zijn naar een (zelfhulp) alternatief voor Body Stress Release, dan kan Emotional Freedom Technique (EFT) een goede optie voor jou zijn.

EFT is een krachtige techniek die gericht is op het oplossen van emotionele blokkades en het verminderen van stress en angst.

Eén van de belangrijkste voordelen van EFT is dat het een zeer eenvoudige en gemakkelijke techniek is die je zelf kunt toepassen.

Het vereist geen speciale vaardigheden of training en je hebt geen dure apparatuur nodig om het te doen.

Met een beetje oefening kun je EFT snel en effectief gebruiken om stress en emotionele blokkades te verminderen.

EFT kan ook helpen bij een breed scala aan problemen, waaronder angst, depressie, fobieën, chronische pijn en zelfs posttraumatische stressstoornis (PTSS).

Een ander voordeel van EFT is dat het relatief snel werkt. In veel gevallen kun je al na één sessie verlichting voelen van de symptomen van stress en angst.

En als je regelmatig EFT beoefent, kun je de effecten op lange termijn versterken en je algehele welzijn verbeteren.

Ten slotte is EFT ook een zeer veilige techniek. Het heeft geen bijwerkingen en kan veilig worden gebruikt in combinatie met andere behandelingen of medicijnen die je mogelijk gebruikt.

Kortom, als je op zoek bent naar een effectief en eenvoudig alternatief voor NEI, dan is EFT zeker een goede optie om te overwegen.

Wil je meer weten over hoe EFT jou kan helpen?

Klik dan op deze link



Is Body Stress Release onzin?

Nee, Body Stress Release is geen onzin.

Het is een alternatieve behandelingsmethode die gericht is op het verminderen van spanning in het lichaam.

Deze techniek, ontwikkeld door het Zuid-Afrikaanse echtpaar Ewald en Gail Meggersee., gaat ervan uit dat stress en spanning zich kunnen ophopen in spieren en bindweefsel, wat kan leiden tot diverse gezondheidsproblemen.


Is Body Stress Release Gevaarlijk?

Nee, Body Stress Release is niet gevaarlijk. 

Body Stress Release (BSR) is een lichaamsgerichte therapie die erop gericht is om stress en spanning in het lichaam los te laten.

Dit kan leiden tot een aantal positieve effecten, zoals pijnverlichting, verbetering van de lichamelijke en emotionele gezondheid, en verhoogde energie.

In mijn onderzoek ben ik niets tegen gekomen dat er op Body Stress Release gevaarlijk is.





Onderwerp Uitleg
Wat is Body Stress Release? Een techniek ontwikkeld door Ewald en Gail Meggersee om spanningen in het lichaam los te laten door milde druktechnieken. Het doel is om spanningen te localiseren en verminderen.
Klachten waarbij BSR zou kunnen helpen Rugpijn, nek- en schouderklachten, hoofdpijn, spijsverteringsproblemen, slaapproblemen, algemene spanning en stress.
Ervaringen met BSR Over het algemeen positief. Mensen melden vermindering van pijn, vermoeidheid, stress en angst. Ook wordt het ontspannende effect geprezen.
Kritiek op BSR Er is weinig wetenschappelijk bewijs voor de effectiviteit. Sommigen vinden de theoretische basis twijfelachtig en vragen om meer onderzoek.
Persoonlijke ervaring Een marketingmanager merkte na enkele sessies BSR een ontspannen gevoel en verbeterde houding.
Conclusie De effectiviteit ligt individueel. Het is belangrijk om zelf onderzoek te doen en eigen ervaring op te doen.




Samenvatting

Deze pagina gaat over Body Stress Release, een techniek om lichamelijke spanningen te verminderen. Er wordt uitleg gegeven over deze methode, mogelijke klachten waarvoor het kan helpen, zowel positieve ervaringen als kritiek en tenslotte wordt geconcludeerd dat de effectiviteit per persoon kan verschillen.








Dit artikel is bedoeld voor informatieve doeleinden en vervangt geen medisch advies. Raadpleeg je huisarts voor advies en behandeling van medische aandoeningen.









janheering-profielfoto

Auteur: Jan Heering



social-x-w26
linkedin-w26


Jan Heering, met ruim twee decennia ervaring als officieel erkend NLP Master Coach en Time Line Therapeut en deskundige in  Energie Therapie, is gespecialiseerd in het snel overwinnen van angst, het verminderen van stress en het transformerend omgaan met negatieve gedachten.

Na zijn persoonlijke overwinning op stress tijdens een diepgaande zelfontdekkingsreis, deelt Jan nu zijn unieke benadering voor effectieve angstverlichting, snelle stressvermindering en persoonlijke groei.

Als auteur van meer dan 30 transformerende boeken en  impactvolle cursussen, biedt hij concrete oplossingen voor stressvermindering en persoonlijke ontwikkeling.

Voor meer achtergrondinformatie over Jan's werk en om te zien hoe hij gecertificeerd is als NLP Master Coach bij verschillende gerenommeerde instellingen, klik hier.

Jan Heering over Body Release Therapie onzin