Pijn strottenhoofd stress gerelateerd

pijn strottenhoofd stress gerelateerd

Pijn strottenhoofd stress gerelateerd is een heel vervelend en pijnlijk probleem.

Lees verder om meer te weten te komen over de oorzaken, symptomen en handige tips om hiervan af te komen.

Beste lezer,

Jan Heering over behandeling van pijn strottenhoofd stress gerelateerd.

Mijn naam is Jan Heering. Ik ben gespecialiseerd in het snel oplossen van angsten en stress.

Ik heb inmiddels meer dan 30 boeken over het aanpakken van emotionele klachten op mijn naam staan, waaronder een aantal bestsellers.

Met mijn meer dan 20 jaar ervaring heb ik velen geholpen om hun stress te overwinnen.

Stress heeft een enorme invloed op je gezondheid en welzijn.

Ik leg uit hoe je door stress last van pijn in je strottenhoofd kunt krijgen en laat je zien wat je kunt doen om dit op te lossen en te voorkomen.

Wat is het strottenhoofd?

strottenhoofdStrottenhoofd. Bron: wikipedia

Het strottenhoofd, ook bekend als het larynx, is een orgaan in het menselijk lichaam dat zich in de keel bevindt, net boven de luchtpijp en onder de achterkant van de tong.

Het strottenhoofd speelt een essentiële rol bij de ademhaling, het beschermen van de luchtwegen en de productie van geluid voor spraak.

Het strottenhoofd heeft verschillende belangrijke structuren en functies:

  • Stembanden: Het strottenhoofd bevat twee paar stembanden (vocal cords) die zich aan de bovenkant bevinden. Deze elastische banden van weefsel kunnen samentrekken en ontspannen om geluid te produceren tijdens spraak. De trilling van de stembanden creëert geluidsgolven die vervolgens worden gevormd tot spraakklanken door de beweging van de tong, lippen en mond.
  • Epiglottis: De epiglottis is een flapachtige structuur in het strottenhoofd die zich boven de stembanden bevindt. Tijdens het slikken klapt de epiglottis naar beneden om de luchtpijp af te sluiten, zodat voedsel en vloeistoffen de juiste weg naar de slokdarm kunnen nemen en niet in de luchtwegen terechtkomen.
  • Luchtpijp: Onder het strottenhoofd bevindt zich de luchtpijp, ook wel de trachea genoemd. De luchtpijp transporteert lucht van het strottenhoofd naar de longen, waardoor ademhaling mogelijk wordt.
  • Beschermende functie: Het strottenhoofd heeft een belangrijke beschermende rol bij het voorkomen dat voedsel, vloeistoffen of andere vreemde voorwerpen de luchtwegen binnendringen. Het strottenhoofd sluit zich tijdens het slikken af en bevat ook hoestreflexen om irritaties te verwijderen.

Het strottenhoofd is een complex orgaan dat cruciaal is voor ademhaling, spraak en bescherming van de luchtwegen.

Problemen in het strottenhoofd, zoals infecties, ontstekingen of structurele afwijkingen, kunnen leiden tot symptomen zoals heesheid, ademhalingsproblemen of pijn. 

Pijnklachten in het strottenhoofd kunnen naast stress ook ontstaan door keelontsteking, stembandproblemen, allergische reactie, trauma of gastro-oesofageale refluxziekte (GERD).

Hoe ontstaat pijn in het strottenhoofd door stress?

pijn strottenhoofd stress oorzaak

Stress kan op verschillende manieren pijn in het strottenhoofd veroorzaken.

Hoewel stress zelf geen directe fysieke oorzaak is van pijn in het strottenhoofd, kan het een aantal indirecte effecten hebben die tot pijn en ongemak leiden.

Hier zijn enkele manieren waarop stress pijn in het strottenhoofd kan veroorzaken:

Spierspanning

Stress kan leiden tot verhoogde spierspanning in het lichaam, inclusief de spieren rondom het strottenhoofd. Langdurige spierspanning kan pijn en stijfheid veroorzaken, wat zich kan uiten als pijn in het strottenhoofd.

Verhoogde gevoeligheid

Stress kan de gevoeligheid van het lichaam voor pijn verhogen.

Dit betekent dat normale sensaties die anders niet als pijnlijk zouden worden ervaren, nu wel ongemak kunnen veroorzaken.

Het strottenhoofd, dat gevoelig is voor irritatie, kan dus gevoeliger worden voor pijn tijdens periodes van stress.

Veranderingen in ademhaling

Stress kan leiden tot veranderingen in de ademhaling, zoals oppervlakkige ademhaling of het vasthouden van de adem.

Deze veranderingen kunnen spanning en irritatie in het strottenhoofd veroorzaken, resulterend in pijn of een beklemmend gevoel.

Verhoogde maagzuurproductie

Stress kan de productie van maagzuur verhogen, wat kan leiden tot gastro-oesofageale reflux (GERD).

Het terugstromen van maagzuur in de keel kan irritatie van het strottenhoofd veroorzaken en pijn in dat gebied veroorzaken.

Wil jij je stress snel verminderen?

klikhiervoormeerinfomatie
C:\Users\reispcjan\Pictures\MoprheusEB\stress\stressverminderenervaringen\stress-verminderen-ervaring-4.png

Pijn in strottenhoofd door stress symptomen

pijn strottenhoofd stress symptomen

Pijn in het strottenhoofd als gevolg van stress kan zich op verschillende manieren manifesteren.

Hier een overzicht van de meest voorkomende symptomen:

Keelpijn

Je kunt pijn of een ongemakkelijk gevoel ervaren in het gebied rondom het strottenhoofd.

Het kan variëren van een mild gevoel van irritatie tot scherpe pijn.

Gevoel van een brok in de keel

Stress kan een gevoel van een brok of klomp in de keel veroorzaken, wat kan leiden tot een benauwd of verstikt gevoel.

Stemproblemen

Stress kan heesheid veroorzaken, waardoor je stem schor of zwak kan klinken.

Dit kan ook gepaard gaan met stemverlies of moeite met spreken.

Spierpijn en spanning

Stress kan leiden tot verhoogde spierspanning in het strottenhoofd en de omliggende spieren, wat kan resulteren in pijn, stijfheid en spanning in dat gebied.

Moeite met slikken

Sommige mensen ervaren slikproblemen als gevolg van stress, waarbij ze het gevoel hebben dat er iets vastzit in hun keel tijdens het slikken.

Veranderingen in ademhaling

Stress kan invloed hebben op de manier waarop je ademhaalt.

Dit kan leiden tot oppervlakkige ademhaling, snelle ademhaling of het vasthouden van de adem, wat spanning en ongemak in het strottenhoofd kan veroorzaken.

stress-verminderen-ervaring-1

Wil jij je stress snel verminderen?

klikhiervoormeerinfomatie


Verlost van pijn in strottenhoofd stress gerelateerd

pijn strottenhoofd stress behandeling

Denk je eens in hoe mooi je leven er uit zal zien zonder stress en zonder die vervelende pijn in het strottenhoofd dat je daardoor krijgt.

Hoe goed jij je dan zal voelen.

Verlost van je klachten kan jij je dan eindelijk weer eens ontspannen voelen.

Je kunt je leven weer oppakken.

Hoe klinkt dat je in de oren?

Hoe fantastisch ziet dat eruit?

stress-verminderen-ervaring-3

Wil jij ook van je stress af?

klikhiervoormeerinfomatie


Wat niet werkt

Op het Internet zijn vele tips te vinden tegen pijn in het strottenhoofd als gevolg van stress te vinden.

Helaas werken deze tips langzaam of maar een beetje.

Ik zal zo uitleggen hoe dat komt.

Voordat ik dat doe zal ik enkele van de meest gegeven tips voor je op een rijtje zetten:

  • Stemrust: Geef je stem rust.
  • Hydratatie: Drink voldoende water.
  • Warme dranken: Geniet van warme thee of bouillon.
  • Gorgelen: Gorgel met zoutwater.
  • Stoominhalatie: Adem in damp van warm water.
  • Luchtvochtigheid: Zorg voor voldoende luchtvochtigheid in de kamer.
  • Vermijd roken: Stop met roken en vermijd passief roken.
  • Zuigtabletten: Gebruik verzachtende zuigtabletten.
  • Vermijd irritanten: Vermijd irriterende stoffen zoals rook, stof en chemische dampen.
  • Keelpastilles: Gebruik keelpastilles met verzachtende eigenschappen.

Al deze tips werken langzaam of slechts een beetje omdat de onderliggende oorzaak van je klachten niet wordt opgelost.


Je klachten oplossen werkt zo wel

Jarenlang onderzoek heeft uitgewezen dat verstoringen in het energetisch systeem van je lichaam de oorzaak zijn stress en de daaraan gerelateerde klachten.

In het Verre Oosten was dit al duizenden jaren geleden bekend.

Hier in het Westen zijn we daar sinds kort achter.

Je lichaam bestaat namelijk niet alleen uit botten, organen, bloed, etc. maar het heeft ook een energiesysteem.

Door dit energiesysteem stroomt je levensenergie. In China noemt men dat 'Chi', in Japan 'Ki' en in India 'Prana'.

Stroomt je energie vrij door je energiesysteem, dan voel jij je goed.

Je bent optimistisch en hebt zin om iets van het leven te maken.

Gary CraigGary Craig - EFT grondlegger

Zijn er echter verstoringen in je energiesysteem, dan ontstaat er stress en daaraan gerelateerde klachten.

"De oorzaak van alle negatieve emotie is een verstoring in het energiesysteem van het lichaam." Gary Craig

Deze verstoringen zijn de reden dat je last krijgt en blijft houden van pijn strottenhoofd stress gerelateerd.

Wat je ook hebt gedaan om er vanaf te komen. Want je hebt de verstoringen in je energiesysteem immers niet opgelost.

Los je echter de verstoringen op, dan zullen de stress en de daardoor ontstane klachten snel kunnen verdwijnen.

pijn strottenhoofd door stress tips

Het goede nieuws is dat de verstoringen in het energiesysteem van je lichaam snel en relatief eenvoudig zijn op te lossen.

Je stress en de daardoor veroorzaakte klachten kunnen dan verdwijnen.

Denk je eens in hoe goed jij je dan zult voelen!

C:\Users\reispcjan\Pictures\MoprheusEB\stress\stressverminderenervaringen\stress-verminderen-ervaring-4.png

Wil je snel je stress oplossen?

klikhiervoormeerinfomatie


stress-verminderen-ervaringen-12






Veel gestelde vragen

Hoe kan ik mijn strottenhoofd ontspannen?

Het ontspannen van het strottenhoofd kan worden bereikt door verschillende technieken, zoals het doen van ademhalingsoefeningen, het uitvoeren van ontspanningsoefeningen voor de nek en de keel, het vermijden van overmatig stemgebruik en het drinken van voldoende water om gehydrateerd te blijven.

Hoe voelt spierspanning in keel?

Spierspanning in de keel kan verschillende sensaties veroorzaken, waaronder een strak gevoel, pijn, moeite met slikken, een brok in de keel of een gevoel alsof er iets vastzit. Het kan ook leiden tot stemproblemen, zoals heesheid of stemvermoeidheid.

Hoe kan ik mijn keel ontspannen?

Om de keel te ontspannen, kunt u proberen te gorgelen met warm zout water, het drinken van warme vloeistoffen zoals kruidenthee, het vermijden van prikkelende stoffen zoals roken en alcohol, het doen van ontspanningsoefeningen voor de nek en de keel, en het vermijden van overmatig stemgebruik.

Kan stress op de keel slaan?

Ja, stress kan zich manifesteren in de keel. Het kan leiden tot spierspanning in de keel, wat ongemak en pijn kan veroorzaken. Daarnaast kan stress ook stemproblemen veroorzaken, zoals heesheid of een beklemd gevoel in de keel.

Hoe krijg je een strottenhoofd ontsteking?

Een strottenhoofdontsteking kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, zoals virale of bacteriële infecties, overmatig stemgebruik, roken, blootstelling aan irriterende stoffen of allergieën. Het is belangrijk om rust te nemen, voldoende water te drinken, prikkelende stoffen te vermijden en indien nodig medische behandeling te zoeken om een strottenhoofdontsteking te verlichten.

Wil je snel je stress oplossen?

klikhiervoormeerinfomatie






Wanneer moet je medische hulp inschakelen?

Het is raadzaam om medische hulp in te schakelen bij pijn in het strottenhoofd in de volgende gevallen:

Ernstige pijn: Als je last hebt van ernstige, ondraaglijke pijn in het strottenhoofd, is het belangrijk om onmiddellijk medische hulp te zoeken.

Aanhoudende pijn: Als de pijn aanhoudt en niet verbetert na enkele dagen rust, zelfzorgmaatregelen en eenvoudige pijnverlichtingstechnieken, is het raadzaam om een arts te raadplegen.

Ademhalingsproblemen: Als je ademhalingsproblemen ervaart, zoals ernstige kortademigheid, piepende ademhaling of het gevoel dat je niet genoeg lucht krijgt, dien je direct medische hulp in te schakelen, omdat dit een noodsituatie kan zijn.

Stemverlies: Als je plotseling je stem volledig verliest en het niet binnen een paar dagen terugkeert, is het verstandig om een arts te raadplegen.

Slikproblemen: Als je problemen ondervindt met slikken, voedsel of vloeistoffen in je luchtwegen terechtkomen, of als je veel pijn hebt bij het slikken, is het belangrijk om medische hulp te zoeken.

Andere zorgwekkende symptomen: Als je naast de pijn in het strottenhoofd andere zorgwekkende symptomen ervaart, zoals bloedingen, zwellingen, koorts, onverklaarbaar gewichtsverlies of aanhoudende hoest, is het verstandig om een arts te raadplegen.

Het is altijd beter om het zekere voor het onzekere te nemen en je huisarts te raadplegen als je twijfelt of bezorgd bent over je symptomen. 


De informatie op deze pagina is geen vervanging van medische begeleiding en is bedoeld ter informatie. Het is geen medisch advies.




Show / Hide

Auteur: Jan Heering

Jan Heering is inmiddels meer dan 20 jaar coach en auteur. Hij is  gespecialiseerd in het snel oplossen van angsten en stress. Hij heeft meer dan 30 boeken op zijn naam staan.